Вплив фолієвої кислоти на вагітність

Фолієва кислота при вагітності

Фолієва кислота або вітамін групи В9 є життєво важливим елементом у формуванні клітин крові, обміні речовин, синтезі ДНК. Крім цього фолієва кислота відмінно підвищує імунітет і покращує роботу шлункового кишкового тракту, тому особливо важливий прийом фолієвої кислоти під час вагітності. Так як для майбутніх мам вона корисна ще й тим, що грає головну роль у формуванні плаценти, бере участь у розвитку нервової трубки майбутньої дитини і тим самим попереджає пороки в ній.

Фолієва кислота корисна не тільки в період планування, але і протягом всієї вагітності

Відео: Дефіцит фолієвої кислоти

Користь фолієвої кислоти

Саме тому вже багато років лікарі настійно рекомендують у разі необхідності приймати фолієву кислоту не тільки в період планування вагітності, а й протягом перших кількох місяців після її настання. Вважається, що вона допомагає знизити ризики виникнення дефектів у розвитку плоду, адже перші 6-8 тижнів у розвитку плоду вважаються критичними. Більш того, фолієва кислота необхідна і для розвитку і зростання всіх органів і тканин майбутньої дитини, а також формування процесів кровотечі і ділення клітин, вона бере активну участь в утворенні таких елементів крові, як лейкоцити, еритроцити і тромбоцити.

Відео: Фолієва кислота при вагітності

Брак фолієвої кислоти в організмі майбутньої мами може привести до відшарування плаценти, що веде до загрози викидня

Як впливає дефіцит фолієвої кислоти на стан майбутньої мами?

В іншому випадку при нестачі фолієвої кислоти в організмі майбутньої мами може порушуватися формування плаценти, її часткова або ж повна відшарування, з`являється ризик викидня або народження мертвої дитини. Жінка, як правило, відчуває постійні болі в ногах, її мучить токсикоз, занепад настрою, депресії і анемії.

У новонародженого може розвиватися порок нервової трубки, мозкові грижі і водянка головного мозку

Страждає і малюк!

Для майбутньої дитини недолік фолієвої кислоти веде до розвитку пороків нервової трубки, затримки розумового розвитку, мозковим грижам, а також до таких негативних наслідків, як водянка головного мозку або його відсутність.

У раціоні майбутньої мами обов`язково повинні міститися продукти, багаті на фолієву кислоту

Де сховався корисний вітамін В9?

Середня потреба в фолієвої кислоти вагітної жінки становить приблизно 400 мкг на добу, а тому лікарі настійно рекомендують приймати цей вітамін не тільки в медикаментозних формах, а й у вигляді продуктів, які містять його в достатній кількості. Отже, щоб вагітність протікала нормально і організм майбутньої мами не мав дефіциту фолієвої кислоти, досить в раціон жінки вносити такі продукти, як: сочевиця, шпинат, спаржа, брокколі, яєчний жовток, сухі боби і цитрусові, яловича і куряча печінка, сир і хліб .

Все залежить від харчування і способу життя жінки

Зазвичай при нормальному стані організму майбутньої мами, а саме при правильній роботі кишечника, невелика кількість фолієвої кислоти виробляється і синтезується самостійно. Однак якщо вагітна жінка регулярно вживає алкоголь запас корисного вітаміну В9 може значно зменшуватися в її організмі. А ось прийом біфідобактерій навпаки сприяє збільшенню його синтезу в кишечнику майбутньої мами.

Фолієва кислота при вагітності відео

Фолієва кислота при вагітності

На що впливає фолієва кислота при вагітності?

В даний час дефіцит фолієвої кислоти відчувають більшість населення. Однак самі люди можуть навіть і не здогадуватися про наявність даної проблеми. Більш того, вони навіть не уявляють, чим це може їм загрожувати. Фолієва кислота (або вітамін B9) є одним з найбільш важливих компонентів для людського організму. Особливо недолік цього вітаміну спостерігається у дітей і вагітних жінок.

Найчастіше дефіцит фолієвої кислоти протікає непомітно для людини. Наслідки його, а саме дратівливість, стомлюваність, діарея, випадання волосся, зазвичай списуються на стреси і нездоровий спосіб життя. Вітамін B6 бере активну участь у багатьох процесах організму - в імунної, серцево-судинної, нервової системах, а також в шлунково-кишковому тракті.

Однак якщо звичайна людина може нормально жити при нестачі цього вітаміну, то вагітній жінці категорично протипоказано ігнорувати фолієву кислоту. Це єдиний вітамін, важливість якого підтверджують всі фахівці.

Фолієва кислота бере участь у багатьох процесах при формуванні плоду і закладці його органів. Причому більшість цих процесів протікають на самих ранніх термінах, коли жінка ще не встигає дізнатися про своє становище. Так, фолієва кислота бере активну участь у формуванні плаценти, а спільно з вітаміном B12 фолієва кислота необхідна для клітинного поділу, вітамін B9 бере участь в кровотворенні і необхідний для утворення нуклеїнових кислот. Саме тому лікарі настійно рекомендують почати прийом фолієвої кислоти ще на етапі планування вагітності - місяці за три до зачаття. Також дуже важливо, щоб цей вітамін в потрібному обсязі надходив в організм вагітної протягом всього першого триместру.

Варто враховувати і те, що у вагітної жінки потреба в фолієвої кислоти зростає. Так, звичайній людині достатньо 200 мкг цього вітаміну в добу, а ось вагітної - до 400 мкг в день. При цьому дозування за деякими показниками може бути збільшена до 800 мкг. Іноді вагітні жінки лякаються такої великої дозування препарату, однак, насправді передозування може бути страшна тільки у величезних кількостях 25-30 таблеток щодня. В інших випадках все надлишки вітаміну виводяться з організму без найменшого збитку здоров`ю майбутньої мами і малюка.

Підвищена доза фолієвої кислоти при вагітності зазвичай призначається при виявленому дефіциті даної речовини, а також при деяких проблемах або наявністю схильністю до їх появи. До них відносять чинники, що збільшують споживання або прискорюють виведення фолієвої кислоти. Іншим фактором є ризик розвитку дефектів нервової трубки (при наявності епілепсії або цукрового діабету у вагітної). Наявність вад розвитку у родичів, проблеми з шлунково-кишковим трактом і блювота у вагітної також стають показаннями до збільшення дозування фолієвої кислоти.

Якщо у вагітної жінки спостерігається наявність навіть одного обтяжливої фактора, необхідно збільшити добову дозу до 2-3 таблеток на день. Препарат варто приймати всередину після їжі.

Вітамін B9 найчастіше вживається в таблетках, однак він міститься і в продуктах харчування. Наприклад, в борошні грубого помелу і листової зелені, куди відносяться салат, петрушка, шпинат, цибуля, спаржа, зелений горошок, авокадо і багатьох інших. Зустрічається фолієва кислота і в тваринної їжі. Наприклад, печінку - найбільш багатий вітаміном B9 продукт тваринного походження. Набагато менше його міститься в м`ясі, рибі і сирі.

Як приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності?

Найчастіше, при підготовці до вагітності жінки цікавляться правилами адекватного застосування фолієвої кислоти. Дійсно, для запобігання розвитку серйозних вад у майбутнього малюка слід щодня отримувати необхідну і достатню кількість фолієвої кислоти.

Фолацин або фолієва кислота, це вітамін B₉. який присутній в свіжих зелених овочах (петрушка, шпинат), продуктах з грубого помелу борошна, апельсиновому соку.

Наукові дослідження показали, що при вживанні кожен день жінкою 0,4 міліграма фолацина до зачаття і протягом перших тижнів вагітності, зменшує небезпеку до 70% народження дитини, що страждає серйозними дефектами нервової трубки, при яких спостерігається неповноцінний розвиток головного і спинного мозку.

Самі поширеними дефектами нервової трубки є глибока недорозвиненість головного мозку (аненцефалія), не повне закриття спинного мозку (розщеплення хребта), грижа головного мозку, при якій через аномальні розбіжності в черепі мозкові тканини виступають до шкіри.

Таким чином, важливою умовою благополучного виношування дитини є вживання жінками, які планують вагітність, достатньої кількості вітаміну В₉ .

Скільки приймати фолієвої кислоти при плануванні вагітності?

Щоденна доза в 0,4 міліграма фолацина підтверджена і рекомендується різними організаціями щодо запобігання захворювань новонароджених. У США, зокрема, для виконання цієї вимоги міністерство охорони здоров`я наказує виробникам продукти з борошна грубого помелу додавати це необхідну кількість денної норми фолієвої кислоти в вироблені продукти. Це необхідна кількість важливо вживати жінкам ще до зачаття в першому триместрі вагітності.

Найпростіше виконати цю вимогу вживанням вітамінів, але вони не повинні бути заміною збалансованого раціону харчування, в якому повинно бути присутнім велика кількість фруктів, овочів, риби. Це лише допомогу в отриманні достатньої кількості мінералів і вітамінів жінкою з тим, щоб потім вона передала їх дитині. Крім того, рекомендовано паралельно з вітамінами для вагітних. включають фолієву кислоту, приймати і додаткову дозу цієї речовини, природно, узгоджену з лікарем.

Фолієва кислота синтезується і нормальною мікрофлорою кишечника, проте, в незначних кількостях. Фолієва кислота дуже важлива при клітинному розподілі, вона забезпечує нормальні умови і повноцінне будова ДНК і РНК в нових клітинах.

Таким чином фолієва кислота і вагітність є міцно пов`язаними між собою поняттями, і без достатніх кількості цієї речовини зникає можливість повноцінного розвитку і зростання плоду.

У період вагітності фолієва кислота витрачається особливо швидко і активно, і це загрожує розвитком її дефіциту. Тому і необхідно постійно поповнювати цей дефіцит вживанням засобів, що містять фолієву кислоту, в іншому випадку висока ймовірність розвитку патології у плода.

Форма випуску

Фолієва кислота випускається у формі жовтуватого порошку, який добре розчинний в лугах, але практично не розчиняється у воді і спиртах. На світлі засіб швидко руйнується, крім того, йому властива висока гігроскопічність. Тобто, при недотриманні правил зберігання, засіб швидко приходить в непридатність і користуватися ним не можна.

Побічна дія

Побічні дії фолієвої кислоти обумовлені в першу чергу індивідуальною непереносимістю і можуть проявитися у формі висипань і свербежу, еритеми, підвищення температури тіла і спазму дихальних шляхів.

Найцікавіші новини