Запіканка з кольорової капусти

Відео: 193.Вкусная запіканка з цвітної капусти з сиром

Запіканка з кольорової капусти з курячим філе

1 головка цвітної капусти
2 відварених курячих філе
2 склянки соусу бешамель
2 ст.л. вершкового масла
2 ст.л. борошна
1,5 склянки молока
200 г тертого твердого сиру
сіль, перець, мускатний горіх

Відео: Як я худну 2015. Готую запіканку з кольорової капусти 1п.-110 ккал

Капусту розібрати на суцвіття, відваріть протягом 7хв в підсоленій воді, відцідити і охолодити. Філе порізати кубиками. Приготувати соус: борошно обсмажити у вершковому маслі і, безперервно помішуючи, влити молоко, посолити, поперчити і довести до кипіння, всипати в соус половину сиру, перемішати і зняти з вогню. У змащену форму викласти капусту, філе, полити соусом, посипати сиру і випікати при 180 0 протягом 35-40мін.

onkyo акустичні системи

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!