Правильно починати прикорм 4

Перший прикорм в 4 місяці при грудному вигодовуванні

Перед тим як урізноманітнити меню малюка в 4 місяці, кожній матусі необхідно проконсультуватися з педіатром з приводу, як правильно вводити найперший прикорм дитині, з чого почати і наскільки це доцільно в такому віці.

Фахівці в галузі дитячого харчування зійшлися на думці, що оптимальний період для початку знайомства з дорослою їжею - це 4-6 місяців. На цьому етапі у малюка зростає додаткова потреба у вітамінах і мінералах. Крім того, до цього моменту його травний тракт досягає певної зрілості, формується мікрофлора кишечника.

Якщо відкласти введення першого прикорму з 4-6 місяців на більш пізній термін, то в подальшому мама і дитина можуть зіткнутися з деякими проблемами. По-перше, грудне молоко вже не зможе забезпечити немовляти усіма необхідними компонентами, що призведе до затримки росту і розвитку. По-друге, маляті буде складно адаптуватися до їжі з більш щільною консистенцією.

Загальні рекомендації щодо віку введення першого прикорму такі:

• при грудному вигодовуванні знайомство з іншою їжею може відбудуться не раніше 5-6 місяців;
• при змішаному або штучному вигодовуванні - в 4-5 місяців.

Перше меню для самих маленьких

Дуже важливо правильно вводити перший прикорм в 4 місяці, починаючи з таких продуктів, як овочеве пюре, фруктові соки, молочні каші.

Дитяче овочеве пюре готується з одного овоча, наприклад, кабачка або картоплі і дається спочатку по одній чайній ложечці. При відсутності негативної реакції (здуття, розлади, алергія), порцію поступово збільшують, повністю замінюючи одне годування. Через кілька тижнів в блюдо додаються інші компоненти (морквина, цвітна капуста, брокколі).

Після того, як малюк звикне до овочів, можна вводити безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). Коли дитина перебуває на грудному або змішаному вигодовуванні. краще брати каші безмолочні і готувати їх на материнському молоці. Принцип введення каші аналогічний овочам.

З особливою обережністю потрібно поставитися до введення фруктового соку, так як цей продукт часто викликає алергію і здуття. Найбільш безпечним для маленьких діток вважається сік зеленого яблука.

Очевидно, що вводити прикорм в 4 місяці недоцільно, якщо дитина добре додає у вазі, активно розвивається і повністю знаходиться на грудному вигодовуванні.

Не варто додавати в раціон нову їжу після вакцинації або в період хвороби.

Введення прикорму малюкові в 4 місяці

У перший рік життя дитини дуже важливо забезпечити йому правильне харчування, розвиток крихти йде повним ходом. Грудного молока або молочних сумішей в 4 місяці малюку вже не досить, потрібно вводити додатковий прикорм.

Денний раціон харчування повинен включати їжу, яка містить необхідну кількість вітамінів, мінералів і мікроелементів. Зазвичай вводиться перший прикорм в 4 місяці, не раніше, так як тільки до цього віку організм малюка готовий прийняти нову їжу, у нього дозріли травний ферменти, і в кишечнику сформувався внутрішній імунітет.

Основні правила введення прикорму

Прикорм в чотири місяці можливий тільки в рідкому вигляді, тому що тверду їжу дитина ще не здатна засвоїти і пережувати, діти в такому віці поки можуть тільки смоктати. Підгодовувати дитини потрібно правильно.

Існує кілька правил, які допомагають батькам правильно ввести прикорм:

• Чи не починати давати одночасно два різні продукти (при виникненні алергії буде складно зрозуміти, від чого саме сталася така реакція);
• Давати прикорм безпосередньо перед грудним годуванням (спочатку давати по не многу, потім поступово протягом тижня збільшувати кількість);
• Коли дитина звикне одному блюду, можна переходити до іншого;
• Консистенція прикорму повинна бути м`якою, щоб малюк міг без труднощів її проковтнути;
• Поступово, вже після 4 місяців, їжу можна буде давати більш густу;
• Привчити дитину до годування з ложечки краще в ранньому віці;
• Їжа повинна бути різноманітною, і її кількість поступово має збільшуватися, так дитячий організм росте і розвивається, з часом вимагає все більше калорій;
• При грудному вигодовуванні прикорм дається безпосередньо до годування грудьми;
• Коли вводяться нові продукти, мамі краще вести таблицю, записувати туди, все меню малюка і його реакцію на нову їжу. На будь-який новий продукт може виникнути або алергія, або коліки, або рідкий стілець. Таблиця, в якій буде все зафіксовано, допоможе уникнути в подальшому подібних проблем;
• Не потрібно одночасно поєднувати введення прикорму і щеплення;
• Вводити прикорм слід тільки тоді, коли малюк повністю здоровий;
• Якщо виникають ускладнення, то прикорм необхідно припинити, саме того продукту, від якого з`явилися проблеми. Обов`язково повідомити про це педіатра.

З чого починати прикорм?

Прикорм починають з фруктових соків і пюре. Овочеве пюре також можливо для першого прикорму, але якщо у малюка з`являється здуття животика або рідкий стілець, то поки від такого пюре варто відмовитися.

Розтяжки після пологів!

Наші читачі успішно використовують метод Анастасії для лікування розтяжок після вагітності. Читати далі

Фруктові соки і пюре дають дитині на початку, по п`ять крапельок, потім доза збільшується протягом тижня до норми. Асортимент сосків дуже великий, який саме можна давати в перший раз, щоб уникнути алергії? Яблучний сік менш алергенний, також рекомендовані грушеві, сливові, абрикосові та персикові соки. Після вже можна додавати і вишневий, чорносмородиновий і інші ягідні напої.

Після двох тижнів харчування соками, можна в чотири з половиною місяці вводити пюре з тих же фруктів і ягід. Буває, що дитина погано засвоює фруктове пюре, то можна відразу спробувати овочеве.

Яка норма прикорму в 4 місяці? Кількість соків і пюре в денному раціоні маляти повинно відповідати 40 мілілітрів (вік дитини в місяцях множиться на 10), відповідно в наступному місяці обсяг буде 50 мілілітрів.

Якщо прикорм доводиться на літній час, і є можливість давати малюкові свіжі фрукти і ягоди, то дуже добре, головне переконатися, що вони екологічно безпечні. Приготувати в домашніх умовах пюре, не складе великих труднощів, потрібно всього лише використовувати соковижималку або просто натерти фрукт на тертці. Якщо прикорм вводиться в зимовий час, то краще купувати готові соки і пюре від виробника, вони не поступаються за якістю свіжим продуктам.

При грудному вигодовуванні можна почати прикорм з рисової або гречаної каші. Варити їх потрібно на воді або купувати готові консервовані. Малюк краще засвоїть кашу, якщо її розбавити грудним молоком. З дорослішанням дитини каші потрібно урізноманітнити, давати кукурудзяну, пшоняну, манну, ячну. Важливо на самому початку давати кашу гомогенізований, тобто м`якої консистенції.

Який прикорм корисніше?

Рекомендуємо статті по темі:

Для початку дітям дають освітлений сік з одного фрукта, потім вже з м`якоттю. В основному завжди починають прикорм з яблучного соку. Також в залежності від особливостей дитини першим прикормом може бути інший сік, який буде йому найбільш корисний.

Розглянемо користь соків в таблиці.

Як починати правильно вводити прикорм в 4 місяці дитині

Ніхто не буде сперечатися щодо того, що найкращою їжею для малюка є грудне молоко. Однак поступово його стає недостатньо для того щоб максимально задовольнити життєві потреби організму. І в цей час настає черга штучного прикорму. Іноді перше знайомство дитини з новими продуктами харчування відбувається вже в 4 місяці. У матері просто може не бути молока, або вона вирішує припинити годування груддю з інших причин (робота, бажання зберегти красу бюста і т.д.).

Проконсультуйтеся з педіатром з приводу введення прикорму - він обов`язково підкаже, з яких продуктів потрібно почати в кожному конкретному випадку.

Першим прикормом можуть стати овочі, фрукти та каші. Найкраще починати з овочів - вони легше засвоюються. Потім можна перейти на каші або фрукти. Однак врахуйте, що останні можуть викликати алергічні реакції. Саме тому, вводити в раціон їх потрібно поступово і дуже обережно.

Першими овочами, які спробує малюк, можуть стати брокколі, цвітна капуста, кабачки - ці продукти гіпоалергенні, легко перетравлюються.

Перед тим, як вводити прикорм дитині в 4 місяці за допомогою фруктів, спробуйте давати малюкові каші: гречку, рис, кукурудзу. Найкраще, якщо крупи не міститимуть глютен.

Нові продукти намагайтеся давати вранці, оскільки в цьому випадку ви зможете стежити за тим, як організм дитини реагує на прикорм. У перший раз дайте малюкові не більше 0,5 чайної ложки їжі.

Якщо дитина не хоче їсти нову їжу, не варто наполягати - все-таки смак продукту може здатися малюкові незвичним. Спробуйте повторити процедуру введення прикорму на наступний день - цілком можливо, що в цей раз все пройде добре.

Спостерігайте за реакцією дитини на прикорм. При появі алергії постарайтеся визначити, який продукт її викликав. Природно, їжу, яка провокує подібні реакції, краще виключити на якийсь час, а потім спробувати ввести її в раціон знову.

Найкраще, якщо прикорм проводити повільно. Наприклад, ви даєте дитині 0,5 чайної ложечки овочевого пюре, спостерігаєте за реакцією і на наступний день даєте вже 1 чайну ложечку продукту. Також можна влаштовувати невеликі паузи, щоб організм адаптувався до нової їжі - проводити прикорм через 2-3 дня, поступово збільшуючи порції.

Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам познайомити малюка з новими продуктами!

Інші статті на цю тему:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!