Ананаси при плануванні вагітності

Ананас при вагітності

Під час вагітності смаки майбутньої мами відчувають справжні метаморфози. І ті продукти, до яких ще недавно ви відчували цілковиту байдужість, несподівано можуть здатися найсмачнішими і бажаними. Так, наприклад, багато жінок розповідають про те, що їм при вагітності просто нестерпно хотілося ананаса - причому зовсім неважливо в якому вигляді. Чим корисний ананас при вагітності, і чи можна вживати цей екзотичний фрукт під час виношування дитини?

Чим корисний ананас при вагітності

Дійсно, така тяга організму майбутньої мами саме до ананасам, цілком з`ясовна. Адже цей красивий яскравий фрукт дуже незвичайний зовнішній вигляд містить значну кількість вітамінів і фруктових кислот. Ананас допомагає підтримувати в необхідному тонусі при вагітності кровоносні судини і весь організм в цілому, сприяє знищенню хвороботворних бактерій в кишечнику, попереджає розвиток дисбактеріозу, приводить в норму травлення і значно покращує стан шкіри вагітної. Ананас є незамінним засобом для профілактики і лікування при вагітності варикозного розширення вен, яке так часто розвивається у жінок в цей період

Ананас зберігає цілісність нервових клітин, сприяє поліпшенню пам`яті і спільної діяльності головного мозку. Ананас може служити при вагітності прекрасною заміною синтетичним вітамінно-мінеральних комплексів, адже тут містяться вітаміни А, С, Д, майже вся група В, а також - РР. В ананасі можна знайти натрій, кальцій, фосфор, йод, залізо, цинк, мідь каротин, бромелайн і ще цілий ряд мікроелементів. Зрозуміло, що найбільшу користь при вагітності приносять саме свіжі плоди ананаса, а також власноруч вичавлений з них сік.

Позитивний вплив ананаса при вагітності

Фрукт багатий на вітаміни С, D, В, РР і А. До слова сказати, вітаміну С в ньому найбільше, тому якщо у вагітної жінки алергія на полуницю, ківі або навіть лимон (в яких, як відомо, міститься велика частка даного вітаміну ), то сміливо можна вживати ананас і поповнювати денну норму вітаміну С.

У ананасі міститься магній, кальцій, фосфор, натрій, калій, залізо, цинк, каротин, мідь, одним словом все корисні речовини і мікроелементи, які так необхідні як матері, так і росту дитини.

При варикозному розширенні вен, від якого страждають вагітні, даний фрукт так само допомагає. Звичайно, позбавитися від недуги назовсім не вийде, але значно полегшити хвороба цілком вдасться.

Великий вміст бромелайну в ананасі допомагає знищити хвороботворні бактерії в кишечнику, тим самим убезпечивши як мати, так і її дитини.

Ананас має сечогінну властивість, що допомагає вивести з організму зайву рідину і позбавити вагітну жінку від набряклості.

Рекомендації щодо прийому ананаса при вагітності

Крім всіх перерахованих вище позитивних якостей можна так само додати, що ананас позбавляє від печії, має властивість розріджувати кров, тим самим знижуючи тиск, запобігає серцево-судинні захворювання, нормалізує нервову систему, підвищує імунітет організму і матері і відповідно дитини.

Але слід бути гранично уважним, тому що при частому вживанні даного фрукта у вагітної жінки може розвинутися алергічна реакція, а це досить негативно може позначитися і на дитину. Консервований ананас при вагітності так само строго заборонений. Рівне, як і недозрілий плід. До того ж часте його вживання може призвести до псування зубної емалі і пошкодження слизової оболонки у роті. У рідкісних випадках рясне поїдання ананаса може викликати передчасні пологи. Тому слід дуже ретельно вибирати цей фрукт і перед його вживанням порадитися з лікарем-дерматологом, а так само акушером.

Протипоказання до вживання ананаса під час вагітності

Однак ананас може принести не тільки чималу користь при вагітності, але і шкоду. Справа в тому, що в цьому екзотичному фрукті міститься особлива кислота, яка в разі загрози викидня, може спровокувати викидень. Тому перш ніж вживати його в їжу, обов`язково порадьтеся зі своїм лікарем. Ананас при вагітності показаний тільки тим жінкам, у яких немає ніяких загроз для виношування. У першому ж триместрі вживання ананаса і зовсім слід максимально обмежити. У будь-якому випадку, слід пам`ятати про це небезпечне властивість ананаса і надалі і, по можливості не зловживати ним.

Інші статті по цій темі:

Ананас при вагітності: користь, шкода, протипоказання

При вагітності багато жінок ледь встигають стежити за змінами, які відбуваються з ними. Серед них виявляються також зміни смакових уподобань. Багатьох дівчат в цей період тягне в харчуванні на екзотику.

Але тут же виникає питання: чи можна їсти ананас при вагітності, і чи не зашкодить він плоду?

• Користь при вагітності ананаса полягає, наприклад, в піднятті настрою, підтримки тонусу, збереження активності. Також він покращує травні процеси;
• Ананас корисний, так як має цілий ряд вітамінів, таких як вітамін А, В1, В2, В6, В9, С, D, а також кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, залізо, цинк, мідь і інші мінерали. Всі ці елементи містяться тільки в свіжому фрукті, а консервований ананас, є дійсно смаковим ласощами, але не має ніяких корисних властивостей. Свіжий ананас при вагітності усуває дефіцит вітамінів;
• Вагітні жінки, які страждають варикозним розширенням вен, можуть вживати ананасовий сік в невеликих дозах для полегшення хвороби. Також ананас при вагітності позбавляє від відчуття тяжкості в шлунку, печії. Він сприяє освобобожденію стінок кровоносних судин від накопичень холестерину і відмінно розріджує кров. Також фрукт має сечогінні властивості, завдяки чому прибирає зайву воду з організму, допомагаючи позбутися жінкам від набряків;
• Вживання ананасів сприяє захисту нервових клітин від негативного впливу, що дуже важливо при вагітності. До того ж він позитивно впливає на головний мозок, покращує пам`ять і загальне самопочуття.

Крім корисних властивостей, на жаль, цей екзотичний плід приносить і шкоду:

• Ананас є відомим алергеном, тому є його потрібно в міру. Обмеження слід ввести, коли намічається планування вагітності, щоб уникнути алергії не тільки матері, але й дитині;
• Ще цей фрукт викликає передчасні пологи;
• Не рекомендується їсти плід при виразці шлунка, так як ананасовий сік потрапляє в шлунковий сік і підвищує його кислотність. Навіть помірна кількість цього фрукта здатне спровокувати розлад шлунка і зіпсувати зубну емаль.

Лікарі-акушери та гінекологи взагалі не рекомендують вживати цей екзотичний плід на першому триместрі вагітності. Зате, в другому триместрі можна з`їсти пару шматочків, але тільки якщо жінка не схильна до алергії.

Як правильно вибирати ананаси при плануванні вагітності?

Не варто відразу ж обривати листя екзота. Тому що саме на них потрібно звертати увагу при виборі. Зрілий якісний плід повинен бути без пошкоджень з великим листям висотою від 4 до 10 сантиметрів і здоровою плодоніжкою.

Також слід звернути увагу на запах фрукта. Він повинен бути солодким, а оболонка золотисто-жовтої. Перестиглі плоди мають буре забарвлення, вони м`які, мають мляві листя. А незрілий ананас не дуже ароматний, твердий і кислий на смак.

Користь і шкода консервованих ананасів при вагітності

Цей вид продукту дуже популярний серед населення і навіть затьмарює свіжі фрукти. При вагітності консервовані ананаси часто замінюють печиво і будь-які кондитерські вироби під час чаювання.

Чим корисний консервований ананас при вагітності? Плюс його полягає в тому, що він малокалорійний. Він має 60 кілокалорій в 100 грамах, тому його можна вживати людям, що страждають від зайвої ваги і сидять на дієті. Але це фактично вся користь термічно обробленого фрукта.

До негативних моментів можна віднести те, що в ньому немає основного корисного ферменту цього фрукта - бромелайну. На жаль, він легко руйнується в процесі термічної обробки. Консервовані ананаси набагато частіше викликають алергічні реакції.

Годуючим мамам і вагітним жінкам вживати консервовані ананаси не рекомендується. Якщо є бажання скуштувати екзотики, краще поласувати свіжим плодом.

Ананас допоможе наростити ендометрій!

Ананаси дуже корисні для травлення, але недавно десь прочитала, що також ананаси корисні для жіночого здоров`я, зокрема допомагає нарощувати ендометрій матки.
Вчені зробили висновок, що в ананасі є речовини, які перешкоджають утворенню жирових відкладень і розщепленню білків. Фрукт знижує кров`яний тиск, чистить бляшки кровоносних судин і зв`язує вільні радикали, що запобігає розвитку раку.

Йому під силу навіть запобігти застуді. Крім того, стакан ананасового соку під час їжі дозволить всі проблеми з кишечником. Це буде особливо корисним при рясному застілля і вживанні великої кількості м`яса і клітковини. Тому, якщо вам належить активний празник - запасіться корисним фруктом або натуральним соком з нього (бажано свіжовичавленим).

У ста грамах продукту міститься всього 50 калорій. На жаль, бромелін, який покращує засвоєння білків, годі й шукати в консервованих фруктах, тому що вони пройшли термічну обробку. Краще купувати свіжі плоди. Ананас містить кальцій, йод, магній і залізо, вітаміни групи В, вітамін С і А, запас амінокислот і каротиноїдів. Обов`язково включіть в свій раціон цей тропічний фрукт, якщо ви дбаєте про свій організм, і збалансоване харчування для здорового способу життя - один з ваших пріоритетів.

Густа бадилля зеленого кольору говорить про те, що плід свіжий. Листя можна легко дістати з стрижня - значить, фрукт стиглий. Якщо по ньому постукати, то звук повинен бути не порожнім (цей продукт перестиглий), а глухим. Попросіть надрізати ананас. Тільки м`якоть зрілого плода має насичений жовто-золотистий колір і трохи м`яку, але пружну кірку. Недозрілий ж покаже бліду м`якоть. Не купуйте ананаси з темними плямами на поверхні.

А так-же якщо ви хочете скинути вагу, то краще їсти по половині грейпфрута перед прийомами їжі за 20-30 хвилин. І якщо у вас підвищена кислотність, то ананас потрібно їсти з особливою обережністю.

5. Качаємо прес або танець живота (поліпшується кровообіг)

Коди для вставки:

Скопіюйте код і вставте в поле створення запису на LiveInternet, попередньо включивши там режим Джерело

BB-код для форумів:

Ананаси дуже корисні для травлення, але недавно десь прочитала, що також ананаси корисні для жіночого здоров`я, зокрема допомагає нарощувати ендометрій матки.
Вчені зробили висновок, що в ананасі є речовини, які перешкоджають утворенню жирових відкладень і розщепленню білків. Читати повністю