Можна мармелад мамі, що годує

Чи можна мамі, що годує мармелад?

Мармелад не є категорично забороненим десертом до вживання годує мамою - його можна їсти при ГВ, але слід дотримуватися певних порад щодо його включення в раціон, адже він може містити шкідливі для малюка інгредієнти (наприклад, барвники).

рекомендації

При виборі мармеладу варто віддати перевагу солодощів з кольорами того ж відтінку (пастельними) - жовтому, червоному, зеленому, але варто уникати вживати в їжу неприродно яскраво-малинові, салатові, фіолетові, помаранчеві та ін. Солодощі.

Так як мармелад в більшості випадків провокує алергічні реакції, необхідно дотримуватися нижченаведених рад:

• слід утриматися від введення мармеладу в меню в перший місяць після пологів за умови відсутності у малюка схильності до алергічних реакцій. При їх наявності цей показник збільшується на 2-4 міс. (В залежності від індивідуальних особливостей);
• при першій дегустації слід з`їсти невеликий шматочок ласощів в першій половині дня, після основного сніданку;
• якщо протягом 2-х діб у малюка не спостерігається небажаних реакцій (висипи, почервоніння і лущення шкірних покривів), можна поступово вводити його в меню і збільшувати величину порцій;
• разове споживання не повинно перевищувати 50гр. солодощів, а тижневе - 200гр.

Для того, щоб приготувати абсолютно безпечний для здоров`я малюка і мами мармелад, буде потрібно близько 30хв. часу.

• желатин - 50гр .;
• цукор - 400гр .;
• сік фруктовий - 350мл.

1. залити желатин невеликою кількістю теплої води, залишити до повного набухання;
2. видавити з фруктів сік (наприклад, яблук), поставити його на маленький вогонь, довести до кипіння;
3. додати желатин і цукор, проварити протягом 15 хв .;
4. остудити до 50-60, залити в форму, застелену пергаментним папером;
5. після застигання нарізати кубиками і посипати цукром.

Готувати мармелад можна з різних фруктів - головне, щоб вони вже були успішно включені в меню годуючої мами.

Чи можна мамі, що годує мармелад?

Як вибрати мармелад?

При виборі мармеладу не варто звертати увагу на різнокольорові шматочки солодощі.

Краще купуйте той продукт, який володіє натуральним кольором. До натурального кольору можна адресувати пастельні тони. Категорично заборонено вживати мамі, що годує мармелад неприродних насичених і яскравих кольорів, наприклад, помаранчевий, фіолетовий, салатовий, малиновий, жовтий і червоний.

Щоб у дитини не виявилася алергія на такі ласощі, дотримуйтесь наступних правил:

1. Не варто вживати в їжу мармелад в перші місяці життя малюка навіть за умови, що у дитини немає схильності до алергії. Якщо ж є велика ймовірність виникнення у вашого чада алергічних реакцій, то термін утримання від мармеладу варто збільшити ще на кілька місяців.
2. При першій пробі ввести в свій раціон мармелад не їм занадто багато. Для початку спробуйте невеликий шматочок бажано в першій половині дня. Після цього уважно простежте, як відреагував організм малюка на ласощі.
3. Якщо ж у дитини протягом декількох доби не виникнуть прояви алергії у вигляді висипки, лущення і почервоніння шкірних покривів, то поступово можете вводити мармелад в свій раціон, збільшуючи потроху порції.
4. Однак врахуйте, що за один раз ви повинні їсти не більше 50 грам мармеладу, а в тиждень - не більше 200 грам.

Як приготувати мармелад самостійно?

Якщо ви не довіряєте великим виробникам солодощів, то можете самостійно приготувати мармелад, який точно не принесе шкоди вашому малюкові. Адже виготовляється він з компонентів, які не шкодять. Для приготування ласощів вам буде потрібно всього лише півгодини.

Щоб зробити мармелад, візьміть:

• 50 грам желатину,
• 400 грам цукру,
• 350 мілілітрів фруктового соку.

Желатин помістіть в ємність і залийте водою. Залиште його на час до повного розбухання. З фруктів вичавити сік. Для цих цілей прекрасно підійде яблуко. Свіжовичавлений сік поставте на невеликий вогонь і доведіть до кипіння.

Після цього додайте до соку цукор і желатин. Проваріть суміш хвилин 15, а потім зніміть з вогню. Остудіть склад до 50 ° і розлийте по формах, попередньо застеленими пергаментним папером.

Коли маса застигне, акуратно розріжте її на шматочки і посипте злегка цукром. Для приготування мармеладу можна використовувати сік тільки тих фруктів, які вже присутні в раціоні годуючої жінки.

Будьте здорові і живіть солодко!

Мармелад при грудному годуванні

Мамі, що годує слід обережно ставитися до солодощів. Вони часто викликають у малюків кольки, розлади шлунка, алергію. Найбільш небезпечним для дитини при грудному вигодовуванні вважають шоколад через наявність у складі какао і коров`ячого білка.

Однак якщо вибрати натуральний продукт, то в маленькій дозуванні, не зашкодить навіть шоколад. Існує також дозволені солодощі, які можна вводити в раціон при грудному вигодовуванні. До таких солодощів відносять і мармелад.

корисну дію

Мармелад - низькокалорійне дієтичне ласощі, до складу якого входять:

• натуральні желирующие компоненти;
• фруктовий сік;
• сироп-патока;
• ароматизатор;
• натуральний барвник.

Завдяки пектину мармелад називають корисною насолодою. Пектин очищує організм і поліпшує роботу травлення. Желюючі компоненти іноді замінюють желатин або агар. Це натуральні елементи, які приносять організму лише користь.

Мамі, що годує краще вибирати фруктово-ягідний мармелад, так як в продукт додають ягідне пюре. Таке пюре містить велику кількість вітаміну С, який зміцнить імунітет.

Перед покупкою уважно вивчіть склад продукту, дату виготовлення і термін придатності. Не забувайте про маркування з позначкою "ГОСТ".

Таким чином, мармелад при грудному вигодовуванні вживати можна. Однак пам`ятайте про дозування і дотримуйтеся рекомендацій лікаря. Незважаючи на безпеку продукту, солодкість все ж може викликати алергію або коліки в шлунку.

рекомендації

• Вибирайте мармелад природного кольору: жовтий, червоний або зелений. Уникайте яскраво-малинові, помаранчеві і фіолетові відтінки;
• Оптимальний вік малюка для введення в раціон солодощів при грудному вигодовуванні - 3 місяці;
• При першій пробі з`їжте в першій половині дня невеликий шматочок і дві доби спостерігайте за реакцією малюка. Якщо алергії або розлади шлунка немає, то мармелад можна включати в раціон годуючої мами;
• Завжди пам`ятайте про міру вживання! Перевищення дозування призводить до негативних наслідків для малюка. Добова норма становить 50 грам. В тиждень не слід їсти більше 200 грам солодощів.

Як приготувати мармелад будинку

Домашнє страви - найбезпечніша їжа для годуючої мами і малюка. Ви будете впевнені в складі продукту і терміні виготовлення. Щоб приготувати солодощі в домашніх умовах візьміть:

• 50 грам желатину;
• 400 грам цукру;
• 350 мл натурального фруктового соку.

Розтопіть желатин в теплій воді. Приготуйте сік з натуральних фруктів. При грудному вигодовуванні краще брати яблука. Це найбезпечніші фрукти, які не викличуть розладів травлення і алергії у немовляти. Лікарі дозволяють мамі їсти яблука вже в перші тижні після пологів. Перед вживанням очистіть фрукти від шкірки.

Сік доведіть до кипіння, всипте цукор і додайте желатин. Варіть 15 хвилин на маленькому вогні. Остудіть до 60 градусів. Приготуйте форму, застеліть пергаментним папером і влийте туди склад. Після застигання наріжте мармелад кубиками, посипте цукром.

Готувати можна не тільки з яблук. Однак пам`ятайте, що при грудному вигодовуванні лікарі забороняють їсти цитрусові фрукти, так як до складу входить сильний алерген.