Чи можна годуючим смородину

Смородина вагітним і годуючим жінкам, дітям

Багато хто знає про корисні властивості смородини. люблять цю ягоду, готують з неї багато смачних страв або їдять просто так. Але, коли справа стосується здоров`я мами і малюка (вже народженої або готується до появи на світло), слід бути більш вимогливими. Дізнаємося, чи можна їсти смородину під час вагітності. годування грудьми, і з якого віку краще знайомити з нею дітлахів.

Чи можна їсти смородину при вагітності?

Багато гінекологів радять майбутнім мамам мало не в обов`язковому порядку є смородину, оскільки вона сприяє профілактиці набряклості, анемії і простудних захворювань. При вагітності багато користі принесуть морси з червоною або чорної смородини, варення (найкорисніше - це ягоди, протерті з цукром), звичайно ж свіжі ягоди і сік з них, желе зі смородини і навіть листя, які можна додавати до чорного або зеленого чаю при заварюванні, отримуючи ароматний і цілющий напій.

Смородина при вагітності допомагає:

• - виведенню зайвої рідини з організму;
• - при запорах (слабящім дією володіють червона і чорна смородина);
• - зміцнити імунну систему і прискорити одужання (за рахунок високого процентного вмісту вітаміну С);
• - знизити артеріальний тиск (в цьому допоможуть свіжі ягоди і настій з листя смородини);
• - поліпшити роботу серцево-судинної ситеми;
• - очистити від токсинів кишечник завдяки пектинам.

Пам`ятайте, що і свіжі, і заморожені ягоди майже однаково корисні, а, значить, смородиною можна ласувати цілий рік.

Є смородину при вагітності з обережністю слід в разі, якщо ви страждаєте підвищеною кислотністю шлункового соку (ягода може спровокувати загострення захворювань шлунка).

відмовитися зовсім від вживання смородини (Не важливо, вагітні ви чи ні) лікарі радять при підвищеної згортання крові, гепатитах, виразці 12-ти палої кишки, виразці шлунка, тромбофлебіті (до речі, протизаплідні таблетки. Які близько 20-30 років тому брали наші мами, могли викликати утворення тромбів в судинах і венах, тобто якраз тромбофлебіт. Препарати сьогоднішнього покоління більш безпечні для здоров`я).

Також часто велике занепокоєння викликають можливі алергічні реакції на смородину при вагітності. На жаль чи на щастя, жоден педіатр не зможе заздалегідь передбачити, чи буде в подальшому ваш малюк страждати алергією, якщо ви любили страви зі смородини. Радимо просто пам`ятати хороше правило, яке можна застосовувати до всіх інших продуктів, - не зловживайте. Якщо відчуваєте, що з`явилася оскома від смородини, - зупиніться. Для того, що організм отримав добову потребу в аскорбіновій кислоті достатньо всього 20-30 ягід чорної смородини .

Чи можна мамі, що годує смородину?

помірне вживання в їжу ягід смородини цілком безпечно для мами, що годує .

Як і з будь-яким іншим продуктом, введеним в раціон немовляти, потрібно поступовість і обережність. З`їжте 3-5 ягід разом зі звичною для малюка їжею, не пробуйте в цей день нічого нового, крім смородини.

На наступний день стане зрозуміло, чи можна вам продовжувати їсти смородину без наслідків у вигляді алергії у дитини. Якщо висипань немає, можна знову з`їсти 5 ягід, завтра - 7-10, потім 15.

Якщо висипання на шкірі все-таки з`явилися, це зовсім не означає, що тепер ця смачна ягода недоступна для малюка. Його організм в процесі розвитку, тому через 2-3 місяці можна спробувати смородину знову.

Чорна і червона смородина дітям

У продовженні сказаного вище зазначимо, що багато дітей до 3-4-х місяців страждають від кольок, походження яких ще до кінця і однозначно лікарями не встановлено. Тому давати дітям смородину раніше цього терміну не варто. щоб не викликати ще більші складності. Найперша час - 5-6 місяців. Якщо ви пробували пригощати дитини смородиною шляхом грудного вигодовування, і при цьому не було висипань, то наступним кроком може бути введення компоту або морсу з смородини. Починають з 0,5 чайної ложки, збільшуючи обсяг до 2-3 ч. Ложок до кінця тижня. Потім можна спробувати дати малюкові фруктове пюре, вже йому знайоме (часто першими пюре бувають яблучні або грушеві), з додаванням 2 -3 розім`ятих ягідок смородини. Якщо йому сподобається, ви зможете продовжити далі.

Взагалі смородина для дітей (Чорна, червона, золотиста) дуже корисна. Ми неодноразово на сторінках нашого сайту писали про це в розділах про здоров`я і красу. Якщо ми, як батьки, будемо пам`ятати про цю чудову ягоду, періодично збагачувати наше харчування стравами з неї, готувати чаї та настої, то це допоможе нам зробити наших дітей здоровими, з хорошим апетитом, з рум`янцем на щоках і рідко хворіють!

Цінуйте і насолоджуйтеся смородиною!

Авторська стаття сайту o-smorodine.ru

Перейти в розділ лікування смородиною

Всі статті по темі:

Корисна ягода смородина: а чи можна їсти її годують матусям?

У сирому вигляді

Відео: Чи можна мамі, що годує лікувати зуби?

Смородина - це одна з найпоширеніших ягід в нашій країні. До того ж в ній знаходиться багато вітамінів, а особливо С. Вчені підрахували, що всього близько 40 ягід досить, щоб заповнити добову норму цього вітаміну. Крім того, в ягодах цього чагарнику знаходиться багато фітонцидів, рутина і каротину. Однак і така велика кількість вітамінів призвело до того, що її (червону і чорну) відносять до ряду сильних алергенів. Саме тому так часто мамі, що годує радять, є її обережно і в помірній кількості. Особливо це стосується свіжої ягідки, тобто, в сирому вигляді. Взагалі безпечно вживання смородини годувальниці, просто разом з нею годі було більше вживати ніяких інших нових продуктів і тих, які можуть викликати алергію. Якщо після деякого часу жодної реакції ні у жінки, ні у дитини не виникне, значить, в невеликих дозах її можна сміливо їсти і отримувати всю користь.

Якщо все ж з`явилися висипання або у мами, або у малюка, значить з ягодою варто почекати і спробувати її є через якийсь період. Ще раз зауважимо, що помірне вживання її в їжу цілком безпечно.

після обробки

Будь-який продукт для організму дитини може бути не зовсім прийнятним, тому і мамі, що годує слід про це пам`ятати і обмежено вводити в свій раціон нові продукти. Це, як ви вже зрозуміли, стосується і смородини. Чи можна її їсти в сирому вигляді, ми вже поговорили, тепер же багато хто запитає, а після переробки, як її вживати? Скажемо відразу, після термічної обробки ягоди втрачають не тільки свої багато корисних властивостей, але і вітаміни, тому природним чином вона стає менш алергенним. Так, наприклад, варення, джем вже рідко викликають реакцію, тому в невеликих кількостях їх можна їсти годувальниці. Однак знову ж таки в помірних дозах, так як в цих похідних продуктах підвищений вміст цукру, реакція на який в деяких випадках набагато небезпечніше, ніж навіть на вітаміни. Радять застосовувати всього одну-дві чайні ложки в день для приготування смородинового компоту.

Найкориснішим і найприйнятнішим продуктом є свіжий компот. Для цього кілька ягід потрібно залити гарячою водою, розім`яти, трохи настояти і пити. Це відмінний засіб для підвищення імунітету і насичення організму корисними речовинами. До того ж такий компот цілком підходить для годуючої мами.

Відео

Головна> Медоноси> Смородина> Корисна ягода смородина: а чи можна їсти її годують матусям?

Чи можна смородину мамі, що годує

Повноцінність і різноманітність їжі повинні бути у годуючої матері в пріоритеті. У раціон необхідно включити продукти, які наситять організм всіма необхідними речовинами і мікроелементами. Найважливішими продуктами для годуючої мами є фрукти і овочі. Їх можна вживати свіжими або після теплової обробки, а також у вигляді соків. До вибору фруктів і ягід слід підходити особливо обережно - серед них багато потенційних алергенів. Для нашої кліматичної зони характерна велика кількість різноманітних ягід. Смородина - улюблені ласощі мільйонів, смачна і корисна ягідка. Чи можна вживати її в їжу жінкам в період лактації, не боячись нашкодити малюкові?

Про користь смородини

У ягодах смородини міститься каротин, рутин, фітонциди і вітамін E. Високий вміст вітаміну C забезпечує запобігання простудних захворювань і зміцнення імунітету.

Всі можливі види смородини сприяють виведенню зайвої рідини з організму, а червона і чорна також мають послаблюючу дію. Смородина знижує артеріальний тиск і нормалізує роботу серцево-судинної системи організму.

Протипоказання

Незважаючи на очевидну користь, смородина може виявитися шкідливою для людини, а особливо для організму годуючої мами і її малюка.

При підвищеній кислотності шлункового соку вживати в їжу ягоди смородини категорично не рекомендується. Також не варто їх використовувати в їжу людям, що страждають підвищеним згортанням крові.

Високий вміст вітаміну C робить смородину ймовірним алергеном. Особливо часті випадки, коли алергічні реакції проявлялися при вживанні свіжих або заморожених ягід червоної смородини.

Смородина для годуючої мами

Годуючим мамам перш за все слід пам`ятати, що вживання в їжу того або іншого продукту неприпустимо при найменшій ймовірності небезпеки для організму немовляти.

Діти, що знаходяться на грудному вигодовуванні, повністю залежать від самопочуття годуючої мами - і загального стану, і здоров`я її організму. Саме тому жінці необхідно, перш за все, виходити з власної реакції на ягоди смородини. Якщо організм мами сприймав смородину без неприємних наслідків в період вагітності, можна спробувати включити її в раціон і під час грудного вигодовування.

У перші три місяці після народження малюка від вживання смородини краще утриматися, так як саме в цей період організм немовляти повністю залежить від мами і не здатний протистояти подразників, до яких, з деякою часткою ймовірності, можна віднести ягоди смородини. У ці місяці найкраще вживати нейтральну їжу.

Після досягнення дитиною віку 3 місяців годує мамі можна починати вводити в свій раціон ягоди смородини. Новий продукт необхідно вводити в звичне меню поступово, починаючи з 4 - 5 ягідок в день. Якщо через кілька годин після прийому їжі, що містить ягоди смородини, самопочуття дитини залишається хорошим, можна сміливо вносити цей продукт в своє щоденне меню. Якщо ж підуть розлад травлення або алергічна реакція, вживання в їжу смородини необхідно повністю виключити. Повторно спробувати включити ці ягоди в свій раціон можна буде через кілька місяців, коли організм дитини зміцніє.

Особливу увагу необхідно звертати на якість і свіжість ягід смородини, які будуть вживатися в їжу жінкою в період лактації. Найкраще використовувати ягоди з власного садової ділянки або ж ті, які продаються в перевірених магазинах. Перед прийомом в їжу ягоди слід ретельно промити чистою водою і обполоснути окропом.

Поділіться з друзями: