Прикорм 10 місячної дитини

Відео: Меню дитини в 9-10 місяців

Перегляди: 10 648

Відео: Меню дитини на день в 9-12 місяців

Харчування дитини з 10 місяців до року - меню прикорму

Якщо з перших днів життя єдиним джерелом харчування новонародженого є материнська груди або суміші (коли дитина не на грудному вигодовуванні), то з півроку потихеньку починають вводитися різні прикорм. Поступово збільшується їх співвідношення з грудним молоком, і таким чином прикорм до року стає вже основою харчування. Якщо після півроку вже були введені деякі страви в меню прикорму (овочеві пюре, супчики, каші, кефір, печиво і так далі), то харчування в 10 місяців істотно не зміниться, збільшиться лише обсяг прикорму. І приблизно такого раціону і режиму харчування і набору страв можна дотримуватися до року.

Меню з 10 місяців

За якісним складом прикорм до року включає в себе велику різноманітність продуктів, якими можна годувати дитину. Ближче до року можна сміливо давати більш тверду пишу. Шматочки фруктів, варені овочі, печиво та сухарики допоможуть зміцнювати жувальні м`язи, сприяють правильному розвитку щелепи і росту зубів. А кисломолочні продукти заселять мікрофлору кишечника корисними бактеріями, що забезпечують правильну роботу травної системи.

Ближче до року в прикорм можна сміливо включати м`ясні страви (з телятини, нежирної яловичини, кролика, курки). Дітям, у яких немає алергії, можна давати і рибу. Готувати рибний супчик бажано з філе судака, хека, морського окуня, щоб уникнути попадання дрібних кісточок.

З обережністю необхідно вводити в прикорм курячі яйця, спостерігаючи за реакцією. Якщо алергічних проявів немає, то жовток можна пропонувати через день. А ось перепелині яйця краще взагалі виключити до року. Пити малятко вже може соки (фруктові та овочеві), компоти, кефір, йогурт, в прикуску з печивом.

Харчування дитини з 10 місяців

Хоча меню з 10 місяців досить багато різними інгредієнтами, не поспішайте переводити малюка на загальний стіл. Йому ще не можна їсти солоне, жирне, копчене, смажене, гостре. Не давайте сосиски, ковбаси, напівфабрикати, приправи, консерви (рибні та м`ясні). Також в прикорм ще рано включати какао, кава і такі солодощі, як цукерки, торти, шоколад.

Рекомендовано дотримуватися п`ятиразового режиму годування (рідше - чотириразового) з інтервалами не менше 4 годин. Бажано годувати в один і той же час. Тоді малюк звикне до розпорядку і їсти буде з апетитом.

Дотримуватися правильне і збалансоване харчування дитини до року дуже важливо для повноцінного розвитку малюка. Це є запорукою його міцного здоров`я і спокою батьків.

Дивіться популярне відео на YouTube!

Додайте цей канал!

Друзі! Будь ласка, підтримайте наш проект.
Поділіться посиланням на цей пост зі своїми друзями!

Меню дитини в 10 місяців: основа раціону і принципи харчування

Поради

Грудне молоко або молочна суміш вже перестали бути основною їжею для більшості десятимісячних немовлят, однак педіатри не радять ще відлучати від грудей або переставати годувати сумішшю. Оптимально, якщо дитина буде отримувати таку їжу в ранкове годування і перед сном.

Відео: Як годувати дитину у віці 9-12 місяців. Поради батькам - Союз педіатрів Росії

• Намагайтеся менше подрібнювати продукти, щоб малюк звикав жувати, тим більше що у багатьох діток в цьому віці вже є кілька зубів.
• Заохочуйте прагнення дитини є самостійно, нехай навіть кашка або пюре з ложки в руках малюка не буде потрапляти в його рот в повному обсязі.
• М`ясо пропонуйте не тільки у вигляді пюре. У цьому віці вже можна спробувати зробити дитині парові тюфтельки або фрикадельки, а потім розім`яти їх.
• Каші для дитини 10 місяців готують із сумішей злаків або з одного виду крупи. При цьому малюку можна пропонувати як безмолочні варіант каші, наприклад, в якості гарніру до м`ясного пюре, так і зварену на молоці кашку, в яку можна додати розім`яті фрукти.
• Щоб урізноманітнити молочні каші, 10-місячного дитині можна запропонувати вермішель з молоком.
• Прагніть виключати відволікаючі фактори під час годувань. Нехай малятко буде зосереджений тільки на їжі.
• Годуєте крихітку з особистої посуду малюка, а питво пропонуйте дитині з маленької гуртки. При цьому ніколи не залишайте малюка з їжею або питвом одного.

Ваша дитина вже дуже активний, тому закономірно спитати про введення вітамінних комплексів в раціон дитини до року. Чи варто це робити, читайте в іншій статті.

Свіже в розділі За віком

Меню дитини в 6 місяців: основа раціону і принципи харчування

Меню дитини в 7 місяців: основа раціону і принципи харчування

Меню дитини в 8 місяців: основа раціону і принципи харчування

Меню дитини в 9 місяців: основа раціону і принципи харчування

Меню дитини в 11 місяців: основа раціону і принципи харчування

Меню дитини в 1 рік: основа раціону і принципи харчування

Чи потрібен прикорм дитині в 4 місяці?

Чи потрібен прикорм дитині в 5 місяців?

Меню дитини в 2 роки: принципи харчування

Меню дитини в 3 роки: принципи харчування

Правильне харчування школяра: основи раціону і принципи складання меню

Особливості правильного харчування підлітків 12-17 років

Всі права захищені, 14+

Копіювання матеріалів сайту можливе тільки в разі установки активного посилання на наш сайт.

Прикорм з 10 місяців

Такі питання часто задають матусі, малюки яких знаходяться в цьому неспокійному, але прекрасному віці. Десятимісячний малюк пустотливий і може їсти досить великі порції, адже йому життєво необхідна енергія для розвитку та ігор. Мамина груди для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні, як і раніше представляє великий інтерес, однак прикорм з 10 місяців стає все більш актуальним.

Прикорм з 10 місяців: основні складові

Прикорм з 10 місяців для малюків-штучників може містити майже всі основні продукти: м`ясо, фрукти, овочі, каші, хліб, навіть рибу (якщо немає протипоказань!). Не варто включати в харчування дитини в 11 місяців надто жирні сорти риби і м`яса, хліб грубого помелу, екзотичні овочі та фрукти, консервовані продукти, солоне, гостре. Обережно слід ставитися до змісту цукру: в деякі готові продукти для дітей, наприклад, печиво додають спеціальні підсолоджувачі. Вони приваблюють малюків, але не завжди добре впливають на здоров`я.

Діти, які отримують в 10 місяців не тільки прикорм, а й грудне молоко, щасливчики. Це продукт, перевірений часом, він не старіє і є джерелом поживних речовин. Однак в цьому віці навіть мало їмо Маля потребують додаткового харчування - пригодовування. До його складу повинні входити основні продукти харчування. Діткам пропонують овочеві і фруктові пюре, соки, каші, супчики, зварені на овочевому бульйоні, м`ясні делікатеси з фаршу.

Не варто турбуватися про те, що дитина все норовить помацати руками. Для цього віку таке прагнення цілком природно. Мама може сама запропонувати йому з`їсти фрикадельки (звичайно, не гарячу!) Руками. Це аж ніяк не покладе початок безкультурній поведінки за столом, тільки забезпечить малюка знаннями про консистенції даного продукту.

Прикорм з 10 місяців: консультація з лікарем

Перш ніж вводити в прикорм дитини деякі продукти харчування, наприклад, рибу і бульйон слід проконсультуватися з лікарем. Багато абсолютно звичайні для дорослих страви складаються з алергенів, здатних нашкодити малюкові. До таких продуктів відносяться: молоко, яйця, морква, помідори, малина, полуниця. У літній сезон (після дозволу педіатра) можна вводити в харчування дитини ягоди з городу або дачі, тільки в дуже невеликих кількостях, буквально по половині однієї ягідки.

Екзотичні фрукти типу манго, апельсинів, ківі, мандаринів, ананасів і хурми малюкам, які виросли в помірно-континентальному кліматі, взагалі не пропонують. Як не хочеться пригостити карапуза смачною шоколадкою, батьки повинні бути суворі і непохитні. Цей продукт містить велику кількість цукру і масла какао, яке є сильним алергеном. Не варто дітям до року також пропонувати гриби, якими б любителями цього блюда не були батьки. Ці лісові дари дуже повільно перетравлюються в шлунку, і лікарі не рекомендують включати їх в харчування дитини в 10 місяців. При необхідності з великою обережністю і в дуже маленьких дозах іноді лікарі дозволяють пригощати малюків медом, оскільки він не тільки вважається сильним алергеном, але містить масу корисних речовин.

У консультації педіатра потребують і діти з проблемами кишечника. В меню карапузів, схильних до запорів, не варто занадто часто включати чорну смородину, чорницю, банани і вишню (вишневий сік). Ці продукти сприяють закріпленню стільця і можуть спровокувати проблеми.

З кожним місяцем маленький чоловічок росте і набирається сил, тому для його життєдіяльності мама повинна організувати смачне і корисне харчування.

Так само для молодих мам буде цікаво подивитися відео, що має включати меню 10 місячної дитини