Чи можна долму мамі, що годує

Чи можна мамі, що годує голубці?

Голубці можна їсти при годуванні грудьми, але з огляду на що входять до них інгредієнти, слід дотримуватися не тільки рад про своєчасне їх введенні в раціон і кількісних обмежень, але і рекомендацій, що стосуються приготування.

рекомендації

Голубці є важкою для переварювання їжею, і можуть спровокувати порушення роботи кишечника, а також коліки і здуття у малюка. аналогічними властивостями володіє і капуста, в аркуші якої загортають м`ясний фарш, тому необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• в перші 3 місяці після пологів не варто вводити їх в раціон годуючої мами, а якщо малюк схильний до проблем травлення, цей строк продовжується ще на 2-3 місяці (в залежності від індивідуальних особливостей);
• при першій дегустації рекомендується з`їсти невелику порцію, при цьому варто відкласти в сторону капустяний лист (при сприятливих умовах його можна спробувати на 3-4 раз) в першій половині дня;
• якщо протягом 2-х діб у малюка немає розлади животика, а також інших небажаних реакцій - слід поступово збільшувати порцію;
• добове споживання становить 150гр. а тижневе - 300гр. голубців. Але не рекомендується їсти їх частіше 1 рази в тиждень.

Також варто відзначити, що перед введенням голубців в меню, слід включити в нього всі інгредієнти - м`ясний фарш, моркву, капусту та ін. При цьому у крихти повинні бути відсутніми небажані реакції на який-небудь продукт.

Поради з приготування

Якщо дитина страждає від колік і здуття, можна приготувати альтернативне блюдо - Долму (це голубці, загорнуті в листя винограду). Також варто дотримуватися наступних рекомендацій, які допоможуть звести до мінімуму ймовірність прояву небажаних реакцій:

1. м`ясо для фаршу слід вибирати не жирне (відсоток жиру до загальної маси дорівнює 10-20%);
2. рис слід вибирати коричневий - він більш корисний і з меншою ймовірністю може спровокувати запори;
3. готувати голубці слід в духовій печі (запікаючи), але не в сковороді;
4. в якості жиру використовуйте вершки з соняшниковою олією (в пропорції 1: 1).

Питання: як приготувати правильно Долму

• Про фрукти. Дівчатка а вагітним можна виноград їсти І взагалі які фрукти можна які ні - читати
• привіт всім, дуже люблю кавун, можу їсти хоч цілими днямі.А чи можна кавун вагітним. А чи можна кавун вагітним. - читати
• прочитала тут про долма, у нас виноград не росте, тільки дикий і подумала, а з дикого можна готувати долму? - читати
• груша
• грейпфрут
• вишня
• Виноград
• Берегомет
• банан
• кавун
• апельсин
• ананас
• алича
• айва
• авокадо
• абрикос

Здрастуйте, скажіть, будь ласка, що носити, якщо тип фігури груша і короткі ноги.

загадки на кмітливість. загадка перша: Висить груша - не можна з`їсти. чому

Груша сорт Тетяна. Купила вже 3 річну. Минуло вже 2 роки, а плодів немає. Може це дичка зможу її прищепити

Загадка не для людей зі слабкими нервами. висить Груша, і МОЖНА з`їсти! чому

як в пляшку з горілкою потрапляє ціла груша, причому горлечко пляшки вузьке і довге

Всіх жінок зі святом. Підкажіть будь ласка який-небудь рецепт салату з ананасами і куркою або з креветками.
читати

Подружка хвалиться, що стиглий і солодкий кавун купила, ось думаю, слиною поперхнуцца. або відібрати
читати

Чи можна вино мамі, що годує?

Практично всі лікарі одноголосно вважають, що алкоголь категорично протипоказаний мамам, які годують, але все-таки виникає питання - табу вводиться на все спиртне або невеликий келих вина, який буде випитий за святковим столом, все-таки дозволено? Чи є якась безпечна норма?

прописні істини

• Спожитий жінкою алкоголь обов`язково потрапить в грудне молоко. А це може заподіяти досить серйозної шкоди здоров`ю малюка. Тому, вживаючи слова келих вина, жінці обов`язково слід почекати мінімум 1,5 години перед тим, як годувати дитину. За цей проміжок часу речовина виведеться з організму.
• Безглуздо проводити зціджування молока, щоб звести до мінімуму вміст у крові алкоголю. Молоко самоочиститься в той момент, коли в крові жінки не буде виявлятися етанол.
• Вживати вино або якийсь інший спиртовмісної напій можна лише зрідка і в дуже обмежених кількостях. Подібне правило стосується і медикаментів з вмістом спирту.

Працює з вина та грудного молока

У матусь, які вигодовують немовлят грудним молоком, в силу специфіки спиртне всмоктується в рази швидше. А ось розщеплюється, навпаки, довший. Ще одним нюансом є те, що в молочній масі буде міститися приблизно 10% від загальної кількості вина, яке міститься в крові.

Тепер на прикладі розглянемо, що станеться, якщо мама буде вживати келих вина сухого типу. У початкові 15 хвилин спиртне ще не встигне досягти верхніх ділянок кишечника і не почне засвоюватися. Якщо напій був випитий після щільного прийому їжі, алкоголь виявиться в крові через півгодини. При цьому слід врахувати, що ігристі види вбираються значно швидше. В середньому, для цього буде потрібно 12 хвилин.

Потім спиртне потрапляє в кров, а 10% від його загальної кількості - в материнське молоко. Тому орієнтовно, через 30 хвилин, в молоці вже буде знаходитися спиртне, яке може потрапити в організм до новонародженого.

При цьому концентрація спирту зовсім не залежить від процесу зціджування. Його зміст у молочній масі автоматично нейтралізується, як тільки вміст спирту знизиться. З цього випливає, що спиртне випарується зі складу через 2,5 години після того, як буде випито 100 г вина сухого сорти. Дія шампанського припиниться через пару годин.

А ось якщо переборщити, і вжити парочку келихів вина, воно буде бушувати в крові близько 7 годин. А якщо комплекція жінки худорлява (мама важить менше 55 кг), вино буде грати ще довше.

Будьте уважні і обережні

Лікарі попереджають, щоб святковий келих вина не завдав жодного мамі, ні малюкові шкоди, необхідно дотримуватися такі рекомендації.

• Малюкові повинно бути більше трьох місяців. В іншому віковому періоді він більш чутливий до знаходження навіть мізерного змісту спиртного.
• Градус випитого алкогольного коктейлю повинен бути мінімальним. Справа в тому, що міцний напій не тільки довше розкладається, але і всмоктується.
• У тому випадку, якщо новонароджений потребує годування кожні пару годин, мамі слід зупинитися строго на одному келиху сухого вина або такій же кількості ігристого. Це необхідно для того, щоб спирт встиг зникнути до наступного вигодовування.
• Малюка рекомендується погодувати безпосередньо до того, як сідати за стіл.
• Обов`язково слід подбати про те, щоб підготувати про запас молоко. Дитина може попросити їсти позапланово.
• Якщо мамою була випита невелика доза алкогольного напою, це зовсім не означає, що можна продовжувати пити інші більш міцні напої.

Дотримуючись цих нескладних правил, мама, яка годує, випивши всього лише келих сухого вина або шампанського, не заподіє шкоди ні собі, ні малюкові.

Категорія. Харчування для дітей | Додав. admin (14.02)