Чому вагітним не можна ананас

Чи можна ананас при вагітності?

Смакові переваги вагітної жінки досить ізменчіви.Часто проходячи повз прилавка супермаркету, або гортаючи журнали, переглядаючи телепрограми побачиш ананас, стиглий, соковитий, з заманюють ароматом і здається, що їла б його в необмежених кількостях, цілодобово. Але виникає обмежує справедливе запитання: чи принесе користь ананас, чи не зашкодить здоров`ю дитини?

Ананас і його свіжі продукти з нього багаті вітамінами С, А, D, вітамінами групи В, РР, мінералами: натрієм, калієм, кальцієм, йодом, фосфором, магнієм, фосфором, йодом, фосфором, залізом, міддю, цинком, міддю, каротином , бромелайн, а також містить у собі комплекс мікроелементів. Але ці речовини і мікроелементи містяться тільки в свіжих фруктах і свіжовичавленому соку. У консервованому вигляді ананас втрачає більшість своїх корисних властивостей і перетворюється лише на смачний і красивий десерт.

Бромелайн, що входить до складу серцевини ананасу, наділяє цей фрукт додатковими корисними властивостями для вагітних. Це активна речовина, а точніше група речовин, робить вживання ананасів здатним підтримати життєвий тонус, підвищити настрій, зберегти пружність і красу шкіри, стабілізувати травлення, очистити судини, видалити фібринові пробки, що утворюються в кровотоці. Перебуваючи в кишечнику бромелайн, завдяки своєму антисептичну дію, вбиває хвороботворні мікроорганізми.

Відео: АНАНАС КОРИСТЬ І ШКОДА

Вагітні жінки, які страждають від варикозного розширення вен на ранніх етапах недуги, можуть зменшити розвиток хвороби вживаючи ананаси в помірній кількості. Крім того, свіжий ананасовий сік або ананас з`їдений при вагітності в невеликій кількості допоможе поліпшити і стабілізувати процеси травлення. Завдяки своєму хімічному складу, ананас при вагітності сприяє швидкому розщепленню і засвоєнню їжі, що позбавить майбутню маму від печії, важкості в животі, очистить стінки судин від жирових відкладень, тим самим зменшуючи кров`яний тиск-розріджує кров, що допоможе у профілактиці деяких серцево-судинних захворювань-підвищить іммунітет- допоможе позбутися від авітамінозу і гіповітамінозу. Ананас має сечогінну властивість, завдяки чому виводиться зайва вода з організму, запобігаючи появі набряків.

Ананас при вагітності потрібно їсти дуже уважно. Слід дотримуватися рекомендацій по вибору стиглого і якісного ананаса. Цей тропічний фрукт відноситься до алергенів і може викликати в чутливому організмі майбутньої мами, а також у ще не народженого малюка алергію. Ананас підвищує кислотність в шлунковому тракті, тому його вживання протипоказано при гастритах і виразці шлунка. Якщо необмежено є ананас при вагітності і не тільки, він може привести до шлункових розладів, опіків слизової в роті і кишечнику, пошкодження зубної емалі.

Деякі фахівці стверджують, що щоденне і безмірне споживання цього плода в країнах далеких від традиційних місць де вирощують ананаси. а тим більше жінками які раніше не зловживали його плодами, може призвести до передчасних пологів, через велику кількість бромелайна в організмі, який сприяє стимуляції м`язів і підвищенню тонусу матки. Зважаючи на це взагалі не рекомендується їсти ананас під час вагітності.

Більшість лікарів акушерів-гінекологів радять на ранніх термінах вагітності (1 триместр) ананаси і ананасовий сік зовсім виключити з меню. У 2 триместрі дозволяється їсти ананас в невеликих кількостях, звичайно, якщо немає схильності до алергії, а також захворювань, при яких вживання ананасів заборонено, або непереносимості компонентів, що входять до його складу.

Потрібно мати на увазі, що якщо все перераховане вище не застосовуватися, зловживати ананасами не варто. Введення в раціон вагітної тропічних фруктів оптимально починати в 3м триместр. Цей період вважається найбезпечнішим для здоров`я майбутньої дитини, але і тоді варто проявляти розсудливість при прийомі будь-незвичайної для Вас їжі. Одним з найбільш корисних фруктів при вагітності можна вважати - ківі.

Що ще почитати на сайті:

Розкажіть про статтю в соціальних мережах:

Чи можна вагітним ананас?

Чи можна вагітним ананас, адже цей фрукт є екзотичним, а тому викликає багато підозр? Сьогодні вибір даного фрукта не є складним, проте майбутнім мамам варто бути обережними і заходи, щоб не нашкодити своїй дитині.

Під час вагітності смаки у жінок змінюються, і якщо раніше такий фрукт, як ананас не викликав особливого захоплення, то з моменту настання вагітності він може стати найбажанішим

Як вибрати ананас?

Як говоритися, якщо дуже хочеться, то можна, проте скрізь і в усьому необхідно дотримуватися норму. Це стосується і ананасів. В першу чергу, вирушаючи за ананасом, важливо правильно вибрати цей екзотичний фрукт. Стиглий плід повинен бути правильної форми, без будь-яких пошкоджень, мати неушкоджену розетку з листя висотою приблизно 4-10 см, а також здорову плодоніжки довжиною до 3 см.

Не потрібно відразу обривати листя ананаса, що, на думку багатьох, дозволить з`ясувати свіжість ананаса. Насправді необхідно звертати увагу саме на запах, який у зрілого фрукта є солодким, а оболонка оранжево-жовта або золотаво-жовта. Перестиглі ж плоди ананаса мають бурий колір, вони м`які і з пожухлими листям, а ось незрілі, навпаки, неароматно, тверді і кислі на смак. До речі, купувати незрілий ананас в надії на те, що в домашніх умовах фрукт дозріє, марно.

При виборі ананаса варто звернути увагу на його зовнішній вигляд, колір і запах: краще не купувати переспілі або недоспелий плоди

Корисні властивості ананаса для вагітних

Ананас відмінно захищає нервові клітини від руйнування, що особливо актуально під час вагітності, адже цей період пов`язаний з постійними переживаннями, стресами і взагалі відрізняється підвищеним емоційним навантаженням. Крім цього, ананас володіє і сечогінну властивість, а значить, добре виводить зайву рідину з організму і вважається оптимальним засобом профілактики набряків під час вагітності.

Плоди ананаса сприятливо впливають на пам`ять, покращують роботу мозку і нервової системи за рахунок вмісту великої кількості вітаміну В. Особливо корисний ананас і при тромбофлебіті завдяки вмісту такого ферменту, як бромелайн, який розріджує кров і запобігає злипання тромбоцитів. Більш того, саме бромелайн дозволяє підтримувати життєвий тонус, піднімає настрій, усуває фібринові пробки в венах і дозволяє зберегти молодість шкіри. Потрапляючи в кишечник, даний компонент знищує всі хвороботворні бактерії.

Ананас має масу корисних елементів і речовин, які особливо важливі під час вагітності

Ананас - фрукт, багатий вітамінами

Вітамінний комплекс, який входить до складу ананаса, включає в себе вітаміни групи В1, В2, В6, В9 і С, а також магній, кальцій, калій, фосфор, натрій і калій. У 100 грамах свіжого ананаса міститься близько 11 грамів вуглеводів, 0,3 грама білків, 0,1 грами жирів, а по калорійності вони складають всього 52 ккал.

Не потрібно забувати і про обережність: завжди дотримуйтеся міри, так як ананас може викликати алергії і стимулювати підвищення тонусу матки

Обережно, щоб не нашкодити

У той же час, не дивлячись на свою корисність, ананас є ще й потужним алергеном, а тому при надмірному вживанні може викликати алергію не тільки в організмі самої жінки, але і в організмі її майбутньої дитини. На думку гінекологів, вживання ананаса в першому триместрі взагалі краще звести до мінімуму, так як даний плід стимулює роботу м`язів і викликає тонус матки. У другому триместрі вагітності можна себе трохи побалувати екзотичним фруктом, а ось найкращим часом для насолоди ним вважається кінець вагітності, який безпечний для дитини.

Ананас, як і натуральний ананасовий сік, дратують слизову шлунка, що загрожує порушенням травлення і печія. До речі, незрілі ананаси категорично заборонені вагітним жінкам, так як вони мають абортивними компонентами. Чи не рекомендовані до вживання під час вагітності і консервовані ананаси.

Чи можна вагітним ананас? відео

Чи можна вагітним ананас?

Ананас при вагітності

Вагітність - період, коли багато жінок тільки встигають стежити за змінами, що відбуваються з ними, серед яких досить поширеними є і зміни смакових уподобань. Одних може днями переслідувати думка ну що ж такого смачненького мені хочеться, інші можуть точно знати чого їм хочеться, а третє так хоч взагалі в магазин не пускай, тому що в кошику виявляється все, що потрапляє їм на очі. А що робити, якщо захотілося чогось екзотічненького, якогось заморського фрукта? Наприклад, ананаса. Чи можна? Чи не зашкодить цей апетитний, соковитий, солодко-кислий плід дитині?

Користь від ананаса при вагітності

Ананас багатий цілим вітамінним комплексом, представленим вітамінами А, C, В1, В2, В6, В9, D, кальцієм, фосфором, магнієм, калієм, натрієм, фосфором, залізом, цинком, міддю і ферментним комплексом бромелайн. Останній впливає на підняття настрою, підтримку життєвого тонусу, збереження молодості шкіри і очищення судин. Також сприяє він і поліпшенню травлення. Завдяки антисептичну дію бромелайн, потрапляючи в кишечник, знищує шкідливі хвороботворні бактерії.

Всі перераховані мікроелементи і вітаміни містяться тільки в свіжому плоді або ж в свіжовичавленому соку, а ось консервований ананас - всього лише смачні ласощі.

Вагітні жінки, які страждають варикозним розширенням вен (на ранніх стадіях), вживаючи невелику кількість ананаса в день, можуть полегшити хворобу.

Вживання ананаса при вагітності допоможе позбутися від печії, метеоризму, відчуття тяжкості в шлунку. Також сприяє він і очищенню стінок кровоносних судин від жирових накопичень, разом з цим знижує тиск і розріджує кров. Ананас при вагітності може допомогти уникнути авітамінозу. Володіє він і сечогінну властивість, завдяки чому можна вивести зайву воду з організму, захистивши себе таким чином від появи набряків.

Ананас наділений здатністю захищати нервові клітини від руйнувань, що дуже актуально при вагітності. Завдяки вмісту великої кількості вітамінів групи В він сприятливо впливає на роботу мозку, нервової системи, покращує пам`ять. З його допомогою можна поліпшити самопочуття.

Шкода від ананаса при вагітності

Завдяки всього вищепереліченого можна говорити про те, що ананас при вагітності дуже корисний, але важливо пам`ятати про те, що в більшості випадків там, де є користь, може бути і шкода. Так і в нашому випадку.

Важливо знати про те, що цей екзотичний плід є алергеном, тому потрібно вживати його в міру і обережно, щоб уникнути появи алергії.

Частина медиків дотримується думки про шкоду щоденного і безмірного споживання ананаса, оскільки це може викликати передчасні пологи. Пов`язано це з перенасиченістю організму вагітної жінки бромелайн, який здатний впливати на підвищення тонусу матки.

Протипоказано вживання ананаса при виразці шлунка або при гастриті, оскільки він, потрапляючи в шлунковий сік, здатний підвищувати його кислотність. Якщо вживати ананас в надмірному кількості, можна спровокувати розлади шлунка. пошкодження слизової в роті, а також псування зубної емалі.

Думка більшості акушерів-гінекологів сходяться на тому, що на І триместрі вагітності слід звести до мінімуму вживання ананасів або свіжовичавленого соку з них. А ще краще буде, якщо його не вживати взагалі.

На ІІ триместрі можна трохи себе побалувати, але тільки за умови, що ви не схильні до алергії.

Але все-таки найкраще буде прислухатися до медиків і потерпіти до ІІІ триместру вагітності, який вважають найбезпечнішим для здоров`я майбутнього малюка, але і тут не забувайте про почуття міри.

Відео: КОРИСТЬ ананас

Спеціально дляberemennost.net Анна Жирко