Чи можна пити морквяний сік мамі, що годує

Відео: Морквяний сік. КОРИСТЬ і застосування морквяного соку

Чи можна гранатовий сік мамі, що годує

У пологовому відділенні жінкам зазвичай дозволяють з фруктів тільки зелені яблука і банани, тому, опинившись вдома, багато хто сумнівається, чи можна мамі, що годує є ті чи інші продукти, які не заподіють вони шкоди малюкові.

І ці побоювання виправдані. Імунітет дитини ще тільки формується, травлення досить нестійкий, часто навіть невелике порушення режиму харчування мами здатне доставити синові чи доньці чимало неприємних хвилин. Досить мамі з`їсти апельсин або шоколадку - і у дитини може початися діатез.

Чи можна гранатовий сік годуючим?

Питання зовсім не дозвільне і однозначної відповіді на нього не існує. З одного боку, користь граната і гранатового соку для здоров`я безсумнівна - цей екзотичний плід містить цілий букет необхідних людському організму речовин:

• вітамін С, необхідний для зміцнення імунітету;
• вітаміни групи В, важливі для гарного стану шкіри і волосся;
• вітамін, А, без якого страждає зір;
• вітамін РР, активно впливає на обмін речовин;
• вітамін Е, який є природним антиоксидантом і стимулюючий регенерацію тканин;
• калій, який зміцнює серце
• залізо, незамінне при анемії.

З іншого боку, як і багато фруктів інтенсивно-червоного кольору, гранат є сильним алергеном. Тому багато педіатри рекомендують починати вживати гранатовий сік при грудному вигодовуванні не раніше, ніж дитині виповниться 3 місяці.

Вирішити, чи можна пити гранатовий сік мамі, що годує, можна, тільки індивідуально. Для цього варто почати приймати його буквально з кількох крапель, уважно спостерігаючи за дитиною. Якщо алергічна реакція відсутня і не спостерігається неприємностей з животиком (гранатовий сік може бути причиною запорів), то через кілька днів можна поступово збільшувати дозу.

І не варто забувати, що гранатовий сік, як і гранат, містить багато кислоти, тому абсолютно протипоказаний при захворюваннях шлунка, що супроводжуються підвищеною кислотністю. Крім того, незалежно від годування, у багатьох жінок після пологів виникають проблеми зі стільцем, а гранатовий сік володіє терпкими властивостями і здатний ці проблеми погіршити.

Чи можна їсти гранат мамі, що годує?

Все, що було сказано про користь гранатового соку, в повній мірі відноситься і до плодів граната, так само, як і обмеження. Є гранат годує мамі треба теж починати буквально з кількох зерен, збільшуючи порцію тільки при відсутності небажаної реакції у малюка.

При цьому треба ще враховувати, що шкірка граната містить велику кількість алкалоїдів - дуже отруйних речовин, а кісточки граната знижують артеріальний тиск.

І на закінчення хочеться відзначити, що все сказане про користь гранатового соку відноситься тільки до натурального свіжовичавленого соку. Соки ж, які продаються в паперових пакетах і мають термін зберігання кілька років, виготовлені з концентратів, тому навряд чи принесуть користь мамі, що годує або малюкові. Вичавити ж гранатовий сік будинку можна навіть без соковижималки: досить розім`яти в руках стиглий гранат, а коли зернятка лопнуть - надрізати шкірку і вичавити сік. Вживати такий сік найкраще розведеним навпіл водою.

Яблучний сік при грудному вигодовуванні

Харчування годуючої матері повинне бути різноманітним і повноцінним, щоб забезпечити малюка повним комплексом необхідних вітамінів і мінералів. Дуже важливо вживати багаті харчовими волокнами продукти. Надзвичайно корисний при грудному вигодовуванні яблучний сік, що містить речовини, що активізують роботу кишечника.

Чи можна годуючим яблучний сік?

Для підтримки обсягу молока жінка повинна збільшити кількість випивається рідини. Для цього підходять найрізноманітніші чаї, компоти, соки і узвари. А яблучний сік є продуктом, на який алергія у годуючої мами або дитини виникає досить рідко. Необхідно купувати яблучний сік із зелених сортів плодів і пройшли процес освітлення. Вітається наявність м`якоті, але вживати її варто в обмежених кількостях, щоб уникнути розладу шлунку.

Основна користь яблучного соку при ГВ

Регулярне вживання даного продукту перешкоджає виникненню дефіциту заліза як у матері, так і у дитини. Також яблучний сік при годуванні грудьми надає широке антиоксидантну дію і перешкоджає появі розладів ЦНС. Він здатний привести в норму знижену кислотність шлунка. Вживати мамі, що годує яблучний сік можна в розведеному вигляді. Це буде гарантією відсутності неприємних наслідків у вигляді здуття і розладів у малюка.

Годуючим яблучний сік краще пити у вигляді фрешів або домашньої консервації. Чудово підходить зварений за допомогою соковарки. Це дозволить повністю контролювати процес отримання напою, дотримати всі санітарні правила і уникнути отруєння. Уникайте вживання плодів, вирощених за кордоном і які пройшли хімічну обробку.

Кількість яблучного соку при лактації може досягати одного літра в день. Мінімальна корисна доза становить один стакан напою в добу, випивати який необхідно за півгодини до їди.

Чи можна мамі, що годує гарбузовий сік?

Гарбузовий сік є одним з рекомендованих до вживання годує мамою, адже він не тільки багатий вітамінним складом, але і має сечогінні (відповідно - сприяє в боротьбі з набряками), а також проносними властивостями. Але саме через ці його властивостей і слід дотримуватися рекомендацій по кількісних обмежень, а також тимчасовим по введенню.

рекомендації

Гарбузовий сік може стати причиною прояви алергічних реакцій у малюка, особливо якщо він державного виробництва (через що містяться в ньому барвників, консервантів та ін.), Саме тому при виборі варто віддати перевагу натуральному домашньому соку - на нього діатезні реакції спостерігаються лише у 20 % немовлят.

Відео: Веганство 2.0 Морковно-буряковий сік. Пити Свіжовичавлений СОК вранці корисно

При введенні гарбузового соку в раціон слід дотримуватися нижченаведених рад:

• не рекомендується включати його в меню в перший місяць після пологів, якщо ж малюк схильний до діатезу - цей термін збільшується ще на 1 місяць;
• при першій дегустації рекомендується розбавити 2-3ч.л. соку в незначній кількості води, і випити його в першій половині дня після основного сніданку;
• якщо протягом 2-х діб у малятка немає проявів небажаних реакцій - можна поступово збільшувати його кількість;
• добове споживання гарбузового соку не повинно перевищувати 250мл. а тижневе - 500мл.

Примітно, що перед першою дегустацією гарбузового соку не потрібно вводити саму гарбуз, її можна починати їсти тільки після успішного вживання рідини.

Також гарбузовий сік корисний годуючим мамам як жарознижуючий засіб, і є альтернативою малині. Такі його властивості, звичайно, поступаються в ефективності плодової ягоді, але стають рятівними при наявності алергії на неї. Під час застуди рекомендується збільшити кількість випитого гарбузового соку до 2 склянок на день, але тільки за умови вже включення його в раціон годуючої мами.