Правильні солодощі для дітей

Тим самим, привчаючи дитину до солодкого з самого раннього дитинства. А потім в підлітковому віці, все та ж мама дивується, звідки у дитини зайва вага, карієс і порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Цукор не приносить ніякої користі для організму. Єдине, він є потужним постачальником енергії. Надлишок цукру в організмі може викликати розвиток порушень жирового і вуглеводного обміну. Цукор можна замінити медом. Але до цього продукту теж слід ставитися з обережністю. Адже, він сприяє появі алергії.

До двох років дитині не слід давати ніяких солодощів, тим більше шоколадок або шоколадних цукерок!

Важливе зауваження: чим більше малюк споживає цукру, тим швидше притупляється його смак до солодкого. Простіше кажучи, якщо дитина з`їдає шоколадку в день, то через деякий час, ви не відбудетеся від дитини половиною шоколадки. Він все одно буде просити цілу. Половиною він просто-напросто не наїсться.

До трьох років краще запропонувати дитині фрукти, овочі і сухофрукти. Але якщо ж ви не можете відмовити собі в люб`язності побалувати ненаглядную крихту смачненьким, то вибирайте солодощі з розумом.

Приблизно до восьми місяців можна вводити в раціон дитини печиво, яке реалізується в точках продажу дитячого харчування. Дитині старше року можна купити зефір, вафлі з фруктовою начинкою. Але тільки білого кольору, без барвників і шоколадної глазурі. Печиво вибирайте галетное, а ось від кексів і здобних булочок поки доведеться відмовитися.

Якщо вже дуже хочеться дати цукерку, то починайте з солодощів на молочній основі. Можна спробувати пресовані мюслі. До їх складу входять натуральні інгредієнти - фрукти, горіхи, насіння соняшнику, йогурт.

Милі мами, фантазуйте! Запропонуйте дитині теплі оладки з ягодами, запіканки з овочів, або ж обсмажте очищений банан до шипіння на вершковому маслі!

Будьте уважні до своїх дітей і ростіть здоровими!

Відео: Фаворити літа (Ів Роше, Натура Сіберіка, Himalaya Herbals, Книги, Правильні солодощі)