Грудне вигодовування 10 місяців. грудне годування.

Чим годувати дитину 10 місяців?

Коли малюкові виповнюється 10 місяців, у більшості матерів кількість молока різко знижується. Тепер вже грудне вигодовування для дитини буде недостатнім. Батьки починають думати, чим годувати дитину 10 місяців.

Особливості годування 10-місячну дитину

До 12-місячного віку необхідно зберегти грудне вигодовування малюка. У цьому випадку, на перше годування він як і раніше повинен отримувати материнське молоко. Якщо такий варіант не виходить, тоді його повністю замінюють кефіром. Тобто, виходить те, що дитину відлучають від грудей повністю. Цього не уникнути. Але щоб піти від негативних наслідків, керуйтеся необхідними правилами. Не можна відлучати дитину від грудей під час його хвороби, так як усяку недугу і без того послаблює його зовсім ще не міцний організм. Якщо відучувати малюка від грудного годування, коли він хворий, то можуть виникати всілякі ускладнення і розлад шлунково-кишкового тракту. З цих же причин, небажано відлучення дитини від грудей в літню пору року.

Які страви можна додати в раціон

Харчування дитини в 10 місяців можна урізноманітнити наступними продуктами:

крім каші, йому вже можна давати в рідкому супі варену картоплю і локшину;
спробувати давати сир в запіканці або в чистому вигляді;
додавати трохи ягід або варення;
рибу і м`ясо спочатку подавати у вареному вигляді, а потім трохи підсмажувати (але з цим не варто поспішати);
м`ясо краще давати у вигляді тефтелей і фрикадельок в супі;
сир плавлений і твердий. Краще почати з твердого. Плавлений можна подавати з зеленню;
не припиняти годувати малюка овочами, фруктовими та овочевими соками;
з віку 10 місяців починайте давати ще трав`яний відвар і компот із сухофруктів.

Приблизний раціон харчування дитини 10 місяців

У цьому віці, малюка слід як і раніше годувати 5 разів на добу. Але, з припиненням грудного вигодовування, змінюється поступово і час прийому їжі. Дитині краще приймати їжу в наступні години - о 8 годині, 12 годин, 16 годин, в 20 і 24 години.

вівсяні пластівці без родзинок і горіхів;
вівсяна каша;
хліб грубого помелу, але м`який;
чай з трав.
те ж саме, що і всій родині (!) від 1 до 3-х разів за тиждень;
м`ясо, не частіше 1 разу на тиждень;
йогурт або сир;
овочі, дрібно натерті у вигляді приправи.
хліб;
фрукти, іноді з йогуртом або сиром;
сухарик несолодкий (борошно грубого помелу).
те ж саме, що і всій родині;
хліб;
каша;
сир;
дрібно натерті овочі.

Головний набір страв залишається тим же, що і раніше. Однак підвищується частка більш щільної їжі, що потребує від організму малюка підвищення активності в її засвоєнні.

Не слід дозволяти дитині самій вибирати собі блюдо. На столі має бути те, що він повинен з`їсть, нічого зайвого. У той же час, не треба малюка годувати насильно, щоб не створювати у нього негативного ставлення до їжі. Не змушуйте його доїдати, якщо на тарілці залишається небагато. Краще на самому початку покласти менше, а потім додати.

Правильним вихованням домагайтеся того, щоб до однорічного віку, дитина їла різноманітну їжу з апетитом.

Режим харчування дитини в 10 місяців - особливості продуктів і страв

Як підріс за останній час малюк, можна помітити «неозброєним оком». Він бере участь в сімейних трапезах за столом і бадьоро пересувається по квартирі. Він уже не завжди прокидається о 6 ранку, дозволяючи мамі відпочити трохи довше. Днем ви можете практично забути про те, що все ще годуєте грудьми. Як це відбивається на режимі харчування дитини в 10 місяців на грудному вигодовуванні? І які особливості присутні в режимі искусственника?

Грудне молоко: годувати або не годувати?

На це питання мама повинна відповідати, зваживши всі «за» і «проти». Згідно з рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров`я, робити це бажано до 1 року. Але якщо продовжувати грудне вигодовування не представляється можливим, можна і почати відлучення від грудей. Спонукати до такого рішення можуть:

Відео: Завершення грудного вигодовування. Ч.1 Замінюємо годування грудьми на прикорм. Мій досвід

природний перехід до дорослої їжі - наприклад, малюк став прокидатися пізніше, і ви встигаєте приготувати для нього сніданок. У ранковому грудному годуванні необхідність відпала. Увечері він укладається без тяги до грудей, замість останнього годування погоджується на кефір;
вагомі причини відлучення - ви не можете, вже не хочете або з якихось інших важливих причин не готові продовжувати грудне вигодовування. Що ж, це теж важливо враховувати. І хоч грудне молоко все ще приносить користь дитині, з ним вже можливо попрощатися.

Вирішивши відлучати від грудей, ви кілька змініть режим харчування дитини в 10 місяців. Тому ваше рішення має бути остаточним. Сьогодні не годую, а завтра захотіла погодувати груддю - такі коливання не припустимі. Відлучення завжди несе значиме психологічний вплив на дитину. І в перші кілька днів він може нервувати, переживати з цього приводу.

Зміна режиму дня

Режим годування дитини в десять місяців також може змінитися. Це відбудеться не обов`язково, цілком можливо, що ви залишите 5-ти разове харчування з періодичністю в 4 години. І це буде зручно вам і дитині.

Фактори, які вимагають введення нового режиму харчування дитини в 10 місяців на штучному вигодовуванні і немовляти, такі:

малюк прокидається не в 6 ранку, а пізніше. Наприклад, ранковий підйом о 7-8 годині дозволяє вам погодувати його на сніданок кашею замість грудного молока або суміші. Більш висока щільність каші (вона ситніше і насичує надовго) виключить другий сніданок о 10 годині, відповідно зрушить і решті розпорядок;
малюк відмовляється їсти в звичний час. О 10 ранку він ще не голодний, зручніше погодувати його на годину або два пізніше. А це вже - повноцінний обід, коли ви готуєте йому супчик, овочеве пюре, м`ясні фрикадельки ... Ніколи не наполягайте на їжі, якщо малюк не зголоднів і відмовляється від неї. Погодувати «ну хоч трошки», значить, зіпсувати апетит на весь подальший день;
малюк перейшов на одноразовий денний сон. Це також трапляється, і переломним моментом стає вік 10 місяців. У такій ситуації зберегти звичний режим 5-ти разових годувань не вдасться точно.

Як же міняти режим і раціон дитини в 10 місяців, якщо все це відбувається з вами? Логічно перевести його на 4-х разове харчування, в якому будуть повноцінні сніданок, обід і вечерю. І залишиться вечірнє харчування, що включає менш щільну їжу, наприклад, кефір, суміш або той же грудне молоко. Годувати кашею на ніч не варто, так як почуття ситості не продовжить сон крихти, а навпаки, не дозволить йому міцно заснути.

схема годувань

Так як режим в даному віці дуже індивідуальний, ми не будемо вказувати конкретні години годувань. Важливо лише, щоб ранковий підйом крихти припадав на час до 8 ранку, тому що пізні прокидання в подальшому стануть для нього проблемою при відвідуванні дитячого садка, поліклініки.

Відео: 10 місяців нашому синочкові. Кусається при грудному вигодовуванні в 10 мес.Наші старання і вміння

1 годування - ранкове, раніше. Якщо воно збереглося, і ваша крихта живе за графіком «жайворонка», продовжуйте годувати його грудьми або давати адаптовану суміш. Замінити її може кефір, загальний обсяг споживання якого в добу не повинен перевищувати 400 мл. Це означає, стаканчик кефіру можна випити рано вранці та пізно ввечері. А вдень - обійтися без нього.
2 годування - щільне, основне. має бути смачним і поживним сніданком з каші в обсязі 200 грамів з додаванням половинки яєчного жовтка, звареного круто. Курячий жовток в меню на 10 місяці можна замінити перепелиним, але також половинкою. Як десерт малюка слід пригостити вітамінним фруктовим пюре.
3 годування - нагадує дорослий обід. Дайте малюкові в ручки шматочок хліба або сухарик, який він буде м`яти в роті і намагатися є його самостійно. Приготуйте для нього суп (все ще на овочевому бульйоні), зваріть овочеве пюре з тих овочів, які йому подобаються. Як гарнір запропонуйте парову котлетку або тюфтельку. Соку на десерт досить 30 грамів.
4 годування - пюре з овочів і риби (не частіше трьох разів на тиждень), сирок, фруктове пюре.
5 годування - кефір або суміш, грудне молоко.

Корегуйте раціон дитини в 10 місяців на грудному вигодовуванні і искусственника таким чином, щоб він був зручний і вам, і малюкові. Кроха росте! І скоро звичний уклад життя повністю зміниться.

Меню дитини в 10 місяців: основа раціону і принципи харчування

Поради

Грудне молоко або молочна суміш вже перестали бути основною їжею для більшості десятимісячних немовлят, однак педіатри не радять ще відлучати від грудей або переставати годувати сумішшю. Оптимально, якщо дитина буде отримувати таку їжу в ранкове годування і перед сном.

Грудне вигодовування 10 місяців

Намагайтеся менше подрібнювати продукти, щоб малюк звикав жувати, тим більше що у багатьох діток в цьому віці вже є кілька зубів.
Заохочуйте прагнення дитини є самостійно, нехай навіть кашка або пюре з ложки в руках малюка не буде потрапляти в його рот в повному обсязі.
М`ясо пропонуйте не тільки у вигляді пюре. У цьому віці вже можна спробувати зробити дитині парові тюфтельки або фрикадельки, а потім розім`яти їх.
Каші для дитини 10 місяців готують із сумішей злаків або з одного виду крупи. При цьому малюку можна пропонувати як безмолочні варіант каші, наприклад, в якості гарніру до м`ясного пюре, так і зварену на молоці кашку, в яку можна додати розім`яті фрукти.
Щоб урізноманітнити молочні каші, 10-місячного дитині можна запропонувати вермішель з молоком.
Прагніть виключати відволікаючі фактори під час годувань. Нехай малятко буде зосереджений тільки на їжі.
Годуєте крихітку з особистої посуду малюка, а питво пропонуйте дитині з маленької гуртки. При цьому ніколи не залишайте малюка з їжею або питвом одного.

Ваша дитина вже дуже активний, тому закономірно спитати про введення вітамінних комплексів в раціон дитини до року. Чи варто це робити, читайте в іншій статті.

Свіже в розділі За віком