Чи треба планувати вагітність

Чи потрібно планувати вагітність?

Планувати вагітність.

Відео: Вагітність треба планувати

Чи потрібно планувати вагітність. Однозначно - так! Планування вагітності - це комплексне обстеження стану репродуктивного здоров`я майбутніх батьків, яке включає в себе: здачу аналізів, таких як мазок на мікрофлору піхви і інфекції передаються статевим шляхом, загальноклінічний аналіз сечі і крові, біохімічний аналіз крові, також важливо визначити вашу групу крові і резус фактор, обстежтеся на TORCH-інфекції (для цього потрібно здати кров на антитіла до них), такі як: токсоплазмоз, хламідіоз, цитомегаловірус, герпес вірусні гепатити В і С, ВІЛ.

Вагітній перед плануванням вагітності слід відвідати терапевта, гінеколога, ендокринолога, генетика і стоматолога, а майбутній тато повинен відвідати таких лікарів як уролог і андролог. Також жінці потрібно обов`язково зробити ультразвукове дослідження матки і органів малого тазу.

Уникайте рентгенівського випромінювання, простудних захворювань, які не контактуйте з хворими людьми, утримайтеся від прийняття лазень і саун, зведіть до мінімуму роботу на комп`ютері, частіше гуляйте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення в якому перебуваєте.

У період планування вагітності потрібно відмовитися від шкідливих звичок

Йдеться про куріння і зловживання алкоголем.

Куріння може негативно позначатися на дозріванні яйцеклітини і процесі запліднення і закріплення плодового яйця в матці, а вживання алкоголю майбутніми батьками може стати причиною розвитку патологій плоду.

Вагітна повинна уникати стресових ситуацій, депресивних станів, їй обов`язково потрібен здоровий, повноцінний сон.

Жінці потрібно організувати правильне харчування. Їжа повинна містити необхідні поживні речовини - білки, жири, вуглеводи, вітаміни, макро- і мікроелементи.

За три місяці до запланованої вагітності майбутній мамі лікар повинен призначити комплекс вітамінів для вагітних або прийом фолієвої кислоти.

Фолієва кислота - це життєво важливий вітамін B9

Фолієва кислота дуже важлива для вагітних жінок, тому що вона бере участь у формуванні нервової трубки плода, попереджаючи вади його розвитку, також вона необхідна для ділення клітин, росту і розвитку всіх органів і тканин плоду, нормального розвитку зародка.

Дефіцит фолієвої кислоти може викликати такі чинники як невиношування плода, гестоз, вроджені вади розвитку, гідроцефалію, розумову відсталість, розщеплення хребта у плода.

Фолієва кислота міститься у великій кількості в рослинній їжі: шпинат, петрушка, кріп, квасоля, горох, овес, висівки, банани, волоський горіх, курага, диня, дріжджі, гарбуз, гриби, буряк, ріпа і ін.

Також джерелом фолієвої кислоти служить м`ясо і продукти тваринного походження: яловичина, баранина, свинина, печінка, нирки, м`ясо птахів, молоко, яйця, сир.

Шкідливі звички і планування вагітності

Якщо ви бажаєте, щоб у вас було багато шансів народити здорову дитину, то природно ви повинні відмовитися від усіх шкідливих звичок. Причому це відноситися не, тільки, до жінки, але і до чоловіка, так як у майбутнього тата повинні дозріти здорові сперматозоїди, тому потрібно протягом трьох місяців утримуватися від куріння, не вживати алкоголь і назавжди відмовитися від наркотиків. Не бажані, в тому числі, і походи в громадські лазні або сауни, а також бездомних тварин вдома в парильні, «варясь» в окропі і не приймати занадто гарячий душ.

Міцний чай і каву, причому не 2-3 гуртки в день, а набагато більше, теж ні до чого. Більш того не варто займатися мастурбацією, і серйозної фізичним навантаженням (спорт, важка фізична робота). Жінка повинна повністю виключити все викладене не тільки в той проміжок часу, коли вона готується до зачаття, але і під час вагітності та годування дитини груддю.

Чи потрібно планувати вагітність

Якщо замислюватися над питанням, планувати вагітність чи ні, то чаша терезів переважить на користь планування. Чому планування так важливо? По-перше, це психологічна підготовка обох батьків. Добре знати, що дитина запланований, а не випадковий. Буде час підготувати дитячу кімнату, запланувати розстановку меблів. Подгоните фінансові справи. Розпишіть майбутні фінансові витрати. Не забути про непередбачені витрати, такі часто трапляються. Складіть бюджет майбутньої дитини, можна навіть на роки вперед, підгузники, одяг, навчання. Є час «дозріти» до батьківства, материнства. Батьківство - це важка робота. Домовтеся заздалегідь про побутові питання. Хто буде займатися покупками, прибиранням, доглядом за дитиною. Позбавтеся від можливих або існуючих факторів стресу, подразників. Нехай ніщо не затьмарює такий довгоочікуваний момент.

По-друге, підготовка фізична. Можна і матері і батька позбудеться від шкідливих звичок. Деякі лікарі радять за рік до зачаття кинути палити і вживати спиртні напої. Це стосується не тільки жінки, а й чоловіки. Велике значення віддається харчуванню. Воно повинно бути правильним. У період планування варто відмовитися від дієт. Зайнятися впритул своїм здоров`ям. Вилікувати хронічні хвороби. Під час зачаття в організмі не повинно бути вірусів і слідів лікарських препаратів. Потрібно буде пройти всі необхідні аналізи. Побувати у гінеколога або сімейного лікаря. Дізнатися про спадкові захворювання та можливості їх запобігти. За півроку до зачаття при плануванні призначаються курси мікроелементів і вітамінів, які здатні запобігти патологічні захворювання у майбутнього малюка.

По-третє, є досить часу дізнатися все про пологи. Відвідати курси. Дізнатися подробиці розвитку майбутнього малюка на різних етапах, які є ризики для нього і для мами. Озброївшись літературою і знаннями, буде легко вжити заходів у важкі і небезпечні періоди або запобігти їм. Ви зможете заздалегідь подумати про необхідність спільних пологів. Про те хто буде допомагати молодій мамі в найперші дні.

По-четверте, зараз є клініки, де ви зможете запланувати навіть стать вашої дитини, не кажучи про дату народження. Якщо ви не хочете штучно планувати стать, то є маса народних прикмет і засобів, таких як фаза місяця, харчування батьків і багато іншого.

Чи потрібно планувати вагітність

Навряд чи знайдеться хоч одна сім`я, яка не зацікавлена в народженні здорової дитини. Адже малюк - це результат любові, ваша гордість, ваше щастя, ваші надії. Тому, мріючи про свою крихті, кожен майбутній батько уявляє собі самого (розумного, красивого, сильного і т д.) Здорового карапуза. А здоров`я малюка, як відомо, залежить від дуже багатьох чинників:

• і фізичного стану батьків (так, саме обох майбутніх батьків, а не тільки жінки),
• і від способу життя молодої сім`ї,
• і від екології,
• і від культури (і продуктів) харчування,
• і спадковості,
• і від протікання вагітності,
• і ще багатьох-багатьох чинників.

Передбачити всі обставини, звичайно, складно, тим більше, що не все в наших силах, наприклад, змінити спадковість або екологію (хоча і тут можливі варіанти -уехать, наприклад, жити в село). Але «підстелити соломки», по можливості, потрібно.

Тому, необхідність планування вагітності обумовлена турботою про як майбутніх батьків (хто ж буде «ставити на ноги» спадкоємця або спадкоємицю?), Так і про здоров`я малюка.

Є, звичайно, скептики, які стверджують, що наші мами, бабусі, прабабусі нічого не знали ні про яке плануванні, і ми ж виросли! Зросли. Тільки разом з нами росли і досягнення науки і техніки. І сучасні віруси. І спадкові захворювання. І погіршення екологічної обстановки ... Ви ж зараз не поїдете в подорож на машині, попередньо не перевіривши його технічний стан (ну, хоча б, масло, колеса, бензин)? Так навіщо ж нехтувати підготовкою до нового і не простому етапу вашого життя, як вагітність і народження дитини?

Огляд «технічного стану»

Відвідати центр планування сім`ї - було б просто ідеально. Але, з огляду на вартість послуг в таких, як правило, приватних центрах, далеко не всі майбутні батьки можуть собі це дозволити. Тому, можна відвідати лікарів, які приймають в кожній поліклініці:

Добре б проконсультуватися ще й у генетика, стоматолога, окуліста. Причому, і лікарів, і призначаються ними аналізи, необхідно проходити разом з майбутнім татом. Хоч і жіночому організму «дістанеться» більше в довгоочікувані 9 місяців, чоловіче здоров`я є основоположником здорових генів.

Коригуємо життєвий уклад

Плануючи вагітність, добре б заздалегідь відмовитися від шкідливих звичок і зайнятися спортом. Давно збиралися, але все якось не доходили руки? Що ж ... тепер є дуже хороший стимул почати здоровий спосіб життя, що виключає нічний сидіння за комп`ютером, харчування у фаст-фудах, алкоголь, нікотин, стрес, і т.д.

налаштовуємося морально

Сучасна наука довела, що довгоочікувані, бажані і плановані дітки виростають на порядок щасливіше і здоровіше тих карапузів, про яких батьки кажуть: «Так вийшло». Тому, ще до свого народження (а краще і до зачаття) малюк повинен бути впевнений, що мама і тато його дуже-дуже чекають. Тільки чекати потрібно не конкретно сина або дочку, а ... крихту. Адже планувати стать дитини медицина ще не навчилася, а ось вплинути на характер майбутнього малюка, нав`язавши йому риси протилежної статі, батьки можуть ще до його народження.

Страшний діагноз безпліддя

Багато пар починають панікувати і приписувати собі уявні захворювання вже буквально через місяць після того, як перестали охоронятися. А зайві стреси тільки погіршують ситуацію. Тому, заспокойтеся і насолоджуйтеся процесом в найближчі 10 -12 місяців! А краще, змініть обстановку і поїдьте з відпустку. І не зациклюйтеся на тому, що ви «робите дитини»! Адже це вже в компетенції Природи. Ви всього лише «включили зелене світло», повідомивши «куди слід», що готові і чекаєте. А ось коли саме, в який конкретний місяць, день і годину, вирішувати не вже вам.

Поділитися в соц. мережах