Скільки ми живемо. Що говорить геронтологія

Відео: Ми живемо на ЗЕМЛІ 200 - 300 РОКІВ

Людський організм знаходиться в постійній динаміці, не знаючи періодів застою. Не встигнувши завершити свій розвиток, він починає зворотний шлях - до старіння.

Відео: СКІЛЬКИ ми живемо насправді

Причини цього явища і можливі методи боротьби з ним вивчає геронтологія - наука про старість, а сам процес називається інволюцією. Але незважаючи на успіхи даної дисципліни і існуючі теорії, вчені поки не встановили, чи є це явище запрограмованим процесом або результатом численних збоїв в роботі генів, клітин, органів і систем нашого організму.

Багато дослідників причинами, супутніми старінню, називають екологічні фактори, шкідливі продукти, стреси, неправильний спосіб життя, згубні звички.

Раніше інших органів вичерпує свій резерв вилочкова залоза, розташована безпосередньо за грудною кліткою. Вона бере участь у функціонуванні лімфатичної системи і оберігає організм від інфекцій. У немовляти вилочкова залоза має великі розміри і займає значну частину грудної клітки. Продовжуючи рости до 7 - річного віку, вона згодом уповільнює розвиток і вже до 14 - 15 років починає зменшуватися. У дорослих людей вилочкова залоза стискається до мізерних розмірів, а до старості від неї фактично нічого не залишається.

Приблизно до 20 років починають зношуватися судини головного мозку. Стінки артерій ущільнюються, звужуються, мозкове кровопостачання погіршується. У цьому ж віці втрачає еластичність хребет. До 30 років процеси старіння охоплюють вже багато органів. Це відбивається і на здоров`ї, і на тому, як виглядає людина. До зовнішніх ознак раннього старіння відносяться, наприклад, зниження природної вологості і природного еластичності шкіри, що тягне за собою утворення зморшок, посилюється ламкість волосся, з`являється перша сивина. Надалі процеси старіння помітно прискорюються, і інволюція охоплює все більше число органів.

Відео: Діти індиго Цікаво 2014

Відсунути початок цього процесу можна, підтримуючи гарну фізичну форму і відмовившись від шкідливих звичок. Ймовірною причиною старіння прийнято вважати зниження якості та інтенсивності процесу обміну речовин у всіх клітинах людського тіла. Важливо забезпечити організм повноцінним харчуванням, вживати в їжу екологічно чисті продукти, які пройшли хороший тест на нітрати і наявність інших шкідливих речовин. Це дуже важливо, адже кожна клітинка організму повинна отримувати все необхідне для протікання обмінних процесів. Але в той же час слід бути помірним в їжі, не обтяжувати організм надмірностями.

Продовження молодості залежить не тільки від фізичного, але також і від психологічного стану. Люди похилого віку, передають молодшому поколінню знання і досвід, отримують взамін любов і повагу. Відчуваючи свою необхідність, такі люди живуть довго.

Відео: Стінг Sting Вирізане інтерв`ю про йогу

Щоб зберегти молодість, потрібно підтримувати інтерес до життя, на кожному її етапі знаходячи стимули до подальшого існування. Помічено, що до дуже похилого віку доживають ті люди, які займаються довгостроковими проектами. Серед таких довгожителів чимало селекціонерів, адже створення нових видів рослин вимагає багаторічної праці. Довготривалі цілі і надія на краще - найпотужніший стимул. Люди нерідко помирають не від хвороб, а від втрати інтересу до життя і віри в майбутнє.

Скільки взагалі може прожити людина? Однозначну відповідь знайти не просто, але, очевидно, значно довше, ніж це вдається середньостатистичному мешканцю нашої планети. Так, наприклад, у горців Кавказу 120 років не вважається особливою рідкістю. Багато вчених стверджують, що в майбутньому вік 60 років буде періодом розквіту, адже наш організм «запрограмований» не менше ніж на 200 - 250 років.