Можна курагу мамі, що годує

Чи можна курагу мамі, що годує?

При годуванні грудьми часто стан дитини залежить від того, що приймає в їжу його мама. Так, наприклад, якщо у малюка рідкий стілець, то варто задуматися, чи не їла жінка в цей день продукти, які надають послаблюючий ефект. Курага, так само, як і чорнослив, якраз до них відноситься. Чи можна курагу мамі, що годує, і в яких кількостях? Адже вона дуже корисна, і відмовлятися від неї повністю зовсім не хочеться.

На думку багатьох мам, курагу при годуванні груддю вживати в їжу не варто, тому як вона жовтого кольору, а жовті і червоні овочі, ягоди і фрукти можуть викликати алергію. Великому ризику піддаються головним чином дітки з ослабленим імунітетом, а також ті малюки, чиї мама і тато в дитинстві страждали харчовою алергією. Однак варто зазначити, що алергія на курагу у дітей зустрічається досить рідко.

Як відомо, курага має проносну дію, також вона провокує підвищене газоутворення в кишечнику. Нерідко у грудних дітей починаються болі в животі і скупчення газів після того, як їх мама поїла кураги. Але це трапляється лише тоді, коли кураги було з`їдено багато, якщо ж з`їсти 1-2 штучки, то проблем з травленням у малюка виникнути не повинно.

Якщо ви ще жодного разу не їли курагу за період грудного вигодовування, то перший раз бажано з`їсти кілька ягідок (1-3) вранці, тоді протягом дня у вас буде можливість поспостерігати за малюком. Якщо все в порядку, то можете спокійно вживати курагу хоч кожен день, але, звичайно ж, не об`їдатися нею, а також, з`їдати по 2-3 штучки за раз. У невеликих кількостях курага приносить організму тільки користь: вона зміцнює серце і судини, тому що містить в собі багато калію. Вживаючи курагу в їжу, стежте і за своїм самопочуттям, так як якщо у годуючої мами після неї здуває живіт і стає рідким стілець, то і малюка, швидше за все, буде очікувати те ж саме.

Дуже корисно їсти курагу тим мамам, діти яких страждають запорами. В цьому випадку потрібно з`їдати пару ягідок приблизно за пару годин до годування. Потім стежите за стільцем малюка. Якщо запор у дитини не пройшов, можна спробувати ще раз. Однак якщо і на цей раз не допомогло, то слід пошукати інший метод позбавлення від закрепів, так як у дитини може почати «крутити» живіт від кураги, а запор при цьому залишиться.

Багатьох годуючих мам цікавить, коли після народження малюка можна починати їсти курагу. Більшість педіатрів радять не раніше, ніж коли малюкові виповниться два місяці. Однак якщо ви все ж з`їли курагу раніше цього часу, і дитина відреагував на неї абсолютно нормально, то можна не боятися і далі вживати продукт в розумних кількостях. Але однозначно, на питання про те, чи можна мамі, що годує курагу, лікарі не ставлять жорстких заборон і радять прислухатися до стану малюка.

З цієї статті Ви дізнаєтесь чи можна курагу мамі, що годує .

Чи можна курагу мамі, що годує

Все жовті і червоні фрукти-овочі-ягоди потенційно алергенні. До того ж курага дає послаблюючий ефект. Якщо після вживання кураги годує мама помітила у малюка послаблення стільця і газоутворення, значить треба виключити її з раціону.
Що стосується алергії на курагу, то у дитини може бути алергія, а може і не бути. До групи ризику потрапляють малюки, чиї батьки в дитинстві мали алергію. Причому небезпечні ті ж самі продукти, що й для батьків. Алергія на курагу, до речі, зустрічається вкрай рідко.

Чи можна курагу мамі, що годує

Досить часто у малюка болить живіт, після того, як мама наїлася кураги. Але зазвичай це відбувається тоді, коли мати цілеспрямовано намагалася вплинути на травлення у себе або у малюка. Якщо курагу є в кількості 1-2 штучок за раз і не разом з іншими проносними продуктами (наприклад, кефіром), малюкові нічого не загрожує.
Курагу краще їсти вранці, щоб будь-який негативний вплив до вечора зійшло нанівець. Якщо все в порядку, можете їсти курагу двічі в день, вранці і ввечері. Також по 2 штучки за раз. Шкода малюкові заподіє більшу кількість. А потроху курага корисна, так як в ній багато вітамінів і калій, який зміцнює серце і кровоносну систему.
З кураги з чорносливом і яблуками можна варити вітамінний компот. Випивати його треба, все ж, не більше склянки за один раз. Взагалі, багато рідини пити прямо перед годуванням не варто. Як доведено, це не впливає на кількість виробленого молока.

Чи можна курагу мамі, що годує

Якщо ви хочете за допомогою кураги впоратися з запором у дитини, поступите таким чином: з`їжте дві штуки за дві години перед годуванням. Потім, після годування, перевірте стілець. Якщо не допомогло, можна спробувати ще раз. Але не більше. Іноді може почати крутити живіт, а запор не пройде.

Бувають сумніви, чи варто починати їсти курагу, коли дитині ще не виповнилося й двох місяців. Нічого страшного, якщо ви їли її під час вагітності. Значить, дитина вже встиг трохи познайомитися з продуктом, так як отримував своє харчування в утробі через вашу кров. Молоко теж виходить з продуктів в крові матері.

Повна версія сайту

Курага при грудному вигодовуванні

Про користь сухофруктів, напевно, знає кожен. Курага є висушеним плодом абрикоса, ласощами, яке любимо усіма з дитинства. Кращий спосіб приготування продукту - це процес природного висушування абрикос під сонячними променями.

Користь кураги для годуючих мам

У своєму складі цей сухофрукт містить практично весь спектр вітамінів, клітковину, безліч мікроелементів, органічних кислот і вуглеводів. Незамінну користь приносить курага годуючим мамам. Як і чорнослив, вона містить калій, залізо, харчові волокна, які нормалізують діяльність травної системи після пологів. Курага при грудному вигодовуванні надає чудову дію, благотворно впливаючи не тільки на процес травлення, але і на красу жінки, зміцнюючи волосся і нігті, і покращуючи стані шкіри, а також є невичерпним джерелом вітамінів і відмінного самопочуття. Продукт є дуже концентрованим сухофруктом, отже, щодня необхідно з`їдати приблизно 100 грам. Тому при питанні можна мамі, що годує курагу, лікарі однозначно рекомендують її щоденний прийом в певній кількості.

Дія кураги при грудному вигодовуванні

Через багатого змісту вітамінів і мікроелементів, прийом кураги мамі, що годує рекомендується починати вже під час вагітності:

• органічні кислоти і пектини, що містяться в продукті, сприяють виведенню з організму жінки радіонуклідів та важких металів;
• глюкоза і фруктоза, які є природними вуглеводами, задовольняють потребу годуючої мами в солодкому без шкоди для організму, не викликаючи ожиріння;
• курага при лактації сприяє профілактиці запорів;
• можна мамі, що годує курагу вживати і для нормалізації кровоносної тиску;
• сечогінну дію кураги призводить до нормалізації роботи нирок.

Рекомендації та протипоказання до застосування

При грудному вигодовуванні особливо важливо, щоб харчування матері було добре збалансовано. Суперечки про те, чи можна мамі, що годує курагу вводити в раціон свого щоденного харчування давно розвіяні. На початковому етапі грудного годування унікальний і смачний продукт найкраще виключити. Маленький шлунок малюка ще не може засвоїти такі важкі мікроелементи. Вживання сухофруктів веде до газоутворення не тільки в організмі матері, але і немовляти, що може викликати болі в животі дитини.

Курага в період лактації найкраще засвоюється в компотах. Її прийом в такому вигляді надає м`якшу дію на шлунково-кишковий тракт, зберігаючи при цьому всі корисні речовини продукту і позитивно впливаючи і на матір, і на малюка. Цей сухофрукт в будь-якому вигляді можна вживати з тримісячного віку дитини. Особливо добре використовувати її у вигляді компонента для салатів і десертів, гарячих і м`ясних страв. Звичні і перевірені рецепти набувають при цьому незвичайний смак. Страви з м`яса з додаванням цього продукту мають не тільки тонким ароматом і солодкуватим присмаком, але і особливою користю, і поживністю, що необхідно малюкові і матері. Коли жінка замислюється про користь і шкоду продуктів при годуванні грудьми і про те, чи можна годуючим курагу, було б правильно відповісти, що цей сухофрукт не здатний завдати шкоди годувальниці.

Правильно обраний сухофрукт збагачує організм вітамінами і покращує загальний стан жінки в цілому. Проте, годувальниці слід бути уважною і не зловживати і приймати її у великих кількостях, це може викликати аллергически реакції у малюка. Не дивлячись на користь і унікальний склад, курагу при годуванні груддю слід вживати з обережністю.