Чи можна годуючим сухарі

Гіпоалергенна дієта для годуючих мам

У перші місяці життя організм новонародженого ще дуже слабкий, і будь-який потенційно агресивне речовина може викликати у малюка сильну реакцію. А так як основне харчування крихти становить материнське молоко, то завжди існує небезпека, що алергени можуть проникнути в організм дитини через цей незамінний продукт. Тому у всіх пологових будинках і дитячих поліклініках матусям радять дотримуватися гіпоалергенної дієти при грудному вигодовуванні.

Навіщо себе обмежувати?

Кожна мама хоче, щоб її дитина була здорова. Але на жаль, кількість дітей, що страждають на алергію, зростає з кожним роком. Алергічна реакція у немовлят може проявлятися у вигляді почервоніння шкіри і утворення кірочок, висипу, свербежу, рідкого стільця, в особливо важких випадках може розвинутися набряк дихальних шляхів. Тому в перші місяці життя малюка годує мама повинна дотримуватися гіпоалергенної дієти при лактації.

Відео: 3 способи зробити ДУЖЕ СМАЧНІ сухарики

Вкрай важливо дотримуватися обмеження в харчуванні в перші три місяці після пологів, потім, як правило, лікарі дозволяють поступово урізноманітнити дієту годуючої матері, вводячи новий продукт не частіше ніж кожні два тижні і відстежуючи реакцію малюка.

Що є і від чого відмовитися?

Дотримуючись дієту для годуючих матерів, дотримуйтеся наступних правил:

1. Немає екзотики! Овочі і фрукти в раціоні годуючої мами повинні бути місцевими.
2. Немає смаженого! Страви, приготовані на пару або в духовці містять більше вітамінів, не дратують шлунково-кишковий тракт мами і не викликають реакції у дитини.
3. Немає одноманітності! Постарайтеся поєднувати дозволені продукти і не є кожен день одне і те ж.

Гіпоалергенна дієта для годуючих мам повністю виключає з раціону жінки все високоалергенні продукти:

• жирна риба, морепродукти, ікра;
• незбиране молоко, вершки, сметана, гострі сири;
• яйця і м`ясо птиці;
• всі копчені продукти (від ковбаси до сиру);
• все мариновані і консервовані продукти;
• вівсянка, манна, і пшеничне крупи;
• торти, здобний хліб;
• спеції і прянощі, а також майонез, кетчуп і соуси взагалі;
• яскраво забарвлені овочі (особливо червоні): помідори, морква, гарбуз, щавель, буряк, болгарський перець, баклажани;
• цитрусові, а також ягоди і фрукти жовтого, оранжевого і червоного кольору: малина, полуниця, виноград, обліпиха, персики і абрикоси, хурма, гранати;
• всі продукти з ароматизаторами і барвниками, газована вода, шоколад, мармелад;
• горіхи і насіння, мед, інжир, родзинки, курага, фініки;
• кава, какао, міцний чай, спиртне.

У тому випадку, якщо у малюка відсутні алергічні прояви, в гіпоалергенні меню для годуючої мами можна включати наступні продукти:

• м`ясні субпродукти;
• нежирні сорти риби (хек, тріска, судак);
• банани, кавуни, журавлина, брусниця, чорниця, червона і чорна смородина;
• бобові, капуста цвітна та брюссельська, зелений горошок, ріпа;
• відвари трав, компоти з чорносливу, зелених яблука і груш.

Відео: Дуже смачні хрусткі сухарики з білого хліба

І, нарешті, в щоденний раціон повинні входити такі гіпоалергенні продукти для мами, що годує:

• гречка, рис, перловка, кукурудза;
• м`ясо індички, кролика, нежирна свинина, яловичина;
• білокачанна капуста, брокколі, кабачки, патисони, огірки, шпинат, зелений салат, кріп і петрушка, картопля, вимочений протягом 10-12 годин;
• зелені яблука і груші, біла смородина і черешня, аґрус, слива і чорнослив;
• вершкове, соняшникова і оливкова олія;
• житній хліб, сушки, сухарі, сухе печиво;
• кисломолочні продукти, прісний сир;
• неміцний чай, відвар шипшини, негазована мінеральна вода.

Чи можна сухарі мамі, що годує?

Чи можна сухарі мамі, що годує?

Для багатьох сухарі - це незамінний ласощі при чаюванні, скажімо як печиво, булочки або печиво. А чи можна сухарі мамі, що годує і яку користь або ж шкоду вони приносять? Давайте для початку розберемося, що таке сухарі.

У хлібобулочної промисловості подібний продукт характеризують, як булку або ж хліб, розрізані на однакові шматочки і запечені повторно. Саме такий метод приготування сухарів був обраний не випадково.

Склад готових сухарів

Щоб відповісти на поставлене вище питання, необхідно знати з чого виготовляють сухарі. Адже багато що залежить саме від складу вживаних годуючої мамою продуктів.

Сьогодні багато виробників крім звичних нам білих сухарів з булок і батонів, виготовляють сухарики. Цей продукт готуватися і з білого, і з чорного хліба. Різниця лише в тому, що порізані вони набагато менше і присипані шкідливими приправами.

Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.

Подібні продукти в період лактації строго заборонені. Тому що вони здатні викликати серйозні проблеми зі здоров`ям у малюка.

Звичайні ж сухарі з білого хліба великої небезпеки не представляють для жінок, що годують. До того ж даний продукт ставитися до дієтичних. Сухарі легко засвоюються і досить швидко перетравлюються.

Корисні властивості сухарів при грудному вигодовуванні

Багато хто може подумати, що сухарі не несуть в собі ніякої користі. Однак це далеко не так. У складі сухарів є всі ті ж вітаміни і мінерали. А це, звичайно ж, чимала користь для організму, особливо ослабленого пологами і вагітністю. Сухарі дозволяють наситити наш організм такими компонентами, як вітаміни групи В, РР, Н, Е. Крім цього в сухарях містяться молібден, йод, залізо, калій, магній, кальцій та інші мікроелементи.

Для приготування сухарів використовують хліб, виготовлений із пшенично-житнього, житньо-пшеничного борошна. Деякі дієтологи рекомендують повністю замінювати хліб сухарями. У медичних цілях сухарі застосовуються як засіб проти інтоксикації і отруєння. Адже даний продукт здатний відновити нормальну роботу травної системи і нормалізувати обмінні процеси.

Їсти чи ні?

В період лактації слід уважно ставитися до введення нового продукту в раціон. Якщо ви любите сухарі, то слід знати деякі особливості. Крім користі сухарі в великих кількостях можуть завдати шкоди обом: і дитині, і матері. Не варто повністю замінювати сухарями хліб, так як це може привести до таких розладів травної системи, як запори. Якщо доросла людина ще може з цим з правиться, то дитині запор принесе багато страждань.

Вводите сухарі в раціон поступово. При цьому уважно стежте за реакцією малюка. Якщо продукт викликав запор, то варто відмовитися від його вживання.

Сухарі при грудному вигодовуванні

Молоді матусі часто звертаються за порадами до рідних і близьких, що можна їсти, що не можна при грудному вигодовуванні. Вони отримують рекомендації та настанови від кожного, до кого звернулися.

У список заборонених продуктів потрапляють ті, продукти, які матуся їла щодня до пологів. У матусі з`являється хвилювання, що з її раціону виключається чимало корисної продукції.

Чи можна сухарі при грудному вигодовуванні
Сьогодні молоді мами намагаються знайти відповіді на свої запитання в інтернеті. Однак не завжди вони їх отримують. Наприклад, жінки цікавляться, чи можна сухарі при грудному вигодовуванні? Чи не зашкодить їх споживання новонародженому? Якщо матуся не в силах виключити з раціону сухарі при грудному вигодовуванні, то нехай їсть їх, тільки в обмеженій кількості.

На першому тижні після родової діяльності організм немовляти відчуває певний стрес, материнський організм відновлюється. У цей період лікарі дозволяють мамі, що годує з`їдати не більше двох сушок в день. При цьому можна поспостерігати за реакцією новонародженого на сухарі при грудному вигодовуванні. Після введення цього продукту слід зробити дводенну перерву, щоб простежити, як дитина сприйме новий продукт. Якщо у малюка немає алергії, кількість сухариків можна збільшити.

Відео: Як зробити солодкі сухарики з білого хліба?

Ванільні сухарі при грудному вигодовуванні
Важливим фактом є те, що сухарі повинні бути без будь-яких добавок (мак, горіх, родзинки). Інакше є ймовірність виникнення у дитини болів в животі або появи висипань на шкірі. Ванільні сухарі при грудному вигодовуванні теж протипоказані. Сухарики можна замінити сухим печивом або крекером. Вони не принесуть ніякої шкоди новонародженому.

Сушки і ванільні сухарі при грудному вигодовуванні корисною їжею назвати не можна. У їх складі є біле пшеничне борошно і багато цукру. Калорійність цих продуктів порівняно велика (в 100 грамах міститься приблизно 350 кілокалорій). Якщо в сухарях і сушках немає цукру, вони вважаються менш шкідливими. У сухарики додають багато ароматизаторів. Назвати їх натуральними не можна.

Надмірне вживання сухариків може викликати кишковий розлад. Крім того, є ймовірність розвитку у годуючої мами захворювання шлунково-кишкового тракту. Для правильного харчування молодої мами підійдуть хлібці. Це корисний продукт. Однак з приводу додавання їх в раціон слід все одно проконсультуватися з фахівцем.

Білі плями на язиці у дитини Народження малюка нерідко супроводжується не тільки радістю і щастям, а й різними проблемами, серед яких окреме місце займають хвороби. Б.

Прикраса кімнати новонародженого Народження дитини - це не тільки довгоочікувана подія, а й справжнє свято, яке хочеться зробити особливим і незабутнім. Тому перед ст.

Розійшлися шви після пологів На жаль, пологи не завжди проходять легко. Бувають ситуації, коли потрібно розрізати промежину і накласти шви. Накладення швів має місце при с.

Відео: Куряча Грудка в панірувальних сухарях (Просто і Дієтично)

Жов 06 2014 2:42 | Катеринка в Після пологів