Харчування годуючої мами після кесарева

Харчування після кесаревого розтину

Пологи шляхом кесаревого розтину хоч і не рідкість в наші дні, але чимало питань виникає у жінок, яким з тієї чи іншої причини доводиться народжувати під загальним наркозом. Питання стосуються як самої операції, так і післяпологового періоду. З одного боку, кесарів розтин - це пологи, а з іншого ж - операція, ось і подвоюються незрозумілі моменти. Взяти, наприклад, харчування. Кожну новоспечену матусю хвилює це питання, адже її раціон харчування продовжує впливати і на народженого малюка. А якщо пологи відбулися шляхом кесаревого розтину, то також потрібно зіставити меню післяопераційне, і меню для налагодження грудного вигодовування.

У всьому цьому нескладно розібратися, якщо знати деякі нюанси. Дійсно, кесарів розтин - це операція і потрібно дотримуватися якусь дієту в післяопераційний період. Але оскільки навіть після кесаревого розтину практично відразу налагоджується грудне вигодовування, то жінка повинна знати і нюанси дієтичного харчування годуючої мами.

День перший

Отже, операція пройшла успішно. Ваш малюк народився здоровеньким і міцним. Про нього в першу добу подбає медперсонал, а вам доведеться приходити до тями після наркозу. Звичайно, зараз вам не до трапези, хоча буває і навпаки: після наркозу жінка готова накинутися на будь-яку їжу. У першу добу вам всі необхідні речовини будуть вводити внутрішньовенно, так що не переживайте про те, що грудне молоко (тобто поки ще молозиво) недоотримає всіх вітамінів, а значить не підійде дитині. Більш того, як показують дослідження, вітамінний запас грудного молока починає накопичуватися ще в період вагітності. Наш організм дуже розумний і він прораховує: а якщо раптом настане голод? Що тоді буде їсти малюк? Як бачите, природа подбала про наших діток і зайві складки - це своєрідна комора, з якої буде висмоктувати карапуз всі необхідні корисності.

Так що в перший день після кесаревого думайте про себе. Кишечник напередодні операції спорожнили, а ушітая черевна порожнина впливає і на функції кишечника. В цей час можуть сильно утворюватися гази і виникати спайки. тому ваше харчування не повинно погіршувати ці природні процеси. Лікарі рекомендують у перший день взагалі відмовитися від їжі. Дозволено тільки пити, але не більше 1,5 літра. Бажано вживати мінералку, але без газів або просту кип`ячену воду, можна з лимоном. Не переживайте, день пролетить непомітно і ви не встигнете втратити свідомість від голоду.

День другий і третій

Про улюблених котлетки, отбівнушках, а тим більше солодощах доведеться забути на деякий час. Харчування другого і третього дня після операції повинно бути дієтичним, малокалорійні. Ні в якому разі не наїдайтеся досита. Краще вставати з-за столу трішки голодної. Пам`ятайте, що ваш кишечник ще не готовий повною мірою переробляти надходить їжу, та й інші органи теж зайняті іншими справами.

Отже, на другий і третій день ви можете їсти наступне: нежирний м`ясний бульйон (курячий або яловичий), знежирений сирок або натуральний йогурт, парові котлети, запечені яблука, картопляне пюре, м`ясні суфле, нежирний сир. Багато матусі радять у ці дні харчуватися дитячим прикормом, тобто овочевими, м`ясними і фруктовими пюрешкі з баночок.

Харчуйтеся часто (5-6 разів на день) невеликими порціями. І не забувайте про рідини у вигляді чаю, морсу, компоту та інших корисних напоїв.

наступні дні

І ось тільки на 4-у добу можна поступово повертатися до звичного меню, але все ще без солодощів, без смаженого, гострого і солоного. Якраз в ці дні почне прибувати молоко. Груди стане набряклою і можливо навіть дуже болючою. Якщо молока занадто багато - деякі лікарі радять скоротити на час споживання рідини. Інші ж рекомендують частіше прикладати до грудей дитинку і зціджувати все залишки молока після кожного годування.

Що стосується харчування, то розсудливі мами розуміють, яким саме воно має бути. Найбільше корисних речей для малюка в кашах, м`ясі, овочах і фруктах. Але не забувайте про можливі алергіях, кольках і інші неприємності. Зараз ви знову у відповіді за здоров`я свого карапуза. Вводите в свій раціон нові продукти поступово по одному-двом в день, щоб відслідковувати реакцію дитини на нову їжу.

Забороненими продуктами в перші дні після кесаревого розтину є: сирі овочі і фрукти (особливо капуста і виноград), бобові, кількість борошняних виробів також варто скоротити. З солодкого дозволено хіба що сухофрукти. Втім, не спишіть засмучуватися і сприймати післяпологову дієту, як покарання. Швидше за все це буде переходом на повноцінне правильне харчування. Ну скажіть, яка користь від шоколадок, гамбургерів і багатоповерхових бутербродів? Звичайно ж, розслабитися можна, проте не зараз, адже від вашого харчування безпосередньо залежить здоров`я малюка. Час пролетить непомітно, і незабаром ви насолодитеся і смаженою картоплею, і полуницею з вершками і шоколадкою з горіхами.

Хоча, як показує практика, вже через тиждень-два після кесаревого розтину новоспечені матусі повертаються до звичного для себе харчування. І якщо все життя жінка харчувалася на сніданок бутербродами, а на вечерю куркою-гриль, то вона і далі так буде харчуватися. А всі розмови з приводу післяпологових дієт для неї залишаться дурницями.

Що ж, приємного апетиту і якнайшвидшого відновлення!

Що можна їсти після кесаревого розтину?

В силу тих чи інших обставин багато жінок стають мамами не природним шляхом, а в результаті проведення операції кесаревого розтину. Безумовно, радості від появи на світ довгоочікуваного малюка цей факт не затьмарює, але є ряд певних правил, яких породіллі необхідно дотримуватися, щоб відновлення організму проходило швидше і безболісніше. Оперативне втручання має на увазі під собою дотримання спеціального режиму, в тому числі і в харчуванні. Тому кожна пацієнтка або її рідні повинні заздалегідь з`ясувати, що можна їсти після кесаревого розтину в першу добу, а також як надалі можна розширювати раціон, щоб забезпечити організм поживними речовинами.

Дієта в перші три доби після кесаревого розтину

Отже, ви прийшли до тями після операції вже новою людиною - мамою дивовижного малюка. Їду в перший день після хірургічного втручання слід виключити, зате дозволяється питво в помірній кількості. Правда, джерелом цілющої вологи може служити лише звичайна вода або мінералка без газу з додаванням соку лимона.

Через добу породіллі дозволяється пити бульйон на курці або нежирної яловичині, приготований як і для будь-якого іншого післяопераційного хворого - вода з каструлі з м`ясом двічі зливається, а доводиться до готовності лише в воді, налитої в третій раз.

Рекомендується вживати бульйон невеликими порціями, приблизно по 100 мл, причому на наступну добу після операції краще обмежитися двома або трьома порціями.

При відсутності протипоказань додаткової їжею в другій день може стати пісні сорти м`яса у відвареному вигляді, трохи знежиреного сиру або йогурту без добавок. Кількість пиття збільшується до 1,5 літра за добу, при цьому вже дозволяється і чай, і компоти, і морси. Хорошим джерелом вітамінів також стане відвар з шипшини.

З третього дня крім першої страви можна приготувати молодій матусі пюре з паровими котлетками, а як десерт побалувати її печеними яблуками або солодким сирком. Не варто лише забувати, що порції їжі для одного прийому повинні бути невеликими. Краще вживати страви в теплому вигляді, щоб не дратувати і без того вразливу травну систему гарячими або холодними продуктами.

Подальше харчування після кесаревого розтину

З кожним днем жінці після кесаревого розтину дозволяється потроху розширювати свій щоденний раціон, але в будь-якому випадку він не повинен виходити за рамки харчування годуючої мами. Природно, нерозумно і безрозсудно через три доби є смажене або жирне. Зате вітаються різноманітні супи та каші, тефтелі і котлети, приготовані на пару.

Щоб уникнути запорів, молодим мамам варто включати в своє харчування овочі в достатній кількості. Можна готувати пюре не тільки з картоплі, але і моркви, буряка, гарбуза або кабачка. Протягом трьох тижнів краще не вживати фрукти і овочі в сирому вигляді, а відварювати або запікати їх. Розширюючи раціон, не варто забувати, що потрібно стежити за реакцією дитини на нову їжу. Тому для зручності продукти краще вводити в харчування по одному, спостерігаючи за поведінкою і станом малюка.

Яке харчування необхідно після кесаревого розтину

Важливо пам`ятати, що кесарів розтин - це не просто один з можливих варіантів розродження, а й серйозна порожнинна операція. І тому жінці, якій призначено кесарів, необхідно максимально серйозно підійти до планування свого раціону харчування. як на етапі підготовки до оперативного втручання, так і після нього. Поговоримо про те, що можна їсти безпосередньо перед операцією, і яким має бути харчування після кесаревого розтину.

Як підготуватися до оперативного втручання?

Лікарі рекомендують жінкам, які готуються до планової операції кесаревого розтину, десь за 3 - 5 днів до втручання повністю відмовитися від продуктів, що містять велику кількість клітковини або викликають метеоризм. До даної категорії відносяться всі бобові, хліб, приготовлений з борошна грубого помелу, виноград, горіхи, яблука, білокачанна капуста, молоко і так далі.

І обов`язково пам`ятайте, що за вісім годин до операції ви повинні повністю відмовитися від їжі.

Що їсти після кесарева?

У першу добу після проведення операції бажано взагалі нічого не їсти. Породіллі дозволяється лише пити мінеральну воду без газу з додаванням невеликої кількості лимонного або іншого фруктового соку.

На другий день ви можете додати в меню курячий або яловичий бульйон. Причому зварити його краще на третій воді - тобто, два рази після закипання воду потрібно злити, і тільки в третій раз додати до бульйону овочі і доварити до кінця. Готовий бульйон слід розділити на кілька порцій (приблизно по 100 мл), причому протягом дня найкраще випивати від 200 до 300 мл. Крім того, якщо ваше самопочуття дозволяє, можна починати їсти натуральний йогурт, знежирений сир, нежирне м`ясо (відварене), м`ясне суфле або пюре. Що ж стосується пиття, то дозволяється вживати відвар шипшини, будь-які компоти або морси, а також неміцний чай. Причому загальна кількість рідини (не рахуючи бульйону) не повинно перевищувати 1,5 л за добу.

На третій день харчування жінки після операції стає вже більш різноманітним. Зокрема, молода матуся може дозволити собі їсти парові котлети або тефтелі, сир, сирок і печені яблука. При цьому їжу рекомендується споживати виключно теплою, вона не повинна бути ні холодної, ні дуже гарячою. До того ж, ви повинні їсти потроху, пам`ятайте, що переїдання в цей період може стати по-справжньому небезпечним.

Таким чином, найкраща їжа для молодої мами після операції - це легкі супи, ненаваристі бульйони, каші, овочеве пюре, сирок, парні котлети або нежирне варене м`ясо. Причому цієї дієти ви повинні дотримуватися неухильно (особливо, якщо годуєте грудьми), вводячи в свій раціон нові продукти поступово і дуже обережно.

Про проблему запорів

Одна з найбільш актуальних проблем для більшості жінок, які перенесли операцію кесаревого розтину - запори. Це серйозне ускладнення, яке може завдати чимало неприємних хвилин. І для того, щоб уникнути запорів, ви повинні постаратися харчуватися максимально правильно і збалансовано. Обов`язково введіть в свій раціон фрукти і овочі, а також молочні продукти.

До речі, в боротьбі з запорами після кесарева може допомогти дуже простий рецепт. Потрібно випити один пакет нежирного кефіру (0,5 л) вприкуску з попередньо обсмаженими волоськими горіхами. Це допоможе не тільки нормалізувати роботу шлунка, але і збільшити кількість вироблюваного організмом молока. Правда, об`їдатися волоськими горіхами теж не рекомендується - у великих кількостях вони кріплять.

Поділитися c друзями: