Коли можна вводити перший прикорм дитині

Як і коли можна, правильно вводити прикорм дитині грудничку? Така інформація хвилює всіх молодих мам без винятку. Адже від правильного знайомства малюка з новою їжею залежить багато в його здоров`я і розвитку. Згідно з нормами ВООЗ немовлята потребують прикорму тільки по досягненню ними піврічного віку. У деяких випадках введення нової їжі починають пізніше - з семи місяців.

Раніше питаннями прикорму займався виключно лікар педіатр, підбираючи індивідуальну схему його введення. При цьому враховували не тільки вік, але і здоров`я крихти, то наскільки він розвинений фізично і психічно, як співвідноситься маса тіла з довжиною, швидкість росту дитини і його апетит.

Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то введення прикорму можна починати вже з п`яти місяців. Але ніяк не варто знайомити малюка з новою їжею, коли він ще не досяг чотирьох місяців. У цьому віці розвиток його шлунково-кишкового тракту ще не досягло того рівня, щоб нормально засвоювати іншу їжу, крім маминого молока або суміші.

Деякі педіатри говорять про можливість введення соків уже з трьох - трьох з половиною місяців, запевняючи, що засвоєнні рідини і засвоєння жорсткої їжі це зовсім різні речі, і малюк легко впоратися з соками. Але це досить спірне твердження.

Годування грудьми призводить до того, що в шлунково-кишковому тракті малюка встановлюється стабільна мікрофлора. Якщо ж ввести прикорм - відбувається її дестабілізація. У ранньому віці це може стати причиною неповного засвоєння їжі, і, як наслідок, дисбактеріозу.

Ні в якому разі не поспішайте при введенні прикорму, робіть все дії обдумано і послідовно. Природа і без нас все продумала, для того щоб споживати будь-яку їжу крім молока, малюк повинен обзавестися кількома зубками і позбутися від рефлекторного виштовхування.

Найкраще починати знайомство дитини з їжею з овочевих пюре. При цьому не варто готувати їх багато, перший час малюк повинен тільки пробувати готову страву.

Перша доза - приблизно половинка чайної ложки, потім, орієнтуючись на реакцію крихти, її можна з кожним днем збільшувати. Для початку пюре повинно бути дуже рідким, практично не відрізняючись консистенцією від молока. Починати краще всього з страв, приготованих з одного виду овочів - монокомпонентних, поступово переходячи до багатокомпонентних.

Через пару-трійку тижнів можна познайомити малюка з фруктовими пюре. Деякі лікарі радять починати прикорм саме з них, але це питання досить спірне. Часто малюк не хоче їсти овочі, спробувавши смачне пюре з фруктів. Також овочі вважаються більш безпечними для незміцнілого дитячого шлунка.

Ще через місяць можна починати введення злакових каш. При цьому починати варто з таких, які не мають в складі глютену, щоб запобігти можливим алергічні реакції. Це рисова, кукурудзяна або гречана каша. Якщо ви вводите молочні каші, будьте обережні, тому що вони дуже схожі на грудне молоко. Спробувавши їх, малюк може вважати, що вони куди смачніше і відмовитися від грудей.

М`ясо можна вводити в дитячий раціон з семи з половиною - восьми місяців. Воно відварюється в малій кількості рідини, а потім подрібнюється за допомогою перетирання або в блендері. Цей продукт містить в собі легкозасвоюване залізо, необхідне для утворення червоних кров`яних тілець.

Перетерте м`ясне пюре рекомендується змішувати з овочевим, причому тим, до якого малюк вже звик. Це дозволить знизити навантаження на незрілий травний тракт крихти. Принцип введення м`ясного прикорму нічим не відрізняється від всіх інших - первісна доза становить половинку чайної ложки, після цього її можна потроху збільшувати.

По досягненню малюком десяти місяців дозволяється замінити м`ясне пюре фрикадельками. У два роки малюк може їсти парові суфле, котлети і тефтельки, а також інші страви, приготовані з меленого м`яса.

Сир не варто давати дитині раніше семи-восьми місяців. Він отримує достатньо кальцію разом з материнським молоком. З шести з половиною місяців можна потроху вводити яєчний жовток. Не варто робити цього раніше, так як можливе виникнення алергічних реакцій.

Також раннє введення жовтка може стати серйозним стресом для травної системи дитини. Перша доза становить 1 8 частина жовтка, потім її можна поступово збільшувати.

Його можна додавати в звичне для крихти овочеве пюре або вмішувати в грудне молоко. Вважається що жовтки перепелиних яєць менш алергенні ніж курячі, так що їх цілком можна використовувати для першого прикорму. Дитині до року не можна давати більше половини жовтка.

Що стосується кефіру, то на сьогоднішній день педіатри рекомендують використання тільки високо адаптованих кисломолочних сумішей. Їх можна вводити в дитячий раціон тільки за рекомендацією лікаря і не раніше восьмої, а то і дев`яти місяців. При цьому найкраще вибирати ті продукти, які готують на дитячій молочній кухні.

Відео: Всі про прикорму. Коли, як і чим вводити перший прикорм

Педіатри до цих пір не склали єдиної думки з приводу введення риби в дитячий раціон. У ній міститься повноцінний білок, жиророзчинні вітаміни, а також поліненасичені кислоти.

В принципі, знайомити малюка з нежирної рибою можна після введення м`ясного прикорму. Але слід враховувати той факт, що заморожена риба не має високу харчову цінність, а крім того цей продукт може з високою ймовірністю викликати алергію.

При введенні першого прикорму пам`ятайте, що кожна дитина індивідуальна і не забувайте проконсультуватися з лікарем-педіатром.

Схожі новини

Коли вводити прикорм грудничку?

Грудне молоко - безцінний дар матері коханому малюкові. Але настає певний час, і для подальшого гармонійного зростання дитини одного тільки материнського молока стає вже недостатньо. Як же правильно визначити, коли приходить час вводити прикорм грудничку?

Прикорм - це поступове введення в раціон малюка, соків або пюре з фруктів і овочів. Також це каші, м`ясо, риба і кисломолочні продукти.

Навіщо вводити прикорм?

Малюк росте, розвивається, починає активно рухатися і рано чи пізно, але йому перестає вистачати тільки маминого молочка. Тепер йому потрібна більш ситна і калорійна їжа. Отже, прикорм нам потрібен тому, що:

• надходження нових продуктів збагачує зростаючий організм необхідними поживними речовинами - білками, вітамінами і мінеральними речовинами;
• на певному етапі грудне молоко або його замінник вже не можуть відповідати потребам дитини;
• нова їжа розвиває і надає певне навантаження на органи травної системи;
• прикорм стимулює правильну роботу кишечника, профілактика запорів;
• освоєння нових смаків і запахів розширює кругозір малюка.

Коли можна вводити перший прикорм?

На сьогоднішній день немає єдиної думки про те, коли варто починати вводити прикорм грудничку. Раніше вважали, що варто знайомити діток з новою їжею вже з 4-х місяців. Зараз більшість фахівців радить вводити прикорм при грудному вигодовуванні (ГВ), коли дитині виповниться не менше півроку. У свою чергу, Всесвітня організація охорони здоров`я також рекомендує вводити прикорм малюкам тільки з 6-місячного віку.

Безумовно поспішати з введенням прикорму не варто. Медичні дослідження свідчать про те, що до 4-х місяців травна система малюка ще не готова до сприйняття «дорослої» їжі. Передчасне введення нових продуктів може викликати збої в роботі шлунково-кишкового тракту, привести до алергії, викликати атопічний дерматит та інші проблеми.

У той же час, при наявності певних медичних показань (відсутність збільшення у вазі, гіпотрофія), іноді варто знайомити дитину з новими продуктами вже з 4-х місяців. Потрібно враховувати також вид вигодовування і особливості народження малюка. Так, искусственнику або недоношеній дитині можна починати вводити прикорм, коли виповнитися 4-4,5 місяців.

Терміни ведення в раціон дитини нової їжі повинні залежати від індивідуальних особливостей малюка, а також якості та кількості молока матері.

Щоб не помилитися з тим, коли слід вводити прикорм, потрібно брати до уваги не тільки вік дитини, а й певні ознаки психофізіологічної готовності.

Малюк готовий до введення прикорму, якщо:

• навчився самостійно тримати голову;
• вміє сидіти з підтримкою на стільці або колінах дорослих;
• добре додає у вазі;
• здатний тримати ложку;
• з`являються ознаки голоду - збільшується частота годувань;
• їжа дорослих викликає великий інтерес.

Залучення малюка до нової їжі - дуже важливий етап фізичного та емоційного розвитку. Якщо запізнитися з введенням прикорму, то перед вами може виникнути ряд проблем. Брак енергії і необхідних поживних речовин нерідко призводить до відставання в розвитку дитини. До того ж вік до 6-ти місяців є найсприятливішим для знайомства дитини з новою їжею. Часто пізніше малюки вже не хочуть пробувати щось нове.

Поступове введення прикорму дасть дитині необхідні поживні речовини для подальшого розвитку. Але при цьому дуже важливо, щоб дитина продовжував отримувати достатню кількість грудного молока. Коли краще починати вводити прикорм грудничку - варто вирішувати з урахуванням індивідуальних особливостей кожного малюка. Не поспішайте відлучати дитину від грудного вигодовування. Адже годування грудьми - тонка, незримий зв`язок з малюком, що дозволяє відчувати йому себе в безпеці.

Як вводити прикорм дитині

Здорове харчування немовляти на першому році життя - це найкраща основа для формування правильних смакових звичок в майбутньому, тому кожній мамі вкрай важливо прищепити своєму малюкові смак до корисної домашньої їжі.

Найбільш підходящим продуктом харчування для будь-якої дитини вважається грудне молоко матері. Саме воно дає дитині всі необхідні мінерали і вітаміни. Однак на 7 місяці життя діти повинні починати переходити на звичайну їжу. Доброю мамі слід знати, коли і як вводити прикорм дитині, щоб період адаптації до нової їжі проходив легко і безболісно.

Перше введення прикорму дитині

Всесвітня організація охорони здоров`я та провідні педіатри всього світу вважають, що починати перший прикорм не варто раніше, ніж малюкові виповниться 6 місяців. У перше півріччя життя дитини грудне молоко повністю задовольняє його потребам. На 7 місяці крихітка самостійно починає цікавитися «дорослої» їжею. Якщо малюк росте на штучних сумішах, підгодовування можна починати на місяць раніше.

Існує кілька основних ознак того, що немовля дозрів для нової їжі, і, знаючи їх, кожна мама зможе почати підгодовування вчасно:

• Дитині недавно виповнилося 6 місяців, і немає ніяких відхилень в його розвитку;
• Якщо батьків терзають сумніви з приводу того, як вводити прикорм дитині, необхідно звернути увагу на його інтерес до їжі з домашнього столу. Деякі діти самі починають просити їжу у батьків і класти її до себе в рот;
• Немовля за півроку навчився самостійно сидіти і тримати спину;
• Готовність організму до прикорму можна побачити по скороченню виштовхують рефлексів;
• Дитина може самостійно вибирати їжу, відмовлятися від деяких продуктів;
• Вага малюка з моменту народження збільшився вдвічі;
• Кроха частіше вимагає від мами годування, буквально повисаючи на її грудях.

Якщо перераховані вище ознаки притаманні дитині, можна потихеньку починати прикорм. Вкрай важливо зробити цей процес поступовим і не впадати в крайності.

Як правильно ввести прикорм дитині

Варто відзначити, що початок прикорму зовсім не означає, що новонародженого тут же необхідно годувати всім тим, що батьки їдять в повсякденному житті. Перед тим, як давати малюкові на пробу нові продукти, бажано дізнатися про те, як вводити прикорм дитині, у свого педіатра. Незважаючи на те, що у піврічних дітей досить добре розвинена травна система, вона як і раніше не здатна засвоювати велику кількість смаженої і жирної їжі. Не варто змалечку привчати дітей до сосисок, ковбаси та шкідливим солодощів - це може стати причиною порушень в роботі травного тракту, а також набору зайвої ваги.

Для першого разу можна запропонувати дитині кілька чайних ложок овочевого пюре або каші. Таку трапезу найкраще проводити в першій половині дня. Після того як малюк з`їсть трохи нової їжі, його потрібно обов`язково докормить грудним молоком. Якщо знайомство з їжею пройшло позитивно, щодня потроху збільшуйте порцію, якщо немає - спробуйте інші продукти.

Особливості стільця дитини після введення прикорму

Турботливі батьки після введення прикорму дитині повинні приділяти особливу увагу стільця малиша.Только за цим показником можна зрозуміти, наскільки добре організм переносить незнайому їжу. Немає причин для переживань, якщо на перших порах стілець матиме зеленуватий колір - через кілька місяців він стане схожим на дорослий кал. Крихітку варто показати лікарю, якщо зелений колір став нормою, так як це може бути симптомом дисбактеріозу.

Не варто хвилюватися, якщо після вживання деяких продуктів кал крихти має певний колір. Фрукти і овочі часто надають йому характерний запах і відтінок. Досить обмежити їх вживання, і ситуація нормалізується.

При будь-яких обставин не можна нав`язувати їжу або змушувати дитину доїдати через силу - це може значно уповільнити процес звикання до нової їжі. Прикорм, як і будь-яка інша важлива справа, потрібно починати повільно і поступово. Тільки так дитина буде мати можливість повноцінно адаптуватися і звикнути до нових умов харчування.

Текст: Любов Коваленко