Вітамін е жінок плануванні

Вітамін Е при плануванні вагітності

Останнім часом жінки все частіше і частіше планують вагітність. Такий метод дозволяє народити здорову дитину і саме в той час, коли сім`я готова до поповнення, як матеріально, так і психологічно. Жінці буде запропоновано здати чималу кількість аналізів, що виявляють можливі патології: інфекції, запальні процеси в сечостатевій системі, гормональні порушення і т.д. Вирішивши свої проблеми з жіночим здоров`ям, майбутня мама отримує від гінеколога вказівку приймати, крім фолієвої кислоти, вітамін Е. Зазвичай багатьох дивує таке призначення, адже незрозуміло, чи допомагає вітамін Е завагітніти? І якщо так, то чому у нього такий чудодійний ефект?

Вітамін Е перед вагітністю

Інший назва вітаміну Е - токоферол. Ця речовина необхідно кожному організму для повноцінного зростання, розвитку і функціонування. Завдяки йому тканини насичуються киснем, відбуваються обмінні процеси, доставляється енергія в органи. Вітамін Е є потужним антиоксидантом, тому його називають вітаміном молодості.

Однак необхідність вітаміну Е для жінок полягає в наступному. Справа в тому, що токоферол необхідний для функціонування головних жіночих органів - матки і яєчників. Він встановлює нормальний менструальний цикл, сприяє відновленню гормонального фону, лікує дисфункцію яєчників. Цей вітамін призначають пацієнткам з недорозвиненою маткою.

При цьому речовина не тільки налагоджує роботу статевих органів, вітамін Е дійсно допомагає завагітніти. Токоферол встановлює баланс між естрогенами і прогестероном, завдяки чому в яєчнику дозріває яйцеклітина і відбувається овуляція. Ухвалення вітаміну Е для зачаття обумовлено тим, що на момент зачаття в організмі жінки не повинно бути нестачі цієї речовини, оскільки воно необхідне для зростання і розвитку зародка.

Однак прийом вітамін Е при плануванні вагітності покращує репродуктивну функцію не тільки жінки, а й чоловіки. Ця речовина бере участь у формуванні яєчок і насіннєвих канальців. Вітамін Е необхідний і для сперматогенезу - формування сперматозоїдів. Токоферол поліпшує якість сперми - в ній стає менше патологічних і нерухомих статевих клітин.

Навіщо вагітним вітамін Е?

Крім перерахованих вище функцій вітамін Е необхідний при закладці важливих органів ембріона. Токоферол бере участь у формуванні плаценти, через яку плоду будуть доставлятися поживні речовини і кисень. Крім того, цей вітамін необхідний для нормального виношування і запобігання загрози викидня. Також токоферол бере участь в утворенні гормону пролактину, що стимулює у майбутніх мам лактацію. Однак передозування вітаміну Е при вагітності чревата розвитком у плода вади серця і порушення фітоплацентарного обміну.

Як приймати вітамін Е?

Вітамін Е входить до складу полівітамінів, але продається і як окремий лікарський препарат. Токоферол випускається у формі драже прозоро-жовтого кольору. Доза вітаміну Е вимірюється в МО - міжнародної одиниці. В 1 МО міститься 0,67 речовини. Вітчизняний препарат випускається в дозуванні 100 МО. Вітамін Е зарубіжного походження проводиться в 100 МО, 200 МО, 400 МО.

При плануванні вагітності вітаміну Е дозування становить 100-200 МО на добу, тобто необхідно приймати 1-2 драже на добу після підтвердженої овуляції. Що стосується призначення вітаміну Е для чоловіків, дозування в цьому випадку становить до 300 мг на добу. Цього достатньо для підтримки сперматогенезу.

При застосуванні вітаміну Е при вагітності потрібно враховувати той факт, що безпечною вважається доза, що не перевищує 1000 мг. Найчастіше майбутнім мамам призначається від 200 до 400 мг на день.

Конкретну дозування для кожного випадку призначає лікар. Приймати препарати з вітаміном Е без контролю фахівця не слід.

Вітамін Е при плануванні вагітності

Про користь вітаміну Е для жінок при плануванні вагітності відомо досить давно. Це з`єднання, яке ще називають «вітаміном молодості», є надзвичайно сильним природним антиоксидантом. Воно допомагає швидкому загоєнню пошкоджених тканин, а що особливо важливо для вагітних, сприяє нормальній роботі матки, плаценти.

Синтезувати «вітамін молодості» навчилися ще в 1930-роки. Сьогодні він випускається в промислових масштабах, входить до складу мультивітамінний лікарських комплексів. Його прийом слід починати лише після детального обстеження майбутньої матері, а нестача вітаміну Е в організмі встановлює тільки лікар. Причина цього - потенційна шкода з`єднання, яке при надлишку може збільшити ймовірність розвитку остеопорозу.

У чому важливість вітаміну Е

Даний елемент - це ціла група сполук, серед яких найважливішою для людини є токоферол. Він особливо незамінний для жіночого організму, так як сприяє нормальній роботі саме жіночих статевих органів - матки (нормалізує менструальний цикл), яєчників (виліковує дисфункцію).

Також на стадії планування вагітності лікарі нерідко прописують його пацієнткам з порушеним гормональним фоном - вітамін Е нормалізує баланс між гормонами прогестероном і естрогеном. Останнє особливо важливо для тих пар, які зазнають труднощів із зачаттям через порушеного гормонального балансу жінки.

Однак помилково думати, що даний елемент позитивно впливає на репродуктивну здатність однієї тільки майбутньої матері. Незамінний вітамін Е при плануванні вагітності і з точки зору здоров`я дитини. Він сприяє правильній закладці органів ембріона, забезпечує доступ кисню до плоду навіть при несумісності груп крові мами і дитини. Трапляється, що лікарі прописують курс лікування вітаміном і чоловікам - елемент токоферол незамінний при сперматогенезе (утворення сперматозоїдів), покращує провідність сім`яних каналів.

Дозування і протипоказання до застосування вітаміну Е

Але як би не був вітамін Е незамінний при плануванні вагітності, є у нього і цілий ряд протипоказань. Основний серед них - проблеми з серцем. Препарати з даним елементом, особливо при великих дозах, здатні збільшити ймовірність інфаркту міокарда.

Що стосується побічних ефектів, то вони не такі страшні. У рідкісних випадках може спостерігатися погіршення самопочуття, проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту (діарея, запор), нудота. Прийом полівітамінних комплексів повинен здійснюватися виключно під контролем лікаря, самовільно перевищувати вказану дозування не варто. Безпечної вважається дозування до 1000 мг в день, частіше за все при плануванні вагітності жінкам наказано не більше 400 мг на добу.

Полівітамінні комплекси з вмістом вітаміну Е для жінок при плануванні вагітності - сьогодні один з найпоширеніших способів впоратися з проблемами при зачатті. Проте, їх прийом потрібно здійснювати з обережністю, а необхідність його може визначити тільки лікар.

Дозування вітаміну е при плануванні вагітності

Готуємося до зачаття: Вітамін Е

Створення нової людини - велика відповідальність, що вимагає ретельної підготовки. Абсолютно всі батьки мріють, щоб їх малюк народився міцним і здоровим, а період його очікування запам`ятався щасливими моментами. Важливий вплив на те, щоб подібного роду проекти успішно втілилися в життя, має ступінь готовності чоловічого і жіночого організмів до зачаття і подальшого виношування дитини. А ця здатність в свою чергу залежить від достатності забезпечення їх організмів вітамінами і мікроелементами.

Кожен мікроелемент відіграє свою роль в безперебійній роботі людського організму. Сьогодні ми поговоримо про такий важливий елемент як токоферол або вітамін Е.

Чим корисний вітамін Е

Він грає важливу роль в активізації захисних здібностей організму, а саме:

• регулюванню циркуляції крові і кровотворення,
• сприяє збереженню молодості клітин
• загоєнню ран,
• а також нормалізації жирового обміну,
• має протизапальну дію і багатьма іншими чудовими властивостями.

Вітамін Е при плануванні вагітності просто необхідний, оскільки він є однією з фундаментальних основ успіху даного підприємства.

Мільйони сперматозоїдів, які прагнуть запліднити яйцеклітину, виявляться марними, якщо їх зовнішня оболонка буде пошкоджена. Адже в такому випадку, вони не зможуть передати закладену в них генетичну інформацію, а відповідно зачаття дитини буде неможливим. Наш чудовий вітамінчік стимулює активізацію захисних сил чоловічого організму, спрямованих на посилення життєздатності «батькових пуголовків».

Дозування вітаміну е при плануванні вагітності для чоловіків становить 15 мг.

Як же цей мікроелемент впливає на мамин організм?

Жіноче тіло відчуває колосальний стрес з моменту появи всередині нього нове життя - адже для її підтримки потрібна серйозна гормональна перебудова, а також усипляння захисних сил організму. Для того, щоб зміни пройшли без наслідків і сюрпризів, необхідний токоферол - він стимулює вироблення прогестерону - важливого гормону вагітності, за допомогою якого підтримується життєздатність плоду в ранньому періоді до формування плаценти.

Крім того, виношування дитини і пологи вимагає великих витрат енергії і фізичних сил - для того щоб організм мами впорався з цим важким завданням необхідний вітамін Е. Майбутньому дитинці необхідно материнське молоко - воно є найкращим харчуванням для новонародженого. При підготовці до годівлі в організмі мами виробляється спеціальний гормон, що стимулює лактацію, синтез якого відбувається за участю цього важливого мікроелемента.

Нестача вітаміну Е в організмі жінки і чоловіки може призводити до нездатності до зачаття, оскільки, як уже говорилося раніше, в цій ситуації страждає якість чоловічої сперми, а також можливі збої менструального циклу у жінки.

Важливо, щоб при закладці всіх систем життєзабезпечення, який почав свій розвиток малюк отримував достатню кількість цього вітаміну, оскільки він впливає на формування статевої та нервової системи крихти, розвиток печінки та багато іншого. Звичайно, для цього потрібно забезпечити необхідний резерв токоферолу в маминому тілі на момент зачаття.

Які продукти містять вітамін е?

Цей чудовий вітамін міститься в дуже багатьох продуктах, але, на жаль, не завжди засвоюється в повному обсязі. Так, він боїться впливу сонячних променів і високих температур. Наприклад, багате цим вітаміном соняшникова олія стане абсолютно неефективно, якщо його використовувати тільки для смаження, а ось заправлений олією овочевий салат точно принесе користь. Кількість засвоєного вітаміну істотно знизиться, якщо ви є прихильниками споживання чаю або кави.