Навіщо потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності

Відео: Народити здорову дитину Значення фолієвої кислоти при підготовці до вагітності і виношування ребе

Навіщо призначають фолієву кислоту при плануванні вагітності?

Все більше пар планують вагітність заздалегідь. І, звичайно ж, чинять правильно. Таке планування допомагає уникнути багатьох ризиків перебігу вагітності і розвитку малюка. Одним з препаратів, який часто призначається лікарем в даний період, є фолієва кислота. Причому, фолієву кислоту при плануванні вагітності можуть призначати, як жінці, так і чоловікові. Крім того, існує думка, що фолієва кислота допомагає завагітніти. Розглянемо, що собою являє дана речовина, і чи потрібна дійсно фолієва кислота перед вагітністю.

Відео: Фолієва кислота-найголовніший жіночий вітамін! Всім майбутнім мамам дивитися обов`язково!

Що таке фолієва кислота, і яке її значення для вагітності?

Фолієва кислота, або вітамін В9, входить в найчисленнішу групу - вітаміни В. Її значення для нормального функціонування організму важко переоцінити. Вона необхідна для роботи кровотворної системи, мозку, емоційного і психічного здоров`я.

Фолієва кислота бере участь в синтезі і обміні незамінних амінокислот, вироблення нуклеїнових кислот. Всі ці кислоти дуже важливі для формування в жіночому організмі здорової яйцеклітини, а в організмі чоловіка здорових і рухливих сперматозоїдів. Це і є однією з причин призначення фолієвої кислоти при плануванні вагітності. Крім того, вітамін В9 стимулює кровотворну функцію кісткового мозку, таким чином, забезпечуючи гарне самопочуття жінки протягом всього часу виношування дитини. Але і це ще не все. Додатковий прийом фолієвої кислоти перед вагітністю значно підвищує ступінь засвоюваності інших вітамінів групи В, що дуже важливо для народження здорового малюка.

Фолієва кислота бере участь у виробництві РНК і ДНК, тобто, формуванні генетичного матеріалу людського організму. Це особливо важливо в період внутрішньоутробного розвитку дитини, коли дуже швидко формуються і розвиваються його органи, тканини і системи. Крім того, під час вагітності дефіцит вітаміну В9 може спровокувати викидень або передчасні пологи.

Фахівці застерігають, що нестача фолієвої кислоти в організмі жінки, яка чекає на дитину, здатний привести до порушень розвитку нервової трубки плода. Це, в свою чергу, стає причиною формування багатьох важких пороків, серед яких розщеплення хребта, заяча губа, вовче небо, відсутність головного мозку (аненцефалія), мозкові грижі.

Лікарі призначають фолієву кислоту при плануванні вагітності, так як потрібен певний час, щоб вона накопичилася в жіночому організмі. Ця речовина починає використовуватися організмом плода буквально з першої доби його зародження.

Чи допомагає фолієва кислота завагітніти?

Вчені встановили, що фолієва кислота не тільки необхідна для нормальної вагітності, а й підвищує шанси вдалого зачаття.

У дослідженні з даного питання брали участь 18 тисяч жінок. В результаті було виявлено, що у тих жінок, які брали фолієву кислоту в складі вітамінних препаратів, ризик несозреванія яйцеклітини (основна причина жіночого безпліддя) знизився на 40%. При цьому наголошується, що жінки брали вітамін В9 шість разів на тиждень.

Таким чином, якщо жінка довго не може завагітніти, варто звернути увагу на фолієву кислоту. Звичайно ж, призначати даний препарат і вибирати правильне дозування, тривалість курсу терапії повинен лікар.

Дозування фолієвої кислоти при плануванні вагітності

Фолієва кислота присутня в складі деяких продуктів харчування. До таких продуктів належить шпинат, кінза, кріп, щавель, бобові, цитрусові, мигдаль, волоські горіхи, вівсяна і гречана крупи, печінку і нирки, м`ясо.

Однак часто неможливо отримати необхідну кількість фолієвої кислоти з їжі. У таких випадках лікар призначає парі, яка готується до зачаття, препарати з фолієвою кислотою. Це можуть бути вітамінні комплекси, що містять її, або ж кошти, до складу яких входить тільки вітамін В9.

Жінку та чоловіка зазвичай призначають різну дозування фолієвої кислоти при плануванні вагітності. Так, якщо немає особливих рекомендацій, чоловікові прописують приймати по 0,4 г вітаміну В9 в добу. Жінці, як правило, призначають дозу 0,8 г на добу. Якщо в сім`ї одного з подружжя були зафіксовані випадки вродженої патології нервової трубки, дозу фолієвої кислоти збільшують до 2 г на добу. Тим парам, які мають дитину з даною патологією, рекомендують дозування фолієвої кислоти збільшити до 4 г за добу.

Як правило, фолієву кислоту призначають подружжю, які планують вагітність, за три, іноді, шість місяців до передбачуваного зачаття. У багатьох випадках доктор рекомендує приймати цей вітамін і після настання вагітності, найчастіше протягом першого триместру.

Додатковий прийом фолієвої кислоти на етапі планування зачаття допомагає уникнути багатьох ризиків вагітності та захворювань дитини. Однак, як і будь-який інший лікарський препарат, він повинен призначатися тільки лікарем.

Навіщо потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності

Фолієва кислота - це водорозчинна форма вітаміну B9. Завдяки цьому вітаміну обмін речовин і життєдіяльність організму в цілому протікає в нормальному режимі, а у вагітних жінок правильно йде розвиток плоду.

При нестачі цього вітаміну у жінок процеси метаболізму йдуть в уповільненому режимі, що сприяє ожирінню.

Вагітним жінкам фолієва кислота особливо потрібна, адже її нестача може призвести до розвитку патології плода і виникнення гідроцефалії, дефектів в нервовій трубці, може навіть з`явитися «заяча губа».

Фолієва кислота при плануванні вагітності

При плануванні вагітності фолієва кислота просто необхідна, оскільки тільки вона здатна дати потужний поштовх для формування нервової трубки у немовляти в утробі матері.

Якщо організм відчуває нестачу вітаміну B12, прийом фолієвої кислоти обов`язковий, і неважливо, вагітні ви чи ні. Це допоможе не тільки попередити виникнення різних хвороб, але і збереже вашу фігуру стрункою. До того ж фолієва кислота, при її надлишку, просто виводиться нашим організмом, так що не варто боятися її «перебрати».

При надлишку фолієвої кислоти єдине, що вам загрожує - неправильний діагноз перніциозної анемії, або недолік вітаміну В12. В цьому випадку потрібно просто здати аналізи повторно, і проблема вирішиться.

У якій кількості необхідна фолієва кислота при плануванні вагітності

Якщо жінка планує заводити дитину або вже виношує його, їй необхідна фолієва кислота в нормі 0,8 мг, що вважається мінімальною. Але для того щоб дефіциту фолієвої кислоти не виникало і в якості профілактичного заходу для запобігання виникнення патологій плоду, лікарі призначають зазвичай підвищену норму прийому - до 4-х мг на добу.

Вагітним жінкам, як правило, прописують прийом полівітамінних комплексів, у складі яких знаходиться також вітамін В9. У разі якщо «вагітні вітаміни» містять меншу дозу фолієвої кислоти, прийом їх доповнюється іншими таблетками.

Звичайне дозування даного вітаміну в продаваних таблетках становить 1000 мкг або 1 мг. А від 1 мг проблематично «відщипнути» необхідну ному в 0,8 мг, та й сенсу в цьому немає. Приймається одна таблетка. Тільки не забувайте, що фолієву кислоту вживають під час їжі.

Однак навіть такий нешкідливий і корисний вітамін, як фолієва кислота, призначати собі самостійно все ж не варто, особливо вагітним жінкам. Нехай це зробить лікар за даними обстеження і в залежності від того, скільки в вашому організмі самої фолієвої кислоти та інших вітамінів. Адже навіть для корисного і нешкідливого вітаміну важлива точне дозування.

Найчастіше буває так, що фолієву кислоту приймати окремо від комплексного вітамінного препарату не потрібно внаслідок можливого передозування. Як відомо, прийняті вітаміни не повинні приходити в організм вагітної в надмірній кількості, оскільки це здатне привести до додаткової алергії, настільки небезпечною для немовляти.

Підвівши підсумки, можна відзначити, що прийом фолієвої кислоти можливий тільки за призначенням лікаря-гінеколога, і, бажано, за три місяці до настання вагітності.

• Жіноче здоров`я 2016
  Всі права захищені! Копіювання матеріалу заборонено! Перед застосуванням зазначених народних рецептів рекомендується проконсультуватися з лікарем

  Фолієва кислота при плануванні вагітності

  Фолієву кислоту ще називають вітаміном В₉ . який є життєво важливим для нашого організму. Фолієва кислота бере участь в синтезі ДНК, з її допомогою відбувається формування кров`яних елементів, вона зміцнює імунітет і покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

  Для жінок, які збираються стати мамами, фолієва кислота дуже важлива, тому що саме вона приймає основну участь у формуванні нервової трубки у майбутнього малюка, попереджаючи вади розвитку, такі як неповноцінний розвиток мозку і спинного мозку, і сприяє правильному формуванню плаценти.

  Нервова трубка починає своє формування через 16 днів після зачаття, це той період, коли жінка може ще не підозрювати про вагітність. Саме з цієї причини лікарі рекомендують починати приймати вітамін при плануванні вагітності. а потім продовжувати приймати фолієву кислоту в перші три тижні вагітності.

  
  
  
  

  Надлишок вітаміну виводиться з організму природним шляхом, під час вагітності вітамін виводиться з організму значно швидше. Дослідження показали, що щоденний прийом 0,4 міліграма фолієвої кислоти до моменту зачаття знижує ризик народження дитини з серйозними дефектами до 70%.

  До найпоширеніших дефектів нервової трубки відносяться: розщеплення хребта, аненцефалія і грижа головного мозку. Дані дефекти з`являються і починають розвиватися протягом першого триместру вагітності.

  Вчені поки не знають, чому фолієва кислота відіграє велику роль в запобіганні дефектів нервової трубки, але існує думка, що вітамін В₉ відіграє велику роль в утворенні дезоксирибонуклеїнової кислоти (ДНК). Отже, він грає величезну роль у формуванні тканин і в розвитку і зростанні клітин.

  Фолієва кислота для зачаття

  Як ми вже сказали, фолієву кислоту потрібно приймати задовго до того, як відбудеться зачаття, її потрібно пити при самому плануванні вагітності, а саме за 3 місяці до вагітності. Це необхідно для заповнення дефіциту фолієвої кислоти в організмі і для створення сприятливих умов для формування плоду. Необхідно нагадати, що вітамін В₉ важливий як жінкам, так і чоловікам, тому що він посилює активність сперматозоїдів.

  Нестача фолієвої кислоти в організмі

  Не завжди можна помітити недолік фолієвої кислоти в організмі людини. Однак якщо концентрація вітаміну В₉ в організмі помітно зменшується, у людини з`являється анемія, яка проявляється блідістю шкіри, частими непритомністю, втратою апетиту, дратівливістю і втратою волосся. Якщо недолік фолієвої кислоти перевищив всі допустимі норми, то у людини може відкритися діарея, можуть з`явитися виразки в роті, ослабнути імунна система. У деяких випадках дефіцит вітаміну В₉ у вагітної жінки призводить до вагітності, що завмерла, відшарування плаценти або викидня.

  Джерело фолієвої кислоти

  Якщо ви хочете заповнювати недолік фолієвої кислоти природним шляхом, за допомогою продуктів, які ми споживаємо щодня, то радимо вам є: хлібні вироби з борошна грубого помелу, зелені овочі, такі як шпинат, зелений горошок, брюссельська капуста, листя салату, петрушка, цибуля, спаржева квасоля і т.д.

  Не забувайте і про фрукти, вітамін В₉ міститься в абрикосах. дині у всіх цитрусових і авокадо. Великий вміст фолієвої кислоти виявлено в печінці тварин і бобових. Якщо говорити саме про вітамін В₉. то його немає в рибі, сирі і м`ясі. Нагадуємо вам, що руйнування фолієвої кислоти відбувається під впливом високих температур, тому всі перераховані овочі краще вживати в їжу в сирому вигляді.

  За три місяці до зачаття і під час вагітності фолієву кислоту потрібно приймати 0,8 мг в день. Якщо ж у жінки вже з`являлися на світ діти з вродженими дефектами, то лікарі порекомендують збільшити кількість вітаміну до 4 мг в день.

  Дозування фолієвої кислоти ще залежить від раціону харчування майбутніх батьків, тобто в якій кількості майбутні тато і мама вживають продукти з високим вмістом фолієвої кислоти. На засвоєння вітаміну В₉ в організмі впливають куріння, вживання алкоголю, робота шлунково-кишкового тракту, гормональні препарати тощо

  Протипоказаннями до застосування вітаміну В₉ є серйозні алергічні реакції і бронхіальна астма, яка може перерости в небезпечні для життя напади бронхоспазмов, якщо не враховувати протипоказання. Також фолієва кислота здатна активізувати ріст ракових клітин, тому при виявленні онкології, потрібно припинити прийом препарату.

  Ще одним протипоказанням до прийому фолієвої кислоти є пієлонефрит і ниркова недостатність, тому що вітамін В₉ сприяє розростанню епітелію ниркових канальців.

  У таких ситуаціях потрібно звернутися до лікаря для визначення дозування і необхідності прийому вітаміну. Якщо у жінки спостерігається В₁₂ -дефіцитна анемія, то фолієву кислоту призначати не можна, оскільки В₉ нейтралізує вітамін В₁₂. сприяючи погіршення стану пацієнтки.



Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!