Дитяче харчування перший прикорм

Жіночий Журнал Woman-ID

Перший прикорм для малюка

Одні дітки надзвичайно вибагливі і примхливі, інші схильні до алергічних реакцій. Так що молодій мамі доведеться постаратися, щоб маленький гурман полюбив овочі і фрукти з першої спроби. Нагодувати новонародженого малюка не проблема. Найсмачніші ласощі для нього - грудне молоко. Але рано чи пізно прийде час запропонувати малюкові дорослу їжу.

ОВОЧЕВЕ ПЮРЕ

Саме його більшість педіатрів радять пропонувати малюкові в якості першого прикорму. В овочах збалансовано кількість поживних речовин, вітамінів, мікроелементів, клітковини, які легко засвоюються і забезпечують організм дитини всім необхідним. Також безліч корисних порад ви зможете дізнатися на сайті Поради молодій мамі mama.pp.ru, який ми вам із задоволенням рекомендуємо.

коли

Кращий час для введення овочевих пюре в раціон крихти - 3-4 місяці при грудному вигодовуванні, 4-5 місяців - при штучному. Перші овочі для малюка - кольорова капуста, брокколі, кабачок, картопля, гарбуз.

скільки

Починати вводити однокомпонентне овочеве пюре потрібно поступово: з половини чайної ложки, збільшуючи обсяг до 50-100 г за 1-2 тижні. Новий овоч рекомендується пропонувати дитині тільки після звикання його до попереднього, тобто не раніше 7 днів після першого страви.

Як приготувати

Багато педіатри радять годувати дитину саме продуктами промислового, а не домашнього приготування. При покупці зверніть увагу на склад пюре: для першого прикорму вибирайте продукти без рослинного масла, кукурудзяного борошна і крохмалю.

Якщо ж ви не довіряєте покупним пюре, приготувати овочі благається і самостійно. Зварені (обов`язково без солі) овочі можна подрібнити в блендері або протерти через сито.

ПОРАДА! Спочатку малюк їсть небагато. Тому приготоване пюре з овочів і фруктів можна заморозити у формочках для льоду, і перед годуванням розігрівати на водяній бані.

фруктове пюре

У ньому містяться натуральні рослинні волокна, що стимулюють нормальну роботу шлунка дитини, а також глюкоза - джерело енергії для головного мозку крихти.

коли

Цей прикорм також можна вводити з 4 місяців. Фрукти з більшою ймовірністю можуть викликати алергію. Якщо дитина схильна до подібних реакцій, ці ласощі краще відкласти до 5-6 місяців. Починати знайомство малюка з фруктами потрібно з онднокомпонентних пюре з яблук і груш.

скільки

Перша порція фруктового пюре для крихти - 10г (чайна ложка) в день, через місяць - 20 г в день і нарешті - 50-60 г в день ще через місяць.

Як приготувати

Зніміть з фруктів шкірку, запечіть їх у духовці і протріть через сито.

Малюкам, які погано набирають вагу, лікарі рекомендують починати вводити прикорм з каш, а потім знайомити їх з овочами. Для великих дітей прикорм краще починати з овочів, давати фруктові соки і пюре їм небажано через велику калорійності фруктів.

• Попередня стаття Пророщуємо насіння для дитини
• Наступна стаття Чим догодовувати новонародженого?

Яке дитяче харчування краще для прикорму?

Грудне вигодовування -о його користь для дитячого організму можна написати багатотомну працю. Процес годування дитини грудьми сприяє зміцненню тісного контакту між малюком і матір`ю, а натуральне материнське молоко забезпечує дитину всіма необхідними корисними речовинами, повністю задовольняючи потребу в їжі і пиття маленького чоловічка у віці до 6 місяців. Але, на жаль, часто буває так, що молоко у матері просто пропадає або виробляється в недостатній кількості.

У даній ситуації перше питання, яке хвилює мати: яке дитяче харчування краще для прикорму? Однак, відповісти на нього однозначно не під силу навіть професійного фахівця-дієтолога. Проте, кожен виробник дитячого харчування рекомендує саме свій товар, стверджуючи, що саме їх продукція є найкращою і найкориснішою для діток. Давайте спробуємо розібратися з питанням про те, як вибрати дитяче харчування правильно.

Дитячі суміші

Дитячу суміш, як правило, рекомендують самим маленьким діткам, у віці від 0 +. Ідеальне рішення для грудничка, в разі якщо у матері не виробляється молоко. Суміші бувають наступних видів:

Окремою групою є дитяча суміш з соєю, призначена для малюків, які страждають алергією на молочний білок. Для того, щоб вибрати дійсно хорошу суміш для своєї дитини зверніть увагу на наступні аспекти:

• Суміш обов`язково повинна відповідати віку малюка.
• Зверніть увагу на термін придатності продукту.
• Уважно прочитайте склад продукту, в ньому не повинно бути таких компонентів, як загусники, штучні барвники, стабілізатори тощо
• Довіряти краще відомим виробникам дитячого харчування.

каші

І все-таки, яке дитяче харчування краще для прикорму? У разі, якщо мова йде про дитину після 6 місяців - краще прикорму ніж каша ви не знайдете. До 6-ти місяців у малюка практично повністю закінчується процес формування травного тракту, а це значить, що його організм готовий до вживання каш. Найкраще починати прикорм кашею з одного виду зерна. Педіатри радять вводити в раціон дитини спочатку гречану і рисову кашу, поступово меню можна урізноманітнити ще і пшеничного або кукурудзяного. Купувати каші для дитини необхідно в аптеці, при цьому слід віддавати перевагу тим продуктам, до складу яких входять вітамінні комплекси.

М`ясні, фруктові та овочеві пюре

Включати в раціон дитини пюре можна з 3-х місяців. Педіатри рекомендують починати прикорм з яблучного пюре, так як яблуко не викликає алергічних реакцій, дещо пізніше можна пробувати давати малюкові бананове і сливове пюре. Як вибрати пюре для дитини? Дуже просто, набуваючи продукт в аптеці потрібно звернути увагу на вікову групу (дана інформація завжди вказується на упаковці з продуктом).

М`ясне пюре або паштет також потрібно вводити в раціон малюка, але тільки після того, як в ньому вже присутні каші і овочеві пюре.

Чи потрібні соки?

Безумовно, потрібні. Ось тільки до вибору цього продукту для дитини потрібно підходити особливо ретельно. Віддавати перевагу необхідно тільки натуральним продуктам без консервантів і барвників.

вводимо прикорм

Наші малюки ростуть і розвиваються кожен день. Формування їх здоров`я і ставлення до прийому їжі в майбутньому багато в чому Завіт від того, на скільки правильно малюк буде харчуватися на першому році життя. Для нормального розвитку малюка до 6 місяців досить його самого улюблених ласощів - материнського молока.

І ці хвилини, проведені у материнських грудей, дитині не замінить ні що на світі. Якщо мама з якихось причин не годує грудьми, то для нормального розвитку досить високоякісної адаптованої молочної суміші, в якій містяться всі необхідні білки, жири, вуглеводи, мікроелементи і вітаміни.
Але приходить час, коли малюкові вже недостатньо тільки материнського молока.

Коли почати прикорм?
Перший прикорм слід вводити з 6-ти місяців. Травний тракт малюка починає дозрівати тільки після 4 місячного віку. З`являються необхідні ферменти, знижується проникливість слизових оболонок, формується місцевий імунітет.
Але не забувайте, що при будь-якому прикорму материнське молоко має залишатися головною їжею вашого малюка! І бажано це правило дотримувати до року.

Схема прикорму або з чого почати?

1 варіант - прикорм з овочів (Підходить для здорових дітей)
Прикорм починається з овочевих пюре, оскільки овочеве пюре найменш агресивно і найбільш засвоюваність для дитячої травної системи. Існує два простих правила - першими вводяться білі і зелені овочі. Вважається, що вони мають більш ніжну клітковину. Першими вводяться однокомпонентні овочеві пюре.
Починаємо прикорм з брокколі або кабачка.

6 міс овочі
7мес каша
7,5 міс сир
8 міс м`ясо
8,5 міс фрукти
9 міс риба

2 варіант - прикорм з каші (Підходить для маловагих дітей і дітей з нестійким стільцем).
Прикорм починається з каші, оскільки злакові - це продукт високої енергетичної цінності.
Каші поліпшать травлення малюка, тому що містять клітковину.
Починаємо прикорм з рисової або гречаної каші.

6 міс каша
7мес овочі
7,5 міс сир
8 міс м`ясо
8,5 міс фрукти
9 міс риба

3 варіант - прикорм з кефіру (по Комаровскому)
Прикорм починається з кисломолочних продуктів. Як пояснює Комаровський, дані продукти багаті кисломолочними бактеріями, антагоністами різних мікробів. Кисломолочні продукти покращують травлення і за складом близькі грудного молока.

6 міс кефір, потім сир
7мес каші
8 міс овочі та фрукти
8 міс м`ясо
9 міс риба

Чому не можна починати прикорм з фруктів?
Фрукти мають яскраво виражений смак і після них ваш малюк навряд чи погодиться їсти, наприклад, броколі.

А коли вводити соки?
Сік - дуже важкий алергенний продукт для травлення дитини. У ньому містяться агресивні фруктові кислоти, мінеральні солі і цукор. Не слід давати соки малюкові раніше року.

Прості правила прикорму

• Слідкуйте. щоб склад першого прикорму був однокомпонентним. Якщо це каша, то з одного злаку, якщо пюре, то з одного овоча.
• До складу не повинні входити: сіль, цукор, загусники Таким чином ми привчимо малюка до природного смаку і позбавимо його організм від непотрібних речовин.
• При введенні прикорму обов`язково використовуються ложки, а не пляшечки.
• Вводимо прикорм, починаючи з однієї чайної ложки в день, додаючи по 1-2 ч.л. в день.
• Одночасно два нових продукти не вводити.
• Інтервал введення прикорму двох різних продукту становить 5-7 днів. В цей час дивимося на поведінкову реакцію малюка і реакцію його організму.
• При непереносимості продукту, необхідно припинити його введення і спробувати через деякий час ввести його знову. При повторній реакції, слід відмовитися і замінити аналогічним продуктом.

інші статті