Чи можна мамі, що годує сухарі ванільні

Сухарі при грудному вигодовуванні

Після народження дитини мама стикається з деякими обмеженнями в харчуванні. Справа в тому, що разом з грудним молоком в організм дитини надходять не тільки поживні речовини, але і алергени, якщо жінка не дотримується дієти. А це загрожує розвитком діатезу у крихти, порушенням травлення та багатьма іншими ускладненнями. Тому кожна новоспечена матуся задається питанням, які продукти дозволені при грудному вигодовуванні. Сьогодні ми розповімо вам, чи можна їсти в період годування грудьми сухарі. Адже сухий хлібець для багатьох з нас є незамінним ласощами при чаюванні. Чи не зашкодить малюкові таке харчування мами. Розібратися в цьому питанні ми попросили наших експертів.

Склад і корисні властивості сухарів

Фахівці хлібобулочної промисловості характеризують сухарі як булку або хліб. розрізаний на шматочки і повторно запечений в духовій шафі. Такий продукт вважається невід`ємною частиною дієтичного харчування. Справа в тому, що сухий хлібець легко і досить швидко засвоюється організмом, на відміну від свіжої випічки. Виняток становлять лише сухарі, присипані шкідливими приправами. Такі продукти в період грудного вигодовування вживати не можна, оскільки вони здатні викликати серйозні проблеми зі здоров`ям малюка.

Корисні властивості сухарів полягають в тому, що в їх складі містяться вітаміни і мінерали. А це чимала користь для організму жінки, ослабленого пологами. Сухарі багаті вітамінами групи В, РР, Н і Е. Крім цього в них містяться молібден, йод, залізо, калій, магній, кальцій та інші мікроелементи.

Як правило, для приготування сухарів використовують пшеничний або житній хліб. Медики включають даний продукт в раціон хворих при інтоксикації і отруєння. Виявляється, сухарі здатні відновлювати нормальну роботу травної системи і нормалізувати обмінні процеси.

Можна чи не можна сухарики при грудному вигодовуванні?

В період лактації необхідно уважно ставитися до введення нового продукту в раціон. Жінкам, які люблять сухарики, слід взяти до уваги наступні рекомендації:

• У великих кількостях такий продукт здатний завдати шкоди і дитині, і матері.
• Якщо повністю замінювати сухарями хліб, то це призведе до таких розладів травної системи, як запори.
• Вводити сухарі в раціон потрібно в невеликій кількості. При цьому уважно стежити за реакцією малюка. Якщо у крихти продукт викликав запор і коліки в животі, то доведеться відмовитися від його вживання.

Що ще потрібно знати про хліб в період грудного вигодовування?

Перш за все, важливо знати, що харчування мами повинно бути досить ситним. Невід`ємним продуктом повноцінного раціону прийнято вважати хліб. Саме цей продукт забезпечує почуття ситості. Серед хліба, який можна вживати мамі, що годує, слід виділити висівковий, бездріжджовий, житній. Такі продукти забезпечать зарядом енергії годує жінку. Але хліб, який всьому голова, - це не булочки, кекси і пироги. У період грудного вигодовування дозволені лише сухарики, житній і бездріжджовий хліб, тости і хлібці, але ні в якому разі не здоба, приготована на основі дріжджів і розпушувача.

Цікавий факт: жінки, які відмовляються від вживання цього продукту, часто відчувають себе втомленими, роздратованими. Тому фахівці рекомендують не виключати з раціону хліб, а просто вибирати правильний продукт. Так, хлібобулочні вироби для годуючої мами повинні бути свіжими, але не гарячими. Мати класичний запах, не містити прянощів, наповнювачів та інших елементів. Також бажано чергувати вживання білого і чорного хліба, сухариків, галет.

Вивчивши рекомендації наших експертів, ми з`ясували, що сухарі не є забороненим продуктом для жінок, які годують грудьми своїх малюків. Однак у всьому потрібно дотримуватися обережності: пити чай з сухариками краще вранці, щоб протягом дня була можливість простежити за реакцією крихти на нововведений продукт. Якщо з дитиною все гаразд, то ви можете сміливо урізноманітнити своє меню не тільки свіжим, а й сухим хлібом.

Харчуйтеся правильно, щоб бути енергійною і здоровою мамою!

Сушки при грудному вигодовуванні

Як часто буває, що відразу після того, як молода мама разом зі своїм новонародженим дитиною виписується з пологового будинку, їй починають радити, що їсти, а що ні. При цьому поради дають абсолютно все - бабусі, дідусі, тітки, дядьки, сестри, і навіть зовсім сторонні люди. І якби ж то поради були дійсно корисними, але ж, як правило, всі вони зводяться до того, що є категорично забороняється. У список потрапляють абсолютно всі звичні продукти харчування. Плюс до всього молода мама починає хвилюватися про те, щоб у дитини не захворів животик, а тому з її раціону одночасно пропадає величезна кількість корисних продуктів.

У більшості випадків питанням, що можна і чого не можна в період годування грудьми задаються молоді мами з першою дитиною. Вони відчайдушно шукають відповіді в книгах та інтернеті, найчастіше їх не знаходячи. Саме так і постає питання, чи можна і чи корисно їсти сушки в період лактації? Або може все-таки утриматися, щоб не нашкодити своєму малюкові?

Насправді відповідь досить проста: якщо ви любите сушки і сухарики і їли їх до вагітності і в період виношування дитини, то не варто говорити їм категорично ні. Головне тут якість самого продукту і його кількість.

У перші дні після пологів, коли організм дитини перебуває у стресовому стані, а організм матері все ще відновлюється, дозволяється з`їдати невелику кількість сушок, наприклад, всього одну або дві в день. Матері це додасть сили, а заодно вона зможе побачити реакцію малюка на цей продукт. Пам`ятайте, що після того, як ви в перший раз з`їжте сушки, необхідно зробити перерву на один або два дні. Саме в ці дні ви зможете визначити, як ваш малюк сприймає складові елементи нового продукту. Тільки після цього кількість з`їдених в день сухариків можна поступово збільшувати, доводячи до того максимуму, який зможете з`їсти особисто ви.

Також дуже важливим є той факт, що сушіння повинні бути самими звичайними. Це означає, що ніяких добавок у вигляді родзинок, маку, горіхів, глазурі або чогось ще на них не повинно бути ні в якому разі. А все через те, що саме дані добавки здатні викликати у дитини сильну алергічну реакцію або привести до проблем і болів в животику. Крім усього перерахованого, до складу тесту, з якого власне і робляться вироби з тіста, також не повинні входити різноманітні смакові добавки та концентрати, так як вони протипоказані новонародженому малюкові.

Категорія. Харчування для дітей | Додав. admin (14.06)

Балувати чи себе сушками і бубликами під час грудного вигодовування?

Багато жінок, у яких дітки знаходяться на грудному годуванні, рано чи пізно починають цікавитися питаннями свого харчування. Що можна їсти, а від чого краще утриматися. Адже стан вашої дитини в першу чергу складається від того чим ви харчуєтеся. Від багатьох продуктів у вашої дитини може виникнути коліки або здуття в животі, які викликають тривогу, занепокоєння і біль у малюка. Від інших продуктів можуть виникати алергічні реакції, у вигляді висипань або почервоніння на шкірі дитини або розлад шлунка у малюка. Тому вам необхідно дуже уважно стежити за своїм харчуванням # Примхи вагітних, як чоловікові пережити 9 місяців стресу? #.

Багато мам, особливо молоді, задають багато питання про харчування і починають шукати відповіді в будь-яких джерелах в інтернеті, книгах або в журналах для молодих мам, але часом дуже важко знайти відповідь на яке вас цікавить.

Давайте спробуємо відповісти на питання, які кондитерські вироби можна.

Чи можна їсти сушки при грудному годуванні?

Звичайно можна, але тільки сушка повинна бути обов`язково без всяких добавок (родзинок, горіхів, глазурі і т.д. вони можуть викликати проблеми у дитини).

Чи можна їсти сухарики з горішками або з родзинками?

Тут, так само як і з сушками. Можна їсти тільки прості сухарики.

Чи можна їсти сухе печиво і крекери?

Так звичайно можна. Вони не принесуть шкоди вашому малюкові.

Чи можна їсти пастилу, зефір і мармелад?

Пастилу і зефір можна їсти, але ви повинні вибирати їх білого кольору. Не варто брати їх в шоколаді або наприклад рожевого кольору. Мармелад теж можна, але всі ці кондитерські вироби бажано їсти в невеликій кількості і не часто. З тимчасовий можна збільшити з`їденого кількості.

Чи можна їсти еклери і тістечко?

Категорично ні. У них містяться жири, які приведуть до кольок у дитини.

Чи можна їсти пироги і торти?

Категорично ні. Приготування тесту для пирогів часто використовують соду або тремтіння, які можуть викликати здуття і коліки у дитини. У торті багато крему і всяких шкідливих домішок.

Обов`язково коли ви в перший раз вам будете вводити в свій раціон харчування новий продукт вам треба перевірити реакцію вашої дитини, щоб уникнути проблем зі здоров`ям у дитини. Наприклад: якщо ви в перший раз будете їсти зефір треба з`їсти 1 штучку, потім краще не їсти їх 1-2 дня, щоб подивитися, чи немає реакції у вашої дитини на цей продукт, якщо немає, то кількість зефіру ви можете увелічіть.Самое головне щоб в цьому момент ви більше не вводьте в свій раціон новий продукт. Якщо раптом з`явиться реакція, що б ви не гадали, на який саме продукт пішла реакція.

Навігація