Як вводити сік в прикорм

Як правильно вводити в прикорм малюка фруктові соки

Раніше радили вводити в прикорм соки мало не в п`ять тижнів, тому що вважалося, що з часом молоко починає виснажуватися і не дає малюку достатньої кількості вітамінів. Але сучасні педіатри вважають, що фруктові соки не варто давати дитині до півроку. А до року це об`єктивно не потрібно, тому що сік вводить швидше різноманітність у харчування малюка, а не несе особливу користь.

Коли вводити соки в прикорм?

Раннє введення такого прикорму не забезпечує потреби дитини в корисних речовин. Навіть навпаки, такий прикорм може нашкодити, викликавши алергію або збій в роботі шлунково-кишкового тракту. У той же час, підшлункова залоза буде сильно напружуватися для вироблення ферментів, необхідних організму для переварювання невідомого продукту. Ці ферменти починають вироблятися тільки в чотиримісячному віці. Якщо планується давати дитині сік прямого віджиму, то краще почекати до року. а бажано - навіть до півтора років.

Яблучний сік в якості прикорму

У дитячому харчуванні існує багато міфів, і деякі з них виявляються небезпечними. Один з них полягає в тому, що в 3-4 місяці дитині обов`язково давати яблучний сік для підвищення гемоглобіну в крові. Але навіть початківець гематолог з упевненістю скаже, що міститься в рослинних продуктах залізо дуже погано засвоюється не тільки у малюків, а й навіть у дорослих людей.

З яких соків починати прикорм?

Але яблуко як таке набагато краще за інших фруктів, тому що є найменш алергенним. Саме тому для першого прикорму рекомендується вибирати саме зелені яблука. Тому і сік з яблук повинен бути першим у списку фруктових напоїв для малюка.

Відео: ПЕРШИЙ прикорм - вводимо ФРУКТИ! - econet.ru

А вже після них - напої з терпким смаком і комбіновані соки:

• з черешні;
• чорної смородини;
• вишні;
• яблука з гарбузом;
• яблука з персиком і т. д.

Відео: Соки грудничку

Потрібно відзначити, що полікомпонентні соки відрізняються більшою харчовою цінністю. Наприклад, сік з апельсинів і моркви багатий і бета-каротином, і вітаміном C, а сік із селери і яблук - залізом і фосфором.

але не слід давати дитині соки з:

тому що вони - алергени.

Основні правила для введення соку в раціон

магазинні соки

Як вже було сказано вище, рекомендується почати з яблучного соку, і давати його тільки з шестимісячного віку. У перший раз краще дати чайну ложку або навіть трохи менше, відразу після ранкового годування. Якщо все добре, на наступний день можна трохи збільшити дозу. За тиждень можна дійти до 20-30 г, а кількість прийомів в день довести до двох-трьох. Потім вводяться інші фрукти. Соки з м`якоттю містять в собі рослинні волокна, завдяки чому позитивно впливають на моторику кишечника, як і пюре з овочів і фруктів. У той же час, грушевий, виноградний і яблучний соки зазвичай освітлюють, видаляючи м`якоть.

Свіжовижаті соки

Свіжовичавлені соки не рекомендується вводити до рік, при цьому сік обов`язково потрібно наполовину розбавляти водою, так як співвідношення кислоти і цукру в ньому не можна назвати оптимальним.

Крім того, вітаміни з таких соків дуже швидко «вивітрюються», тому свіжовичавлений сік корисний тільки протягом півгодини після віджимання.

Що потрібно знати про магазинних соках

Так як більшість мам купують соки для малюків в магазині, потрібно відзначити, що вміст маленьких коробочок не завжди призначене для дитини, і навпаки.

Відео: З чого слід вводити перший прикорм. 3 міс, яблучне пюре

Важливо звертати увагу на те, що зазначено на пачці: там обов`язково має бути зазначено, що цей продукт був розроблений саме для дитячого харчування.

Крім того, напої промислового приготування можуть містити в собі приховані натуральні консерванти (наприклад, виноград або смородину, який можуть бути навіть в складі монокомпонентних соків). Тому однаковий сік одного виробника може нормально сприйнятися дитиною, а іншого - викликати алергічну реакцію. Це лише говорить про те, що в другому напої міститься невелика кількість винограду або смородини. Від такого соку краще відмовитися, віддавши перевагу якійсь іншій фірмі.

© Тимошенко Олена, Dealinda.ru

Як вводити сік в прикорм - сучасна педіатрія проти рад бабусь

Уже через три-чотири місяці після пологів грудне молоко стає виснаженим, позбавляється поживних речовин, набуває блакитний відтінок і водянистость. З нього зникають вітаміни і необхідні для повноцінного розвитку дитини мінерали. Саме з цієї причини слід з чотиримісячного віку вводити прикорм - соки (бажано лимонний, по пару крапель, ага!), Скобленое яблуко, жовток і манну кашу. Якщо ви згодні з усім перерахованим вище, то ця стаття для вас, тому що сучасні педіатри такий підхід до введення прикорму вважають в корені неправильним і навіть небезпечним для здоров`я дитини.

З якого віку?

Останні дослідження вчених служать незаперечним доказом того, що і в «семимісячному» молоці є все, що необхідно малюкові. Навіть якщо він не буде отримувати додатково воду, каші і пюре, то нічого страшного не станеться. Прикорм у вигляді соків не повинен бути першим. По суті, сік - це навіть не прикорм, а добавка, так як має більше смакове значення, ніж харчове. В принципі, з об`єктивних причин він до однорічного віку взагалі не потрібен, тому що не містить незамінних компонентів. Знайомство з фруктовими соками не повинно відбутися раніше, ніж малюк спробує відварні перетерті овочі. Харчова система повинна бути мінімально підготовлена до такої агресивної рідини, як сік. Справа в тому, що невідомий для дитячого ШКТ продукт може порушити його роботу, спровокувати появу алергічних реакцій. Та й підшлункова ще не готова до вироблення тих ферментів, які необхідні для перетравлення соку. Вироблення цих ферментів починається з чотиримісячного віку, але в мінімальних «тренувальних» кількостях, тому перевантажувати підшлункову не варто.

Розберемося з поняттям «сік». Рекомендації, перераховані вище, відносяться до свіжовичавленого соку. Якщо мова йде про соках прямого віджиму (з м`якоттю, пастеризовані), то введення раніше однорічного віку не рекомендується. Відновлені соки (концентрат, розведений водою - магазинний варіант) дітям взагалі до трьох років пропонувати не варто (і дорослим не раджу). Отже, з віком визначилися.

З якого соку починати?

Кращий перший прикорм - це яблучний сік. Чи не тому, що він такий корисний і поживний. Яблуко вважається найменш алергенним фруктом. Далі естафета переходить до грушевому, персиковому, сливового і гарбузовому. Після цього можна пробувати вишневий, смородиновий і комбіновані (з уже знайомих дитині фруктів). Небезпеку становлять полуничний, цитрусові, малиновий і томатний. Морквяний сік - це прикорм, який краще відкласти до однорічного віку.

Мікродозами, як і всі інші продукти з дорослого столу. Протягом перших тижнів соки необхідно в пропорції 1: 1 розводити кип`яченою водою, щоб знизити їх кислотність. Перша порція - десертна ложка. Через два дні - чайна, ще через два дні - їдальня. До кінця місяця добову порцію слід довести до 20 мілілітрів, а до року - до 100. Педіатри рекомендують пропонувати дітям сік за годину до годування, адже відомо, що вони підвищують апетит.

Природно, після введення нового продукту спостерігаємо за реакцією дитячого організму. Порушення стільця, висипання, почервоніння, метеоризм - це сигнали, на які слід реагувати негайно, відтермінувавши введення соку на кілька тижнів.

Як правильно вводити сік в прикорм?

Будь прикорм для немовлят слід вводити в раціон починаючи з 4-місяців. Робити це потрібно не з фруктових пюре або відварених овочів, а з соків. Саме компоти, фруктові та овочеві соки забезпечують організм малюка необхідної йому глюкозою, фруктозою і органічними кислотами. Так як вводити сік в прикорм - про це я вам і розповім сьогодні.

Які соки можна давати малюкові

Кожна мама повинна знати відповіді на всі питання, навіть про те, які соки для її малюка краще, які іграшки якісні, де взяти свіжі і натуральні фрукти, як вибрати автомобільне крісло для новонародженого. і навіть як правильно розрахувати термін вагітності. Більшість матусь просто впевнені, що немає нічого кориснішого свіжого яблучного соку, власноруч вичавленого за кілька хвилин до прийому. Але це не зовсім так. Соки власного приготування найкраще давати починаючи з року, а з 4-х місяців краще віддати перевагу сокам промислового виробництва, приготованим без застосування хімічних речовин. Особливу увагу при покупці дитячого соку потрібно приділити його складу, він не повинен містити барвників і ароматизаторів, також зверніть увагу на термін придатності соку і вік дитини, який вказаний на упаковці.

У чому небезпека свіжовичавленого соку?

• У таких соків досить агресивний склад через підвищеного рівня кислотності, який може вплинути на шлунково-кишковий тракт малюка.
• Домашній свіжовичавлений сік є потужний алергеном, здатним викликати алергічну реакцію організму.
• Він може викликати в шлунку процес бродіння, який несприятливо позначається на стані дитини.
• Будь-які соки не можна давати на голодний шлунок.

Коли можна давати сік грудничку і як це правильно робити?

• Найкраще починати вводити однокомпонентні соки, т. Е. Зроблені з одного виду фрукта. Починати потрібно з невеликої кількості крапель, поступово наближаючись за кількістю до певної вікової норми.
• Кращий час для соку - це перерва між годуваннями.
• Якщо у дитини слабкий апетит, ви можете дати йому сік, який не містить цукор за кілька хвилин до годування. Це стимулює роботу залоз шлунково-кишкового тракту.
• Через 2 тижні після початку додавання соку в раціон дитини можна переходити на вживання змішаних соків. Вони хороші тим, що мають підвищену поживну цінність. Єдиним мінусом є повішений ризик виникнення алергії. причому визначити на який саме компонент у дитини алергія досить складно.
• Приблизно з 5-ти місячного віку можна почати вводити соки з м`якоттю. У їх складі є рослинні волокна, які стимулюють роботу кишечника.
• Свіжовичавлені, солодкі і дуже кислі соки перед вживанням розводите кип`яченою водою.

Корисні соки

Дитині можна давати практично будь-які соки з овочів і фруктів, поступово збільшуючи щоденну дозу.

Перший етап - яблучний сік.