Як вводити прикорм кашу в 5 місяців

Прикорм з 5 місяців

Прикорм з 5 місяців - справа добровільна. Деякі дітки потребують додаткової їжі вже з третього місяця, іншим цілком достатньо маминого грудного молока і на шостому місяці життя. Все це індивідуально, а тому перш ніж прийняти рішення про прикорму, порадьтеся зі своїм педіатром.

В прикорм з 5 місяців повинні бути включені найнеобхідніші для харчування малюка продукти. Починаючи вводити їх в раціон, потрібно акуратно дотримуватися правил введення прикорму.

Правила введення прикорму

• Поступовість і дозованість. 5-місячна дитина повинна отримувати прикорм потроху, до нової їжі ще потрібно звикнути.
• Правильно вибраний час. Щоб не пропустити насторожуючу реакцію, прикорм 5-місячній дитині потрібно давати в ранковий або вечірній годування.
• Використання ложки. «Доросла» їжа повинна подаватися з «дорослим» столовим прибором - це зручно і полегшує вимір порції.
• Температура і консистенція. Для дитини, знайомого тільки з грудним молоком, важливо, щоб їжа була рідкої і теплою (36-37 градусів).

І, мабуть, головне правило - слідкуйте за тим, щоб дитина була здорова. Умови для відстеження реакції на нову їжу повинні бути ідеальними - якщо малюкові зробили щеплення, почекайте не менше тижня.

Прикорм з 5 місяців: потрібні продукти

Для дитини 5 місяців денна норма їжі повинна становити майже кілограм. В цю кількість ходять грудне молоко, суміші і прикорм. Найчастіше карапуз в цьому віці їсть п`ять або шість разів на добу. Перше годування зазвичай складається з молока або суміші (для дітей на штучному вигодовуванні), під час другого або третього малюкам пропонують прикорм. Остання «трапеза», перед сном, теж передбачає вживання молочка або суміші.

Прикорм в 5 місяців - каші

Каші в якості прикорму для 5-місячної фін дитини рекомендуються у випадках недобору ваги. Цей продукт відмінно допомагає дитині малоїжки насититися невеликою кількістю їжі. Починати прикорм краще з традиційних варіантів: вівсянки, далі гречки, рису та кукурудзи. Саме ці різновиди каш лідирують в дитячому меню, оскільки в них найбільш збалансовано вміст вітамінів, мікроелементів, а також клітковини.

Готують дитячу кашу декількома способами: можна зварити її зі звичайної крупи, а потім протерти через сито, а можна перед приготуванням перемолоти крупу, щоб вийшла борошно. Другий спосіб забезпечує набагато більш однорідну масу готового продукту. У харчування дитини в 7 місяців вже можна вводити каші, зварені на бульйоні, поки ж мама готує карапузові на розбавленому молоці або воді. Додавати цукор і сіль в каші малюкам не рекомендується. Підсолодити кашку можна, якщо покласти в неї фруктове або морквяне пюре. Добре урізноманітнює дитячий стіл гарбузова каша, змішана з вівсяної. У готову кашку додають маленький шматочок вершкового масла. Щоденна його норма, яка входить в прикорм з 5 місяців, становить 2,5 грама.

На п`ятому місяці в прикорм може входити не тільки овочеве або фруктове пюре. У цей період на перше місце виходять каші: вівсяна і гречана.

Овочевий прикорм в 5 місяців

Також в меню дитини в 5 місяців вже можуть мати місце овочі - природно в форматі пюре. Найкращим варіантом для знайомства з овочами в цьому віці будуть кабачки, цвітна капуста або брокколі, а також картопля. Є також думка, що можна починати прикорм з моркви, але до яскраво пофарбованим овочам і фруктам потрібно ставитися з обережністю - вони можуть спровокувати харчову алергію.

Зверніть увагу, що прикорм повинен бути свіжим - поки дитина є невеликими порціями, мама цілком може обійтися готовими баночними пюре. Якщо ж ви вирішили готувати самостійно, віддавайте перевагу місцевим овочам - свіжим або замороженим. Не забудьте ретельно подрібнювати готові овочі за допомогою блендера або перетирають їх через дрібне сито. Починайте з однокомпонентних страв, щоб мати можливість відстежити реакцію дитини на той чи інший овоч.

Фруктовий прикорм з 5 місяців

Багато педіатри дотримуються думки, що найкращий перший прикорм для малюка - фруктові соки. їх дитині можна пропонувати вже з 3-місячного віку. Якщо дитина вже знайомий з соком зеленого яблука, можна запропонувати йому і інші смаки: морквяний, персиковий, абрикосовий і сік з чорної смородини. Обсяг добової порції 50-70 мл. Приблизно стільки ж за обсягом має займати в меню фруктове пюре. Хорошим варіантом для знайомства з «твердими» фруктами може стати печене яблуко, свіжий банан, груша. Не забувайте про те, що і сік, і пюре малюк повинен отримувати з ложки - про це йшлося трохи вище.

Виростити здорову і міцного малюка хоче кожна мама. Важливу роль в правильному розвитку дитини відіграє харчування. Прикорм, який доповнює основну їжу в 5 місяців, повинен бути корисним для дитини.

Перший прикорм дитини в 5 місяців

Перший прикорм в 5 місяців

Якщо малюк, що вживає грудне молоко, здоровий, добре розвивається і прекрасно себе почуває, то перший прикорм рекомендується вводити в 6-7 місяців. Якщо ж малюк знаходиться на штучному вигодовуванні. то перший прикорм в 5 місяців буде якраз впору, а можливо, навіть в 4,5 місяці. Справа в тому, що суміші для штучного вигодовування дуже схожі за складом з грудним молоком, але все ж є деякі компоненти, які необхідні дитині, але виготовити їх штучним шляхом неможливо, а значить, суміші не можуть їх утримувати. У зв`язку з цим, з 5 місяців меню прикорму збагачують фруктами і овочами, а точніше, приготованими з них соками і пюре, які багаті вітамінами і мікроелементами.

Грудне молоко може мати різну жирність або його може просто не вистачати для повноцінного харчування малюка. У таких випадках педіатри також рекомендують починати прикорм раніше 6 місяців і найчастіше радять готувати малюкам кашки. Каші сприяють збільшенню ваги малюка і насичують його організм білками і вуглеводами.

Прикорм з 5 місяців меню

Перший прикорм в 5 місяців краще починати з фруктового або овочевого пюре. Таке пюре можна купити в аптеці або магазині, але краще приготувати самостійно і давати в свіжому вигляді. Для того щоб приготувати пюре, фрукти і овочі необхідно очистити і ошпарити окропом, потім натерти на дрібній тертці або подрібнити в блендері. Введення прикорму слід починати з одного фрукта, і поступово переходити на асорті.

Після того, як ви будете впевнені, що малюк із задоволенням і без несприятливих наслідків для організму вживає пюре, в меню малюка можна вводити сирні маси і кашки. Для першого прикорму ідеально підходить вівсяна кашка, яку можна чергувати з гречаної. Кашки готують на коров`ячому молоці, якщо на нього немає алергії. якщо є, то на воді або на суміші для штучного вигодовування. Перед приготуванням крупи потрібно подрібнювати, для того щоб каша вийшла однорідною.

Якщо дитині дати просто відвареної курячий жовток, то навряд чи він стане його їсти, швидше за все, він відкусить один раз і почне давитися. Тому вводити жовток в раціон малюка потрібно в такий спосіб: подрібніть частина жовтка і перемішайте з фруктовим пюре до отримання однорідної маси. Жовток можна давати тільки після того, як дитина звикне до фруктів, і ви будете впевнені у відсутності алергії на них. Це необхідно для того, щоб при прояві алергічної реакції на жовток, мама відразу ж могла виявити її, не перекладаючи підозри на фрукти.

Як вводити прикорм в 5 місяців

У 5 місяців дитині слід вводити прикорм дуже обережно, перевіряючи кожен продукт на алергічні реакції. Давши спробувати малюкові, наприклад, яблучне пюре, слід очікувати реакції протягом доби. Якщо стілець дитини залишився в нормі, а також не з`явилося висипань на шкірі, задишки та інших ознак алергії, то можна пробувати наступний фрукт або овоч.

Вводити перші прикорм слід в проміжках між основними годуваннями. Наприклад, при першому, ранковому годуванні дитина їсть грудне молоко, друге годування може складатися з фруктового пюре, потім знову грудне молоко і так далі. При цьому буде краще, якщо перед сном малюк буде їсти звичні для нього суміші або молоко.

Весь денний прикорм в 5 місяців, разом з грудним молоком або сумішшю для штучного вигодовування, повинен дорівнювати 900 - 1100 грам, в залежності від фізіологічних особливостей малюка. При цьому основну частину раціону має становити грудне молоко, а прикорм не більше 350 грам.

Дуже важливо щоб дитина до моменту першого прикорму в 5 місяців був здоровий і чудово себе почував. Якщо дитина хвора, то його організм ослаблений, а слідчо збільшується ризик прояву алергічних реакцій. Крім того, різні симптоми захворювання можуть бути розцінені матір`ю як реакція на прикорм, внаслідок чого вона безпідставно відмовиться від помилкового алергену, а значить, позбавить малюка необхідних йому речовин.

Що краще фрукти або овочі

Всі фрукти і овочі містять різні вітаміни та мікроелементи, корисні для здоров`я малюка. Але при цьому якісь фрукти засвоюються краще, а якісь гірше. Це обумовлено фізіологічними особливостями дитини і його географічним положенням. Справа в тому, що організм малюка, що проживає, наприклад, в суворому сибірському кліматі, пристосовується до тих фруктам і овочам, які виростають в його регіоні. Виходить, що в Сибіру найпоширеніший фрукт - це яблуко, і то зелене. Саме тому прикорм 5 місячної дитини слід починати з зелених яблук, які, до речі, і рекомендують в сибірських пологових будинках. Решта ж фрукти давати дитині слід з більшою обережністю і в мінімальних кількостях.

Що стосується овочів, то Росія ними дуже славиться, а значить, практично всі з них придатні для прикорму дитини 5 місяців. Найбільш корисні і часто зустрічаються в магазинних пюре овочі і фрукти: моркву, яблуко, гарбуз, кабачок, капуста, селера. З великою обережністю слід ставитися до цитрусових фруктів, так як вони дуже часто викликають алергію. Буряк має послаблюючий ефект, а отже не рекомендується до щоденного вживання і може бути рекомендована як профілактичний засіб при запорах у малюка.

Прикорм дитини 5 місяців - як починати вводити?

Багатьох батьків цікавить, як вводити прикорм в 5 місяців. Адже в цьому віці дитину вже можна акуратно починати привчати до дорослих страв. Зрозуміло, мова йде лише про найнеобхідніших для організму карапуза продуктах харчування. Але раціон все одно вже не схожий, наприклад, на прикорм в 3 місяці. А за самим п`ятимісячним малюком потрібне око та око: прикорм дитини в 5 місяців слід вести обережно. І при найменших ознаках появи алергії, розлади шлунка або проблем з кишечником потрібно зробити паузу і проконсультуватися зі своїм дитячим лікарем.

З чого починати прикорм в 5 місяців?

5-місячна дитина повинна з`їдати близько кілограма на добу. Сюди входить грудне мамине молоко і (або) суміш, а також перша «доросла» їжа. Як правило, малюк в цьому віці їсть 5 разів. В ході першого годування його пригощають молоком або сумішшю. А прикорм дитини в 5 місяців найкраще робити під час другого і третього годувань. Потім, для четвертого і п`ятого вживання їжі, карапузові знову дають молоко або суміш.

У батьків, які вибирають, з чого починати прикорм в 5 місяців. не так вже й багато альтернатив. А на першому місці, особливо якщо у грудничка невелику вагу, варто каша (вівсяна і гречана), в якій максимально збалансовано вміст мікроелементів, вітамінів і клітковини. Якщо не хочете користуватися покупними продуктами, а готувати самостійно, у вас два варіанти. Можна спочатку зварити кашу з простої крупи, а потім протерти її через сито. Можна навпаки: спочатку перемолоти крупу в борошно, а потім зварити її. До речі, у другому випадку маса виходить більш однорідною.

Важливо пам`ятати: навіть якщо їжа, яка входить в меню в 5 місяців. здається вам смачної, немовля може реагувати на неї по-різному. Це стосується і введення в його раціон овочевих пюре (з них рекомендують починати, якщо чадо добре розвивається, не має проблем з травленням, відрижкою і вагою). Зрозуміло, мова йде про однокомпонентних стравах. Втім, все нові продукти потрібно вводити тільки по одному.

Ближче до піврічного віку кількість пюре можна доводити до 150 г (це приблизно три чверті склянки). А в саму страву - додавати рослинне масло (чайну ложку), що є джерелом вітамінів групи F і ненасичених жирних кислот, що активують обмін речовин. Також воно зміцнює захисну функцію шкіри, нормалізує ліпідний і жировий обмін.

Як вводити прикорм в 5 місяців?

Перед тим, як вводити прикорм 5-місячного грудничку, обов`язково вивчіть поради та рекомендації фахівців, норми ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров`я), відповідні таблиці і схеми, розраховані на той чи інший прикорм по місяцях. З них можна дізнатися (вірніше - освіжити в пам`яті, для вас адже це не відкриття, чи не так?), Що вводити в раціон вашого чада сіль і цукор ще зарано (ось стаття, що розповідає, чи можна дітям сіль в ранньому віці). І вже тим більше не треба поспішати, вводячи прикорм в 3 місяці і навіть в 4. А щоб підсолодити кашу, можна покласти в неї фруктове пюре. Також для смаку можна додати шматочок вершкового масла (добова норма його вживання для 5-місячного немовляти становить 2,5 г).

Можливо, ви вважаєте, що ваш карапуз ще не готовий до спільного столу? Мовляв, нехай ще підросте ... Звичайно, вирішувати вам. Але в принципі організм дитини приблизно до піврічного віку вже здатний сприймати дорослу їжу. Проникність слизової кишечника знизилася. Імунітет, навпаки, підвищився. Та й ковтати малюк може не тільки рідку, а й напіврідку і навіть тверду їжу. Нарешті, саме чадо проявляє підвищений інтерес до вмісту тарілок мами і тата. Тим більше що грудного молока і навіть суміші йому вже не вистачає для насичення.

Але, повторимося, дорослу їжу треба починати давати обережно. Для першого разу - половинку чайної ложки. Тільки переконавшись, що немовля звикла до нового смаку, можна поступово збільшувати порцію. І найкраще давати її перед годуванням грудьми. А оскільки 5-місячний малюк ще самостійно не сидить, усаджуйте його до себе на коліна і притримуйте рукою.

Буває, що карапуз відмовляється від нового блюда, не їсть незнайому і досить пісну їжу. А насильне годування може перетворитися у взаємну тортури. І, звичайно, не можна ігнорувати смакові переваги крихти. Але йти у нього на поводу теж не слід. Посміхайтеся, всіляко розхвалювали їжу, їжте її самі, щоб немовля бачив, що вміст тарілки зовсім їстівне.

Відео: Прикорм перший етап

Нарешті, не можна забувати, що самостійне приготування дитячої їжі - заняття відповідальне і обтяжлива. Тому дітям першого року життя можна сміливо пропонувати покупні пюре в баночках. Благо, їх виробництво жорстко контролюється, а склад дуже добре збалансований.

Дивіться популярне відео на YouTube!

Додайте цей канал!

Друзі! Будь ласка, підтримайте наш проект.
Поділіться посиланням на цей пост зі своїми друзями!