Харчування мами атопічний дерматит. мама, яка годує.

Головна »Дерматити» Принципи гіпоалергенної дієти годуючих мам

Принципи гіпоалергенної дієти годуючих мам

З проявами атопічного дерматиту часто стикаються і дорослі, і діти. У малюків хвороба розвивається при підвищеній чутливості до різних продуктів харчування або речовин, їх складових.

Відео: АТОПІЧНИЙ ДЕРМАТИТ / Харчування / Зразкове меню і режим дня

Також причиною шкірної патології може бути спадкова схильність, тобто якщо мама страждає алергією. У цьому випадку лікарі рекомендують дотримання гіпоалергенної дієти для годуючих мам при атопічний дерматит. Правильно розроблена схема сприяє зниженню алергічних реакцій.

Харчування мами атопічний дерматит

Необхідність дотримання правил харчування в період грудного вигодовування дитини обумовлена потраплянням в дитячий організм всіх речовин, які отримує сама жінка разом з їжею. Однак у малюка деякі органи ще не повноцінно виконують свої функції, тому будь-які з`їдені матір`ю продукти через недосконалість травної системи можуть перетворитися для крихти в атопические подразники.

Але якщо мама буде контролювати свій раціон, вона зменшить ознаки дерматиту при їх наявності. Таким чином, гіпоалергенний раціон є простою доступною профілактикою дерматоаллергіі.

Принципи класичної дієти для мам, що годують грудьми

Медичні спостереження показують, що гіперчутливість у малюків з нейродермітом в більшості випадків розвивається на курячі яйця і білки з коров`ячого молока. Вони вимагають виключення з раціону разом з іншими продуктами, що підсилюють негативні реакції організму і прискорюють його поразку алергенами. У цю категорію продуктів входять:

цибуля;
часник;
редис;
плоди редьки;
гострі приправи;
бульйони з грибів, жирного м`яса і риби, домашньої курки.

У той же час повністю відмовлятися від молока і яєць лікарі не змушують, адже в цих продуктах містяться важливі для життєдіяльності дорослого організму елементи. З метою мінімізації прояви діатезу у дітей фахівці пропонують годуючим матерям виробляти ретельну обробку подібної їжі. Для яєць це може бути 10-хвилинне відварювання, для молока - тривале кип`ятіння або сквашивание.

Що стосується звичних макаронних виробів, цукру, круп і пшеничного хліба, в ході розробки гіпоалергенної дієти при атопічний дерматит їх кількість зменшують в 4 - 5 разів. Споживання солі знижують на третину. Обов`язковому виключенню з раціону підлягають:

Кукурудзу, сливи, капусту, моркву, бобові культури та виноград в період грудного вигодовування можна вживати в мізерних кількостях. Але жінка обов`язково повинна простежити за реакціями малюка на прийняту нею їжу. При розладі стільця у немовля і висипаннях на тілі від продуктів відмовляються повністю.

Дозволені продукти для годуючих мам

Принципи дієти при атопічний дерматит у дорослих жінок-матерів повинні базуватися на наступних продуктах:

Відео: Дієта при атопічний дерматит

крупи - рисова, кукурудзяна, гречана, перлова і вівсяна;
кисломолочна продукція у вигляді натурального «живого» йогурту, знежиреного сиру, кефіру;
м`ясо курчат, філе індички, що не жирна свинина і яловичина;
овочі і фрукти зеленого забарвлення, соки з них.

Технологія приготування м`ясних страв на увазі їх гасіння, відварювання і запікання. Смажене для годуючих мам потрапляє під заборону. М`ясні котлети дозволяється готувати на пару. Хліб можна їсти житній або пшеничний 2-го сорту. Як напоїв корисно вживати листовий чай, морси, компоти, відвари шипшини. Трав`яні напої жінка може вживати після схвалення фахівця.

В цілому доктора є противниками строгих протиалергічних дієт для годуючих мам. Ними неодноразово підтверджувалося, що потенційно небезпечна їжа може виступити провокатором алергії. але відмова від таких страв не захищає від розвитку хвороби. Важливо і те, що харчування грудним молоком знайомить організм малюка з різними речовинами, які надходять з материнського організму. В цей час дитяча імунна система вчиться давати відсіч усіляким подразників.

Харчуватися жінка може в звичайному режимі, але порційно і без зловживання будь-якої їжею. Не варто забувати і про те, що неухильне дотримання гіпоалергенної дієти загрожує матері і дитині дефіцитом корисних елементів. Для малюка небезпека доповнюється відставанням у розвитку.

Відео: харчування мами і дитини при атопічний дерматит 2017

Відео: дієта для годуючих мам.

Раціональне меню для мами при нейродерміті у грудничка

При складанні меню для дієти мами при атопічний дерматит у немовляти допускаються різноманітні рецепти страв. Головне, щоб всі вони добре засвоювалися організмом жінки і не викликали алергічних висипань. Розглянемо, яким може бути щоденне меню годуючої матері.

суп з брокколі, макарони з паровими тюфтельками з телятини, компот;
перловий суп, картопляне пюре і шматочок тушкованої яловичини, компот;
щі, картопляно-капустяне рагу і курячі тефтелі, компот;
пюреподібний овочевий суп з додаванням рослинної олії, відварна яловичина до макаронів, компот з сухих фруктів.

Ланч або полуденок:

ледачі сирні вареники і слабкий не солодкий чай;
пшоняна каша без глютену, парові котлети з м`яса молодої курки, відварні / запечені овочі, зелені фрукти, чай;
сирна запіканка, кисіль з журавлинних ягід;
молочний суп з локшиною, морс.

Під час обіду щодня можна з`їдати пару шматочків хліба вчорашньої випічки.

Харчування при атопічний дерматит - дієта, яка лікує

Харчування мами атопічний дерматит У попередній статті про причини атопічного дерматиту ми згадували, що в лікуванні даного захворювання чималу роль відіграє дієта. Звичайно, в першу чергу потрібно звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням, але існує кілька правил харчування при алергічний дерматит, без дотримання яких привести кишечник в порядок дуже складно.

3 правила правильного харчування при атопічний дерматит:

1. Скажіть солодкого «ні». Причому це відноситься як до мамі, що годує, так і малюкові.

2. Ніяких строгих дієт. Запам`ятайте, певна дієта при атопічний дерматит у дитини потрібна, але вона не повинна збіднювати ваше меню. Не можна відмовлятися від таких цінних продуктів як м`ясо, молоко або овочі.

3. Почніть вести харчовий щоденник. Не лінуйтеся записувати в нього все, що з`їли протягом дня самі, і що давали дитині, якщо він вже познайомився з прикормом. Це дозволить встановити, що викликає роздратування шкіри.

Відразу хотілося б обговорити одну річ. Деякі матусі вважають, що продукти, які вони їдять, можуть «зіпсувати» грудне молоко, що і стає причиною почервоніння на шкірі. Звідси і з`являються різноманітні дієти при атопічний дерматит у дітей. Так ось, ця думка не має під собою ніяких підстав. І позбавляти себе м`яса, риби, молока, сиру або овочів просто не має сенсу.

Інша справа - солодке. Якщо солодке під час вагітності і може принести певну користь в помірних кількостях, то зараз саме час від нього відмовитися повністю. Оскільки різноманітні торти, тістечка, цукерки, варення і навіть мед, можуть негативно позначитися на якості грудного молока. Також бажано обмежити вживання винограду і сухофруктів, хоча в помірних кількостях шкоди від них не буде.

Чому так? Все просто, надлишок цукру робить молоко солодшим, а заодно і створює сприятливе середовище для розвитку дисбактеріозу (рекомендуємо прочитати статтю про наслідки дисбактеріозу).

Все вищесказане відноситься і до діток на штучному вигодовуванні. Для них дієта при атопічний дерматит буде зводитися до вибору не надто солодкої суміші. До речі, каші швидкого приготування слід замінити натуральними, оскільки вони також призводять до більш швидкого розмноження шкідливих бактерій.

Найбільш бажаними овочами для організації правильного харчування при атопічний дерматит у дітей є: кабачок і брюссельська капуста. За ними йдуть гарбуз і моркву. А ось вживання червоних овочів слід трохи обмежити.

Ось і всі рекомендації по налагодженню харчування при атопічний дерматит. Дотримуючись такої простої дієти у вас є всі шанси перемогти симптоми атопічного дерматиту і повернути здоровий колір шкіри дитини.

Харчування при атопічний дерматит

Лікування багатьох шкірних захворювань буде більш ефективним, якщо хворий стане дотримуватися призначену доктором дієту. Споживані продукти здатні провокувати загострення шкірних хвороб. Після визначення виду і характеру захворювання доктор дасть свої рекомендації. Правильне харчування при дерматиті будь-якої форми потрібно для досягнення основних цілей:

перекрити доступ в організм хворого алергенів, що знаходяться в їжі;
забезпечити організм усіма важливими компонентами для швидкої епіталізаціі покриву шкіри і її захисту від нових поразок.

Себорейний дерматит і лікувальне харчування

Причиною захворювання себорейний дерматит може стати звичайний авітаміноз, хвороби шлунка, гайморит або тонзиліт. Хворим на даний вид дерматиту рекомендується повністю відмовитися від вживання алкоголю, маринадів, копченостей, гострих страв, чіпсів, фаст-фуду. Максимально обмежте споживання простих вуглеводів.

Під час дотримання дієти потрібно багато пити очищеної води, овочевих і фруктових натуральних соків. В основу лікувального харчування входять:

нежирне м`ясо і продукти з нього;
кисломолочні продукти і продукти з нежирного молока;
фрукти та ягоди;
желе, холодець;
морська капуста;
овочі.

Алергічний дерматит і лікувальне харчування

Якщо хворіє дитина немовля, необхідно ретельно переглянути харчування мами. Всі хороші і погані речовини малюк отримує з материнським молоком. Як правильно харчуватися при алергічний дерматит у малюка мамі, що годує? З раціону харчування повністю виключити облігатні алергени: жирне молоко, цитрусові, ікру, міцний чай, яйця, кава, гострі сири, полуницю, прянощі і екзотичні фрукти.

Для точного визначення потрібно вести щоденник харчування. У ньому записується вживана мамою їжа і реакція дитячого організму. Виявлений алерген також виключити. Таким методом визначити алерген можна і для дитини, що знаходиться на самостійному харчуванні.

У малюків на штучному вигодовуванні часто виникає дерматит, як реакція на коров`яче молоко. Купуйте суміші, що містять соєве молоко або гідралізат білка.

У харчуванні хворого дерматитом дитини або дорослої людини слід обмежити споживання:

картоплі;
гречки;
баранини, індички;
зеленого перцю;
абрикоси, персики, банани і журавлину.

Раціон харчування повинні складати:

кисломолочні продукти;
манна, вівсяна, рисова і перлова крупа;
біла черешня, аґрус;
зелені і жовті яблука, сливи та груші;
відварна яловичина і нежирна свинина;
оливкова і соняшникова олія.

Правильно підібране дієтичне харчування в лікуванні дерматиту грає важливу роль, не допускаючи загострення хвороби і попереджаючи її розвиток.

Тижневе меню дієтичного харчування для шестирічної дитини

Кожен день на перший сніданок дитині давати чай, яблуко і кашу, зварену на молоці або воді. В тушковані овочі можна додавати нежирний фарш, а в супи і борщі сметану.