Який чай пити мамі, що годує

Відео: Чай для годуючих мам Рішення проблеми газіков у немовлят

Чи можна чай мамі, що годує і який чай краще вибрати

Навряд чи буде перебільшенням сказати, що найбільші переживання мами, що годує пов`язані з тим, чи вистачає її дитині молока, наїдається чи він, в необхідному чи обсязі відбувається у неї лактація і так далі. Особливо це буває актуально відразу після пологів, коли постійно здається, що молока виробляється недостатньо. Не слід хвилюватися і переводити свого малюка на штучне харчування, адже лактацію можна простимулювати і допоможе вам у цій справі звичайний чай - чорний або зелений. Давайте з`ясуємо, чи можна чай мамі, що годує?

Для того щоб у годуючої мами було більше молока, їй необхідно випивати в добу достатній об`єм рідини - не менше 3-х літрів. Адже щодоби, грудні залози повинні виробляти близько літра молока. Що ж можна пити мамі, що годує? Це і вода, і всілякі фруктові соки, компоти. А ось з приводу чаю у багатьох матусь виникають сумніви - чи можна його пити? І - абсолютно марно. Чай, особливо, зелений, прекрасно стимулює лактацію і підсилює вироблення молока.

Чай - користь чи шкода?

Чомусь, коли говорять про чай, зазвичай мають на увазі тільки чорний або зелений чай. А між тим, це далеко не так. Крім цих двох видів чаю, буває жовтий чай червоний, білий, трав`яний чай, фруктовий. У список сумнівних для годуючої мами продуктів, чай потрапив через те, що в більшості з його видів міститься кофеїн, так само, як і в каві. Але якщо навіть кави годуючим мамам дозволено, правда, в дещо обмежених кількостях, то забороняти пити чай і зовсім нерозумно. Значні кількості кофеїну, які можуть пошкодити малюкові, містяться тільки в міцному чаї, а якщо його трохи розбавити окропом то користі від нього виявиться значно більше, ніж шкоди.

Чи можна чай мамі, що годує

Безумовно - можна. Чай, а особливо зелений містить особливі речовини - біофлавоноїди, які є унікальними природними антиоксидантами. Регулярне вживання зеленого чаю знижує ризик серцево-судинних захворювань, а за останніми даними, зелений чай навіть допомагає боротися з онкологічними захворюваннями. Зелений чай містить велику кількість вітамінів і мікроелементів, якими насичується ваш організм, а ви, в свою чергу передаєте їх своєму малюкові. Чай допомагає зміцнити організм і посилити його природні захисні сили.

Якщо вас турбує те, що після пологів ви кілька одужали, то зелений чай допоможе вам і з цією проблемою. Особливі речовини, які в ньому містяться, допомагають поліпшити травлення і прискорити обмін речовин в організмі. Таким чином, вживаючи зелений чай після пологів, ви допомагаєте своїй фігурі повернутися до тих параметрів, які були у неї до пологів.

Зелений чай особливо корисний мамі, що годує, оскільки підсилює вироблення грудного молока. Для того щоб відчути його приплив, вам потрібно всього лише налити в чашку зеленого чаю, розбавити його на смак молоком, випити з задоволенням і посидіти біля півгодини. Повноцінне годування для вашого малюка буде забезпечено.

Правила заварювання чаю для годуючої мами

• Незалежно від того, який саме чай ви віддаєте перевагу - чорний або зелений, при покупці вибирайте крупнолістовиє сорти, оскільки саме вони зберігають необхідні вам вітаміни.
• Заварювати чай слід не крутим окропом, як це прийнято думати, а водою, температура якої не вище 88. Крутий окріп вбиває ті вітаміни, які знаходяться в чайному листі.
• Чорний чай потрібно пити через кілька хвилин після заварки, якщо він постоїть кілька годин, то втратить всі свої корисні речовини і стає несмачним. А от зелений чай, рівно навпаки - найбільш смачним і міцним виявляється той чай, який простояв 10-12 годин. Тому що годує мамі слід таку заварку розбавляти значно більше.

Інші статті по цій темі:

Який Чай Краще Всього Пити Годує Мамі?

Всі молоді матері-годувальниці, та й не тільки вони знають, що будь-який продукт, споживаний ними, відразу після годування грудьми негайно позначається на малюкові. Солодкість викличе у нього висипання на шкірі, морква або буряк спровокують пронос, а одноманітне харчування призведе до розладів імунної системи дитини. Тому про якість їжі думають всі. Про напоях теж часом замислюються мами. Кава і алкоголь не вживають, а чай п`ють тільки найулюбленіший, найкорисніший. Стоп! А чи точно він корисний? Який чай треба пити мамі?

Якщо звичний чай дівчина в період лактації буде вживати в помірних кількостях, шкоди він не завдасть. А приправлений молоком він допоможе зміцнити не тільки здоров`я жінки, але і допомогти роботі молочних залоз. Але молоко також може стати і причиною виникнення у дитини алергії. Адже унего вже немає такого сторожа і грізного препятсківя для всіх гістаміну як плацента. В утробі матері вона надійно захищала його від цього ворога. А зараз, коли він народився, єдиною реальною захистом від усіх вірусів, грибків, бактерій, алергенів є мамине молоко. Без перебільшення воно - джерело життя для малища. І турбота про його якість повинна бути у будь-який матері на першому місці, якщо вона хоче бачити своє чадо здоровим.

То який чай найкраще пити мамі, що годує? Відповідь проста - спеціалізований. Коли йде лактація, мама краще ВСГО пити такий чай, який спеціально для них і призначений. Одним з таких спеціальних чаїв є Generation Y Mommy компанії Vision. Він Сото з декількох компонентів, які комлексного впливають на організм матері, забезпечуючи і його, і малюка необхідними мінералами, вітамінами, дубильними речовинами.

В якості основного компонента в чаї Generation Y Mommy виступає фенхель. Всім відома кропова вода, яка завдяки йому служить прекрасним засобом від здуття живота і метеоризму у дітей. Крім того, він трохи прискорює обмін речовин в організмі мами, і вона швидше позбавляється від зайвої ваги.

Аніс - наступний за обсягом інгредієнт в чаї для мам Vision. Він розслабляє гладкі м`язи, провокує посилену роботу секреції грудних залоз.

Ройбос стимулює імунітет, додає сили, так необхідні будь-якій жінці в складний період годування груддю. Малина містить йод, легкозасвоювані кальцій і цинк. Спирулин служить як вітамінна основа для чаю Generation Y Mommy, а насіння пажитника покращують відновлювальну роботу імунітету, в результаті чого оновлюються шкіра, нігті, волосся. І, нарешті, гібіскус. Він надає чаю неповторний кислуватий присмак, червонуватий відтінок. Але це, звичайно, не всі. Він полегшує печінки її роботу. Користь цього важко переоцінити

Випиваючи щодня по дві або три чашки чаю, мама, яка годує вже скоро відчує приплив сил. У неї пропаде післяпологова туга, сили швидше будуть відновлюватися. А про таку проблему як зникле раптом молочка вона не згадає ні разу, поки буде пити цей чай. і перед нею вже ніколи не постане питання, який же чай їй краще пити, коли вона годує свого малюка.

Пийте чорний чай при грудному вигодовуванні

Кожна жінка, що має дітей, пам`ятає слова педіатра про користь прийому чорного чаю в період грудного вигодовування і для посилення лактації. Багато хто вважає це твердження спірним, однак істина в ньому теж присутня. По-перше, чорний чай при грудному вигодовуванні треба пити теплим, а не гарячим. По-друге, пити його тільки в міру виникнення спраги, трохи і за бажанням. По-третє, пити чай рекомендується за сорок хвилин до чергового годування. Обов`язково розводити чай молоком в співвідношенні - дві частини чаю до однієї частини молока. Приймати перед їдою або після неї. Підвищені властивості хорошою лактації має молоко малого терміну зберігання, тільки таке бажано додавати в чай.

Якщо жінка любить чорний чай, а він з якихось причин був їй протипоказаний під час вагітності, то після пологів можна буде його вводити знову в свій раціон. Спочатку приймати в малих кількостях, поступово додаючи. Існує думка, що чорний чай при грудному вигодовуванні протипоказаний для матері-годувальниці. Це помилка з`явилася від неправильного розуміння процесу харчування дитини, адже з випитого жінкою чаю в організм малюка потрапляє тільки крихітна частка речовини.

Відео: Зелений чай для годуючої мами

Існує думка, що вживання чорного чаю сприяє посиленню лактації. Науковими дослідженнями це не доведено. Просто вживання будь-яких рідин, в тому числі і чорного чаю, у великих кількостях завжди призводить до додатку грудного молока у жінок.

Жінка, що п`є чорний чай при грудному вигодовуванні, повинна звертати увагу:

1. Малюк став погано спати. Якщо це відбувається після прийому чаю і подальшого годування дитини, то значить, що у малюка підвищена чутливість до алкалоїдів, що містяться в чаї, і кофеїну. В даному випадку, матері доведеться утриматися від прийому цього напою до досягнення дитиною шестимісячного віку. Нервова і травна система немовляти на той час стають менш сприйнятливими до складу чаю, який може викликати у нього алергію в меншому віці.

2. Якщо у дитини спостерігається розлад травлення, хоч чай і містить дубильні речовини, які сприяють нормалізації роботи кишечника, то чай треба буде виключити з раціону годуючої матері.

3. Через чаю, що містить штучні ароматизатори та барвники, у дитини можуть з`явитися алергічні висипання на шкірі. Наступного разу вибирати треба тільки перевірений чай.

Мамі, що годує рекомендується додавання в чорний чай молока або лимон. А вживання меду з чаєм вкрай небажано, щоб уникнути алергії у дитини.

Опубліковано в рубриці: Чорний чай

Читайте також