Дієти з урахуванням знаків зодіаку

ВОГОНЬ

Відео: Худеем правильно. Дієта по Знакам Зодіаку

Овни славляться своєю завзятістю, силою волі і непохитністю характеру. Вони з легкістю переносять обмеження, в тому числі і в харчуванні. У раціоні Овна обов`язково повинні бути присутніми овочі (зокрема морква, буряк, редис, селера і всі різновиди капусти), а також риба і побільше зелені. Обмежувати себе потрібно в каві, алкоголі, жирах тваринного походження. Овнам краще відмовитися від гострих і солоних продуктів.

Левам, як правило, важко дається перший крок. Їм важко зважитися змусити себе слідувати будь-якої дієти. Але якщо ж Лев поставить перед собою мету - то вже ні за що від неї не відступить. Для Львів важливо, щоб їх раціон був збагачений білковою їжею, а також вітамінами С і Е. Оскільки Леви зазвичай ведуть активний і рухливий спосіб життя, їм необхідні продукти, що дозволяють швидко відновити сили: інжир, горіхи, виноград.

У Стрільців рідко виникає необхідність в спеціалізованих дієтах. Для підтримки гарної фізичної форми Стрільцям підійде практично будь-яка короткочасна дієта. У раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті вітамінами групи В - м`ясо, печінку, бобові, листові салати, молочне.

ПОВІТРЯ

Близнюки в основному не схильні до повноти. А ось алергічні реакції для представників цього знака - явище дуже поширене. Найбільше Близнюкам підходять дієти, в яких домінують молочні продукти. Крім того, як і Стрільцям, їм потрібно робити акцент на продуктах з високим вмістом вітамінів групи В.

серед терезів дуже часто зустрічаються любителі солоденького. Для того щоб тримати свою вагу під контролем, їм краще відмовитися від випічки, а цукерки замінити фруктами. Терезам слідуємо обмежувати себе в м`ясних стравах, а також не зловживати прянощами. Особливо корисні Терезам натуральні продукти, а також страви, приготовані на пару.

Водоліям, як і Терезам, теж потрібно обмежувати себе в солодощах. Краще включити в своє меню побільше фруктових салатів. Серед фруктів потрібно віддавати перевагу гранат, айві, яблукам, диням. Крім того, для Водолія життєво необхідні залізовмісні продукти: гречка, нежирні сорти м`яса, печінка, бобові.

ЗЕМЛЯ

Як правило, у більшості знаків Землі обмін речовин кілька уповільнений, що часто стає причиною надмірної ваги. Тельці - не виняток. Тому в раціоні Тельця має бути якомога більше клітковини (крупи, овочі, фрукти). Так само потрібно приділити увагу їжі багатої на вітаміни А і Е, особливо корисна печінка тріски. А ось здобну випічку і тваринні жири Тельцям краще виключити зі свого меню.

Відео: Дієта для знаків Зодіаку

Дівам потрібно тримати під особливим контролем нервову систему і органи травлення, їм слід категорично уникати важкої їжі. Типові представники цього знака ведуть малорухливий спосіб життя, тим не менш, вони уважно ставляться до свого здоров`я і вважають за краще здорову корисну їжу. Найбільше Дівам підуть на користь: сир, сир, печені або тушковані овочі. Для схуднення Дівам підійде для кефіру яблучна або капустяна монодиета.

Козерогам як нікому іншому потрібен жорсткий самоконтроль і здоровий спосіб життя. У раціоні Козерога повинні бути збалансовані продукти, що містять кальцій і вітаміни групи В. Крім того, дуже важливо, щоб в їх раціоні була їжа, що містить фосфор, залізо і йод.

ВОДА

Водні знаки часто схильні до порушень сольового балансу. Ракам, щоб утримати свою вагу в нормі підійде солі дієта, а також будь-яка низкоуглеводная дієта. Ракам дуже корисні трав`яні чаї, що володіють сечогінною дією, знежирені кисломолочні продукти також підуть їм на користь. Уникати страви з високим вмістом цукру і крохмалю.

Відео: Гороскоп дієт на 2016 рік для знака зодіаку Терези

Скорпіонам часто буває важко відмовити собі в смажених, копчених і гострих стравах, часом вони зловживають спеціями і алкоголем. Представникам цього знака слід було б звернути увагу на більш корисну їжу, наприклад, страви запечені в духовці або приготовані в пароварке- жирну свинину і баранину замінити пташиним м`ясом. Більше включати в свій раціон риби і морських делікатесів.

рибам, як і всіх водних знаків, підходить солі дієта. Крім того, слід приділити увагу режиму харчування, а також регулярних фізичних навантажень (особливо в зрілому віці). Риби обов`язково повинні включати в своє меню продукти, що містять йод і калій - морську капусту і різноманітні морепродукти. Для схуднення підійде короткочасна лимонно-медова дієта.