Колись хворіти

Тепле і рясне пиття. Це тільки здається, що пити гаряче і багато потрібно тільки тоді, коли вже захворів. Регулярне вживання зеленого чаю (без добавок і цукру), настоїв листя обліпихи, смородини, чорниці, ромашки (їх можна купити в аптеці) допоможе набратися сил. А імбирний чай, якщо пити його досить часто, допомагає оздоровити слизові і поліпшити їх природну здатність боротися з вірусами. Часто такий напій подають на сніданок хостели метро Парк Перемоги. До речі, гаряче молоко з добавками у вигляді меду або інжиру може викликати сильну алергічну реакцію, тому рекомендувати його всім оточуючим потрібно з великою обережністю.

Відео: Терафлю ніколи хворіти!

Ароматерапія. Звучить складно, але засіб насправді дуже ефективне. Вилікувати і запобігти хворобі за допомогою ароматів досить легко. Найпростіший метод ароматерапії, який застосовували ще наші бабусі: дрібно нарізати часник, розкласти його в блюдця і розставити ці блюдця по всіх приміщеннях. Робити це потрібно тоді, коли в будинку вже є хворий - для того, щоб всі інші члени сім`ї не заразилися. Для зміцнення імунітету підійдуть аромати ялівцю, хвойних дерев і цитрусових - ялівець сприятливо впливає на легені і бронхи, хвоя знищує безліч вірусів, не даючи їм потрапити в організм. Цитрусові ж не тільки відновлюють слизові оболонки, але і покращують настрій, призводять в тонус і активізують обмін речовин. Саме тому на сніданок готелю метро Вулиця Подбельського часто подають цитрусові.

Відео: Оздоровлення для тих, кому ніколи хворіти

Чи не для людей зі слабкими нервами. Останнім часом все частіше чути про те, що багато перевірені засоби вже не допомагають: віруси мутують, організми слабшають, і сильне захворювання може викликати банальний чих сусіда в громадському транспорті. Прихильники радикальних заходів пропонують приводити організм в тонус і відновлювати імунітет за допомогою холодних обливань. Важливо розуміти різницю: обливання - НЕ душ, їх мета не заморозити, а тільки привчити тіло до різких змін температури. В цілому методика досить проста: на відро теплої води додається чашка холодної. Цією водою потрібно швидко облитися і насухо витертися. На наступний день потрібно додати на одну чашку більше, і так поступово знижувати температуру до дійсно холодної води.