Дозування фолієвої кислоти під час вагітності

Прийом фолієвої кислоти під час вагітності

Фолієва кислота - водорозчинний вітамін. У мінімальній кількості вона проводиться мікроорганізмами кишечника і легко виводиться з організму.

У період вагітності роль фолієвої кислоти (вітаміну B9) значно зростає. Якщо до зачаття прийом вітаміну B9 - профілактична міра, то з настанням вагітності - це обов`язковий щоденний ритуал. При цьому дозування фолієвої кислоти в перший місяць вагітності повинна бути не менше 400 мкг на добу.

Значення вітаміну B9 під час вагітності не можна переоцінити, оскільки він є активним учасником поділу клітин і, отже, нормальний розвиток ембріона без нього просто неможливо.

Особливо критичні третя і четверта тижні розвитку ембріона, коли відбувається формування нервової трубки - зачатка нервової системи плода. Нестача вітаміну B9 в цей період тягне дефекти нервової трубки, які виражаються в різних відхиленнях розвитку спинного і головного мозку дитини.

Нестача фолієвої кислоти при вагітності призводить і до інших ускладнень: підвищується ризик невиношування вагітності, затримки розвитку плода, відхилення в розвитку його серцево-судинної системи, формуванні плаценти.

При вагітності оптимальним дозуванням фолієвої кислоти є 400 - 800 мкг на добу. При високому ризику дефектів нервової трубки дозування повинна бути не менше 5 мг.

Вживання більше 15 мг фолієвої кислоти на добу не має негативних наслідків для вагітної. Хоча тривалий прийом вітаміну B9 в великому дозуванні може зменшити вміст в організмі вітаміну B12.

Відео: Фолієва кислота - Що приховують лікарі? (Роман Ковальський)

Дозування фолієвої кислоти при вагітності необхідно узгодити з спостерігає лікарем. Як правило, єдиним протипоказанням до прийому вітаміну B9 буває алергія на складові компоненти препарату.

Фолієва кислота міститься в багатьох вітамінних препаратах для вагітних. Продається вона і окремо в таблетках по 400 мкг, 1 мг і 5 мг.

Один з важливих питань, які потребують уваги як майбутньої мами, так і її лікаря - дозування фолієвої кислоти при вагітності, правильне дотримання якої має принципове значення для здоров`я дитини.

Водорозчинний вітамін В9, що забезпечує розвиток імунної та кровоносної систем малюка, грає величезну роль під час вагітності. Від того, чи вистачає жінці і дитині цього вітаміну, залежить, чи правильно буде сформовано організм дитини.

Фолієва кислота бере безпосередню участь в зростанні і діленні клітин, в кровотворенні і запобігання дефектам розвитку мозку дитини, розвитку тканин плаценти. Ще до зачаття важливо забезпечити наявність потрібної кількості фолієвої кислоти в організмі.

Рекомендоване дозування для прийому фолієвої кислоти вагітними жінками - 600 мкг на добу. Після пологів, на період годування груддю, рекомендовано вживати по 500 мкг на добу. У тому випадку якщо у жінки під час вагітності діагностовано дефіцит фолієвої кислоти, лікар рекомендує збільшувати дозування у багато разів - до 5 міліграмів на добу. Цей захід також актуальна для жінок, у яких раніше народжувалися діти з фоліевозавісімимі пороками. Лікар пропише спеціальний препарат, який забезпечить поставку організму потрібної кількості вітаміну В9. Вагітній жінці ні в якому разі не можна самостійно вибирати такі препарати і визначати дозування, це загрожує важкими наслідками для плода.

Препарати з фолієвою кислотою приймають після їжі. Як правило, рекомендується вживати такі кошти 20-30 днів. Крім медичних препаратів, фолієва кислота надходить в організм майбутньої мами і з продуктами. А саме - з такими як сочевиця, боби, апельсини, печінку, листові овочі (темно-зелені), жовток яйця, сир, зернові. Однак, як показує практика, в продуктах недостатньо вітаміну, який так важливий для вагітних.

Якщо фолієвої кислоти недостатньо в перші 4 тижні вагітності, є ризик розвитку гідроцефалії плода, грижі мозку, затримки розумового розвитку дитини. При нестачі вітаміну В9 під час всієї вагітності проявляються порушення апетиту, анемія, токсикоз, може бути загроза викидня, відшарування плаценти. Більш того - нестача фолієвої кислоти і після пологів може викликати масу різних ускладнень, таких як підвищена стомлюваність, депресія, дратівливість, зниження апетиту, - а все це неминуче позначиться на дитині. Дефіцит цієї речовини передається дитині від матері.

Тому вкрай важливо своєчасно визначити недолік вітаміну В9 і причину його виникнення. Справа в тому, що дефіцит фолієвої кислоти може розвинутися як через недостатнє вживання її, так і з-за порушення її всмоктування в організмі. Крім вагітності, спровокувати брак цієї речовини можуть порушення в роботі кишечника, епілепсія, термічна обробка продуктів.

Якщо дозування фолієвої кислоти при вагітності витримана в рамках норми, це допоможе зберегти здоров`я дитини і забезпечити його гарний розвиток. Прислухайтеся до рекомендацій лікаря - і нехай вагітність буде легкою і здоровою!

Фолієва кислота під час вагітності: визначаємо необхідне дозування!

Вагітність - прекрасна і радісна пора в житті жінки. У цей період потрібно ретельно дбати про своє здоров`я і регулярно вживати вітаміни, необхідні для нормального розвитку майбутньої дитини. У жіночій консультації лікар поряд з іншими препаратами в обов`язковому порядку призначає жінці фолієву кислоту. Дозування фолієвої кислоти при вагітності - це те, що дуже важливо знати!

Чому потрібна фолієва кислота

Якщо жінка, тільки плануючи вагітність, починає отримувати достатню кількість фолієвої кислоти, то це зменшує ризик розвитку дефектів у плода на ранній стадії. Дослідження показали, що вживання препаратів фолієвої кислоти ще за 3 4 місяці до настання вагітності, запобігає до 75% випадків таких дефектів.

Значення цього препарату в період розвитку плоду важко переоцінити:

• фолієва кислота необхідна для синтезу ДНК і нормального формування зародка;
• вона бере активну участь у процесі регеніраціі і ділення клітин, в тому числі клітин внутрішніх органів, що вимагають постійного відновлення;
• незамінна для формування нервової трубки плода і запобігає ризику розвитку дефектів головного мозку;
• бере участь в процесах кровотворення (утворення еритроцитів, тромбоцитів і лейкоцитів);
• необхідна для росту і розвитку тканин плаценти;
• бере участь в синтезі рибонуклеїнової кислоти і амінокислот;
• сприяє кращому засвоєнню заліза.

Дозування фолієвої кислоти

Природні джерела даної кислоти - це все овочі, що мають темно-зелений окрас листя. До них відносяться: петрушка, шпинат, брокколі, квасоля, зелений лук, сочевиця, квасоля, зелений горошок, соя, морква, спаржа, помідори, буряк.

Деякі фрукти також містять її. Це - кавун, цитрусові та персики. Також багаті цим вітаміном гречана, вівсяна і рисова крупа і пшено- томатний сік-насіння соняшнику і волоські орехі- сухе молоко, кефір і вершки.

З продуктів тваринного походження її містять: сир, сир, печінка тріски, ікра риб, яєчний жовток, яловича печінка.

Однак в період вагітності для підтримки її нормального рівня в організмі, недостатньо вживати тільки харчові продукти. Необхідний додатковий прийом препаратів.

Фолієва кислота не здатна накопичуватися в організмі, тому потрібно її запас щодня поповнювати. Добова доза при вагітності становить 400 мкг. Дуже важливо отримувати це кількість препарату, особливо в першому триместрі.

Дозування може збільшуватися до 800 мкг на добу, якщо виникає ризик неправильного розвитку нервової трубки. Такому ризику піддаються жінки, які страждають на цукровий діабет, епілепсію і мають родичів з якимись вадами розвитку.

Чи небезпечна передозування?

Іноді жінки, особливо коли лікар призначає багато вітамінів, побоюються надлишку фолієвої кислоти. Але передозування при вагітності зустрічається дуже рідко. І можлива тільки, якщо приймати по 20 30 таблеток в день, тобто в дозах, що перевищують добову потребу організму в сотні разів. В інших випадках надлишок при вагітності не є небезпечним, так як він просто виводиться з організму. Причому вагітність прискорює в багато разів цей процес. Однак, фолієва кислота, як і всі ліки, може викликати алергічні реакції.

Фолієва кислота - єдиний препарат, необхідність прийому якого в період вагітності, не заперечують навіть найпалкіші противники всяких ліків і штучних вітамінів. Тому якщо ви не прихильниця зайвих ліків, не відмовляйтеся зовсім від прийому цього препарату в період очікування малюка. Вам необхідна хоча б профілактична дозування її при вагітності. Це допоможе надалі уникнути вам і вашій майбутній дитині багатьох проблем.

Оцініть, будь ласка, цю статтю: