Цільнозернові продукти, дієтичні продукти, для діабетиків, пісні продукти, екологічні продукти

Мабуть, сьогодні вже немає такої людини, яка б не чула про користь пророщеної пшениці. Паростки сприяють зміцненню здоров`я і навіть утворення нових зубів, як пишуть на різних порталах про здорове харчування. Найбільш корисними вважаються паростки до 2 мм. Вони відрізняються високим вмістом біологічно активних речовин, жирних кислот, амінокислот, мінералами. Вживаючи паростки пророщеної пшениці, людина отримує природне джерело вітамінів і мінералів.

В її зернах міститься велика кількість корисних з`єднань і вітамінів. Серед них:

• кальцій;
• хром;
• мідь;
• селен;
• кремній;
• цинк;
• йод;
• залізо;
• різні вітаміни і фолієва кислота.

Під час проростання пшениці вміст у ній всіх перерахованих вище складових збільшується в багато разів. Вони переходять в більш активну форму для постачання паростка життєвими силами. Крім того, виникає синергетичний ефект, який проявляється у впливі корисних з`єднань один на одного. В результаті активність і сила пророщеної пшениці зростає.

У зв`язку з цим пророщену пшеницю високо цінують як зміцнювальний, що відновлює і лікувальний засіб.

Все в маленькому зерні

Хліб всьому голова. Це ми знаємо з дитинства і часто і охоче їмо хліб в різних його проявах.

   Пророщених пшеницю їдять в чистому вигляді (ретельно жувати!) Або пропускають через м`ясорубку і змішують з горіхами, медом, родзинками, курагою. Її можна також додавати в різні страви, салати

Народне загальнозміцнюючий засіб

Відео: Лашма - магазини справжнього здорового харчування

• По-перше, вона протипоказана людям, що страждають хронічними захворюваннями кишково-шлункового тракту, виразкою шлунка, особливо в період загострення, а також особам, які мають алергію на глютен.
• По-друге, пророщена пшениця не рекомендується дітям до дванадцяти років і дорослим людям в післяопераційний період.

Всім іншим корисна пророщена пшениця, і навіть якщо тільки снідати її паростками, ефект буде колосальний.

пророщування пшениці

Люди, які страждають ожирінням повинні обов`язково приймати в їжу пророщених пшеницю, тому що вона дуже швидко насичує.

23,42%

12

мідь

0,530

53,00%

1

йод

0,011

5,50%

0,2

Марганець

3,700

185,00%

2

фтор

80,000

Відео: Коржик (з цільнозерновий борошна) простий відео рецепт Домашні рецепти

2666,67%

3

молібден

0,042

Харчова цінність на 100 г продукту:
білки - 15,1 гр
жири - 1,8 гр
вуглеводи - 73,2 гр
вітаміни В, С, Е
калорійність 328,7 ккал
харчові волокна 22 гр

Службами EMS Пошта Росії і Pony Express.