Чи можна сушені яблука мамі, що годує

Чи можна мамі, що годує яблука?

При вигодовуванні немовляти кожна мама повинна дотримуватися спеціальної дієти, так як деякі продукти шкідливі для ще не сформованого організму дитини.

Тому багато хто задається питанням чи можна мамі, що годує яблука.

Це один з найбільш корисних і доступних фруктів в наших широтах, і якщо ви під час вагітності вживали їх в їжу, то можете не побоюватися, проблем не буде.

Чи можна мамі, що годує зелене яблуко?

Лікарі часто радять молодим мамам саме зелені яблука, тому що вони не мають фарбувального пігменту, що викликає алергію, газоутворення, а ще набагато багатше червоних і жовтих вітамінами, мікроелементами і залізом. Коли дитині виповниться 3-4 місяці, тоді можна сміливо їсти яблука всіх кольорів.

Чи можна мамі, що годує печені яблука?

Печені яблука найбезпечніші для немовлят, ними годують жінок навіть в пологових будинках. Щоб їх приготувати, потрібно розрізати яблука на часточки, трохи посипати цукром і поставити в духовку або мікрохвильову піч на 5 -10 хвилин.

Чи можна компот з яблук мамі, що годує?

Годуючим мамам слід вживати багато рідини для того, щоб вироблялося потрібну кількість молока. Компоти, а також соки дуже корисні, вони підтримують загальний тонус організму, а також багаті на велику кількість вітамінами (А, В1, С) і мікроелементами. Але слід пам`ятати, що компот не повинен бути дуже насиченим, а сік краще розбавляти кип`яченою охолодженою водою. Так само, не додавайте в компот багато цукру, це не дуже корисно для малюка.

Чи можна мамі, що годує шарлотку з яблуками?

Ми вже знаємо, що печені яблука дуже корисні годуючим. Але слід пам`ятати про те, що не кожна випічка буде корисна сама по собі. У тісто можна давати жирів, крім рослинного масла, не рекомендується крем, а також повністю протипоказані будь-які барвники та ароматизатори. Проста ж випічка абсолютно не шкідлива. Так що, якщо ви робите шарлотку будинку і точно знаєте, з чого вона зроблена, тоді насолоджуйтеся.

Чи можна годуючим мамам банани і яблука?

Лікарі рекомендують жінкам, які годують вживати їх в їжу, але щоб молода мама могла бути на 100% впевненою, що вони не зашкодять дитині, потрібно спочатку з`їсти невеликий шматочок і поспостерігати 2-3 дня за дитиною, якщо не з`явиться висип і почервоніння, то можете зовсім не побоюватися. Так само існує думка, що ті фрукти, які не їли наші предки, які не можна вживати годуючим мамам перші півроку. Банан, отже, підпадає під цю категорію, якщо ваші дідусь і бабуся не жили в субтропічних широтах.

Слід пам`ятати, що перші 2-3 місяці після пологів потрібно їсти не більше 1 -2 яблука в день, і бажано вранці.

Чи можна яблука мамі, що годує?

Існує поширений міф, що стосується червоних яблук. Це змушує замислитися, чи можна яблука мамі, що годує?

Тема харчування дуже важлива для годуючих мам, так як вони тепер відповідальні не тільки за своє благополуччя, але і за благополуччя свого малюка. Є багато літератури відвідується даної тематики. З плином часу змінюються в поради лікарів з приводу того, які продукти можна вживати мамі, що годує, а які ні. Навіть в деяких пологових будинках лікарі дотримуються такої думки, яке було актуально в вісімдесяті - дев`яності роки.

Згідно з ним, матері-годувальниці небажано їсти продукти червоного кольору, так як вони є джерелом алергії. Не можна так само є капусту, томати, огірки. Тому, що капуста може викликати коліки і метеоризм у малюка, а огірки мають проносний ефект. Але якщо детально розглянути кожен овоч і фрукт, то з`ясовується, що практично все може стати причиною алергії. А як на рахунок, яблук? Чи можна яблука мамі, що годує, і в яких кількостях?

Яблука корисні як для майбутніх мам, так і для вже народили. Причому слід зазначити, що якщо жінка протягом виношування малюка регулярно їла яблука, то найімовірніше і після пологів вона зможе їсти улюблений продукт, не боячись за реакції організму дитини. Алергія на яблука зустрічається вкрай рідко, і є практично поодиноким випадком. Тому, що б убезпечити жінку в майбутньому від проблем із самопочуттям її чада, лікарі застерігають і не рекомендують, їсти яблука.

Тому можна мамі, що годує яблука вводити в свій раціон. Ще одним міфом є той факт, що у всіх новонароджених викликають алергію яблука з червоним забарвленням. Звичайно, такі випадки зустрічаються, але алергія викликана схильністю, яка передається у спадок. Якщо є червоні продукти в міру, то нічого поганого не станеться ні з малюком, ні з його мамою. А якщо впадати в крайність, то не виключено що організм малюка відреагує на це.

Але якщо, же жінка все, саме можна сказати з недовірою до яблук червоного кольору, то виходом з даної ситуації є очищення продукту від шкірки, хоча в ній міститься чимало вітамінів.

Яблука дуже корисні для організму, тому, коли малюкові виповнюється, півроку педіатри рекомендують цей фрукт до вживання і йому самому.

Чи можна мамі, що годує яблука?

Чи можна мамі, що годує яблука?

Яблука (червоні, жовті, зелені, кислі, солодкі) - найдоступніший і корисний фрукт, що росте практично в кожному саду, на кожному дачній ділянці влітку. Та й взимку - це один з найбезпечніших фруктів, які можна зустріти!

Їсти цей фрукт дуже корисно годуючим матусям. Лікарі-неонатологи радять їсти годуючим мамам зелені яблука.

На їхню думку червоні яблука містять фарбувальний пігмент, що викликає алергію у малюків. Якщо очистити червоні яблучка від шкірки, то можна з легкістю вживати їх в їжу.

Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.

Зелені яблучка не викликають газів і алергії, таким чином лікарі радять частіше їх їсти, заодно поповнювати свій організм вітамінами.

Розбіжності в кольорі яблук досить спірні, адже якщо жінка вживала під час вагітності яблука різних кольорів і при цьому відчувала себе чудово, то і при годуванні груддю алергії у малюка точно не повинно бути.

У день годує мама повинна з`їдати одне невелике яблучко на свій смак, бажано їсти з ранку.

Протягом цієї доби уважно подивіться на реакцію дитини, якщо алергії і газіков не буде, то з легкістю можете їсти цей фрукт, але звичайно ж в невеликих кількостях.

Також раджу очищати шкурки з яблук будь-якого кольору, тим більше якщо фрукт покупної, частіше їх обробляють спеціальними хімічними засобами для надання свіжості, краси і привабливості.

Якщо ж малюк став більш неспокійним, з`явилися алергічні висипання - то від яблук на деякий час варто відмовитися. І відмовляємося ми не надовго, а лише на пару днів. Швидше за все, занепокоєння малюка і з`їдене вами яблуко - лише збіг, але обережність не завадить.

Запечені яблука для годуючої мами

Це найпростіший і перевірений варіант в плані безпеки. Навіть в пологових будинках жінкам дають яблука саме в запеченому вигляді.

Я сама робила таким способом - брала 1 яблуко зеленого кольору, можна Гренні або Семеренко, ретельно його мила, розрізала на дольки і посипала злегка цукром. після цього я ставила його в мікрохвильовку і запікала на потужності 350-400 протягом 5-10 хвилин.

Час потрібно варіювати в залежності від ваших уподобань, - мені подобається, коли яблуко стає прозорим і м`яким.

Таким чином їла яблука протягом 2-х перших місяців, поки у дитини не пройшла висип: алергія чи ні - складно сказати, але мене печені яблука цілком влаштовували і я робила так.

Після того, як малюку виповниться 3,5 місяці, можете сміливо їсти яблука будь-яких кольорів, а так само можна їх запікати при невеликій температурі. Рішення про те, чи можна Вам, як годує матусі, яблука, за великим рахунком приймає малюк, адже тільки від його реакції на цей фрукт буде залежати, чи варто їсти яблука під час грудного вигодовування.

А Ви їсте яблука? Які сорти частіше купуєте? Як реагує дитина? Поділіться своїм досвідом в коментарях!

Людмила Шарова. мама, консультант з грудного вигодовування.

Вітаю! Хочу поділиться з вами своїм досвідом. Після пологів, на другий день мамі мені принесла одне маленьке печене яблучко. Хочу сказати що не помітила жодної алергії. Дитина зреагував на нього прекрасно. Зараз нам вже 1,5 місяці і я трошки збільшила дозу, їм одне яблучко в день але вже по більше розміром.

Лілія, спасибі за ваш досвід!
В 1,5 місяці вже і більше смакоти, фруктів і овочів можна їсти, якщо малюк дозволяє.
Для свого спокою рекомендую прослухати семінар Безпечне харчування годуючої мами і вирішите багато питань як в поведінці малюка, так і вирішите питання свого харчування.