Кавун при вагітності, користь і шкода, чи можна вагітним їсти ягоду

Відео: Дніпропетровські лікарі просять вагітних не їсти кавуни і дині

Кожна майбутня мама намагається зробити свій раціон максимально корисним і поживним, вживаючи в їжу максимум ягід, овочів і фруктів. А як щодо кавуна? Небезпечний кавун при вагітності або все-таки навпаки - корисний?

Ця ягода дуже солодка, соковита, ну і звичайно ж корисна для будь-якого здорового людини. Основна частина кавуна - це вода. У складі кавуна вітаміни (А, С, В1, В2, РР, фолієва кислота), мінерали (магній, калій, залізо, натрій, кальцій, фосфор, марганець, цинк, фтор, мідь, йод, кобальт), органічні кислоти, клітковина та інші корисні речовини, необхідні матусі і плоду.

Користь кавуна для майбутніх мам

У більшості випадків провідні лікарі дозволяють вживати кавун під час вагітності. Такі рекомендації лікарів щодо вживання кавуна при беременностіімеют цілком обгрунтовані медичні аргументи:

кавун сприяє виведенню зайвої рідини з організму, а значить, бореться з набряками і запобігає їх появленіе-
очищає організм від шлаків, токсинів, шкідливих солей, песка-
кавун служить профілактикою запоров-
покращує обмін речовин і роботу органів ЖКТ-
допомагає при залізодефіцитної анеміі-
насичує організм матері і плоду корисними веществамі.-
знімає стрес під час вагітності і дратівливість.

Відео: Чи можна їсти ранні кавуни

Протипоказання і рекомендації щодо вживання ягоди

Хоч би яким ні корисним і смачним кавун, протипоказання для вживання цієї ягоди є. Особливо їх потрібно враховувати при вагітності.
1. З великою обережністю його можна вживати жінкам, які страждають різними розладами шлунково-кишкового тракту, колітом, порушень відтоку сечі.
2. Камені в нирках теж будуть протипоказанням для вживання, як в звичайний період, так і під час вагітності.

3. Кавун має яскраво виражену сечогінну ефектом. У зв`язку з цим лікарі не рекомендують надмірно захоплюватися їм.

Корисні поради

Кожній майбутній мамі краще проконсультуватися з фахівцем: скільки продукту можна включити в раціон для максимальної користі. Для кожної жінки ця цифра буде індивідуальна.

Не купуйте кавун в червні і липні, тому що їх сезон достигання починається тільки з серпня місяця.
Перед тим як купити кавун, перевірте його «звук», тобто постукайте по ньому. Якщо виходить від нього звук буде ледве чутний, то це поганий знак.
Огляньте зріз на кавуні, якщо він не гладкий і має шорстку поверхню, то таку ягоду краще не купувати.
Не рекомендується купувати кавуни, які лежать на асфальті, тому що навіть найменша тріщина на шкірці може викликати появу мікробів, які можуть нашкодити вашому здоров`ю.
Якщо вам вже купили кавун, не поспішайте його є! Проведіть спочатку тест на натуральність: налийте в склянку води і опустіть в нього невеликий шматочок м`якоті. Якщо вода залишиться безбарвної - їсти можна, забарвиться - викидай навіть не замислюючись !!!
На ніч краще кавун не їсти, тому що ви не зможете виспатися і майже весь час проведете в туалеті.
ЛКраще всього їсти кавун окремо від будь-яких продуктів і напоїв. Він може спровокувати порушення роботи кишечника і посилити утворення газів.
Вживання кавуна у великих кількостях прискорює перистальтику кишечника, що в свою чергу може викликати напад діареї. Це мжет загрожувати організму великою втратою рідини.
Їсти кавун при вагітності можна тільки з білим хлібом, тому що чорний може викликати загострення в роботі шлунково-кишкового тракту.
Зберігайте кавун тільки в холодильнику! У розрізає вигляді він може зберігатися не більше 24 годин.
При перших ознаках негативних симптомів, необхідно випити активоване вугілля та проконсультуватися з лікарем. Якщо ви не помітите поліпшень - викличте швидку допомогу.

Відео: ЧИ МОЖНА ПІДІРВАТИ КАВУН пропаном ??

Такможно чи кавун при вагітності? Так. Він принесе користь, АЛЕ з дотриманням умов покупки, зберігання ягоди і вживання її в невеликих кількостях і тільки після консультації вашого лікаря!

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!