Вітаміни схемою планування вагітності

Глутамінова кислота при плануванні вагітності

Вагітність - важливий етап в житті кожної пари. І підходити до цього процесу слід дуже ретельно. У наш час все більше число молодих людей мають слабкий імунітет і страждають захворюваннями статевих органів. Це треба врахувати під час підготовки до ролі батьків. Існує багато препаратів і вітамінів, які здатні підготувати організми обох партнерів до зачаття і народження здорового малюка.

Не останню роль в процесі планування сім`ї займає Глутаминовая кислота. Зазвичай вона входить в комплекс полівітамінів, які призначають вже вагітній жінці. Однак найкращим варіантом буде вживання глутамінової кислоти майбутньою мамою ще до зачаття.

Цей білок насичує клітини киснем, активізує кровообіг і окислювально-відновні процеси. Уже під час вагітності глутамінової кислоти призначають при виникненні порушення кровообігу в плаценті або при гіпоксії плода.

Глутамінова кислота входить в комплекс вітамінів, який призначають при плануванні вагітності в тих випадках, коли у жінок спостерігається нерегулярний менструальний цикл і рідкісна овуляція. Лікування призначають за спеціальною схемою, яка збігається з менструальним циклом.

У першій половині менструального циклу слід приймати вітамін Е. Він необхідний для повноцінної підготовки ендометрія до імплантації яйцеклітини. Вітамін Е стимулює її зростання. Крім цього, в першій половині циклу призначають фолієву кислоту, яка застосовується для профілактики відхилень у розвитку майбутньої дитини. Фолієва кислота необхідна і для правильного формування центральної нервової системи у плода.

За схемою лікування в період другої половини менструального циклу лікарі призначають глутамінової кислоти і дозу вітаміну Е, збільшену в три рази. Коли починаються місячні, то приймають вітамін С - він зміцнює судини і зменшує виділення крові під час менструації.

Є ще ряд вітамінів, які лікарі призначають при плануванні вагітності, але все це робиться за індивідуальною схемою. Спеціаліст повинен враховувати всі захворювання, в тому числі статеві, а також знати про можливий брак окремих вітамінів в організмі пацієнтки.

Не можна говорити про пріоритет тих чи інших вживаних при плануванні вагітності вітамінів, так як ефективність їх застосування залежить від багатьох факторів. Оптимальний час початку лікування - за півроку до можливого зачаття. Вітамінотерапія рекомендована більшості жінок.

Приймати чи ні глутамінової кислоти при плануванні вагітності - вирішувати кожній парі самостійно. На інтернет-форумах жінки починають сумніватися в безпеці прийому глутамінової кислоти через те, що в інструкції до цього препарату не вказані його профілактичні властивості.

У будь-якому випадку, головне при плануванні вагітності - це турбота про себе, правильно складений раціон харчування. прогулянки на свіжому повітрі. Такий спосіб життя допоможе не просто підготуватися до виношування майбутньої дитини, але і дозволить народити здорового малюка.

При нерегулярному циклі і рідкісною овуляції рекомендується пройти вітамінотерапію, яка забезпечить вдале зачаття і міцне здоров`я не тільки ваше, а й вашого малюка.

Спеціально дляberemennost.net - Мар`яна Сурма

Стану мамою - ЕКО, підготовка, вагітність, пологи і після пологів

Планування вагітності. Обережно: вітамін Е при підготовці

Що можна сказати про необхідність вітаміну Е при плануванні вагітності? Тільки одне - вітамін при підготовці необхідний всім чоловікам і жінкам, але мова йде про природні його формах, які надходять в організм з звичними продуктами харчування, а зовсім не про «жовтих капсулах» з аптеки. Другий медичний термін, що позначає вітамін Е - токоферол.

думки

До сьогоднішнього дня у лікарів немає єдності думки з питання необхідності медикаментозних призначень токоферолу при підготовці до вагітності. Лікарі старої «школи» як і раніше призначають всім сімейним парам вітамін Е при плануванні вагітності. дозування при цьому становить 10 МО (міжнародних одиниць). Інші фахівці вважають, що якщо харчування жінки збалансовано, то додатковий прийом у вигляді препарату може тільки зашкодити майбутньої матері і дитині. Хто ж з них має рацію?

характеристика вітаміну

Вітамін Е має не тільки позитивними властивостями. Про них трохи пізніше.

Йому притаманні ефекти, які повинні насторожувати:

• Здатність накопичуватися в організмі. Безконтрольний прийом препарату обов`язково дасть негативні наслідки, які об`єднуються поняттям гіпервітамінозу.
• Під дією високих концентрацій вітаміну слабшає потенція у чоловіків. Тому чоловікам вітамін Е при плануванні вагітності обов`язково потрібно приймати тільки за показаннями і з обережністю.
• Надвисокі дози токоферолу при вагітності можуть стати причиною вроджених вад і дефектів у плоду, що розвивається.

А тепер поговоримо про позитивні властивості вітаміну Е при підготовці до зачаття.

Достатня кількість природних форм токоферолу, що містяться в продуктах харчування (токотрієноли і токоферолів), забезпечують репродуктивну функцію жінок і чоловіків. Вірніше, без них вона просто не зможе виконуватися, так як вони відповідають за статеве дозрівання ще в дитячому віці.

Для зачаття і вагітності важливі:

• Оптимізація обмінних процесів в цілому.
• Підвищення загальної опірності організму до бактеріальних і вірусних агентам.
• Стимуляція гіпофіза (органу, що регулює вироблення статевих гормонів).
• М`яка стимуляція менструального циклу.
• Участь в синтезі фолликулостимулирующего і лютеїнізуючого гормонів. Тим самим опосередковано впливає на механізми дозрівання яйцеклітин, їх вихід з фолікулів.
• Активна роль у формуванні тканин плаценти, забезпечення виконання функцій цим тимчасовим органом.
• Підготовка матки до успішної імплантації ембріонів.
• Профілактика невиношування вагітності.

Як приймати?

Якщо все-таки ви зважитеся пити препарати токоферолу, не робіть цього самостійно. Перед тим як приймати вітамін Е при плануванні вагітності, зверніться до лікаря.

Для цього є дві причини:

• Перша - підбір препарату і дози. Існують форми випуску препаратів вітаміну Е з іншими вітамінами, наприклад, з ретинолом (вітаміном А) і полівітаміни.

Комплексні препарати при підготовці до вагітності не завжди виправдані, і дозування вхідних компонентів може вам не підходити. А ретинол може проявляти тератогенний вплив на плід, що розвивається.

Крім того, є ще один підводний камінь. В інструкції може бути зазначено кількість діючої речовини в одиниці ваги. Але є препарати, в яких кількість склала перерахунку на іншу речовину. Через це може виникати плутанина. Доза вітаміну Е при плануванні вагітності - питання, що вимагає уваги фахівця.

• Друга - схема прийому повинна бути індивідуальною. Розраховуються схеми прийому виходячи з тривалості місячного циклу. При цьому в першій половині рекомендовані препарати фолієвої кислоти, а в другій - токоферолу. Таким способом стимулюють овуляторную функцію яєчників. Ця черговість прийому вітамінів часто призначається при безплідді, підготовці до штучного запліднення.

Тому як пити вітамін Е при плануванні вагітності конкретно вам, повинен розповідати тільки лікар.

Якщо ви не маєте проблем із зачаттям і зважилися підготуватися до вагітності більш природним шляхом, нижче наведено короткий список продуктів з високим вмістом токоферолу. Потрібно ще одне уточнення. Вітамін Е всмоктується тільки в присутності жиру. Тому зелень і овочі потрібно заправляти рослинною олією, а горіхи жири вже містять.

• крупи - гречка, пшениця, овес, жито;
• будь-які види горіхів;
• всілякі рослинні масла - соєва, соняшникова, бавовняна, кукурудзяна і багато інших;
• городня зелень - цибуля, петрушка, шпинат;
• морква;
• горошок і соя;
• болгарський перець.

Результативною і смачною вам підготовки! Сподіваємося, тепер ви зробите правильний вибір в питанні як приймати вітамін Е при плануванні вагітності.

Статті по темі:

Вітамін Е при плануванні вагітності, як приймати

як приймати

Надлишок токоферолу в організмі вагітної може призвести до проблем з серцево-судинною системою малюка, тому дуже важливо точно і грамотно підібрати дозування.

препарати

У період планування вагітності лікарі рекомендують прийом таких препаратів і вітамінних комплексів:

дозування

Чоловік і жінкам слід починати приймати токоферол як мінімум за 2 місяці до передбачуваного зачаття,добова доза становить приблизно 200 МО. Після зачаття потреба вітаміну Е в жіночому організмі зростає - протягом усіх місяців вагітності рекомендованою дозою є 400 МО на добу (Але не більше 100 МО щодоби).

сполучуваність

Вітамін Е в період підготовки до вагітності не рекомендується приймати разом з препаратами заліза, так як вони здатні нейтралізувати дію один одного. Бажано, щоб між прийомом токоферолу і будь-якого іншого препарату пройшло не менше 8-ми годин. Багаті вітаміном Е продукти слід вживати окремо від тих, які містять в собі велику кількість заліза .

токоферол не рекомендується пити разом з препаратами, які знижують кількість холестерину в крові. так як в цьому випадку ефективність останніх знижується в рази.

супутні вітаміни

Токоферол краще вживати в комплексі з вітамінами А і С. Оптимальний варіант - це придбати спеціальний комплекс, в якому вміст і дози необхідних поживних речовин повністю збалансовані. Продукти з вітаміном Е потрібно вживати разом з молочними продуктами і вершковим маслом, а також овочами:

Вітамін Е впливає на засвоюваність інших препаратів

Протипоказання

Токоферолу ацетат слід з великою обережністю призначати в таких випадках:

• індивідуальна чутливість або непереносимість компонентів препарату;
• схильність до серцево-судинних захворювань: інфаркту міокарда, гіпертонії і т.д .;
• високий ризик тромбоемболії, або закупорки судин згустками крові.

Відгуки

Марія, 26 років, домогосподарка

«Для вагітності я приймала токоферол в капсулах разом з фолієвою кислотою протягом 2-х місяців. Уже в другому циклі я зрозуміла, що довгоочікувані смужки ось-ось з`являться на тесті. Так воно і сталося, причому я вважаю, що саме ці препарати зіграли в моєму випадку важливу роль, так як раніше вагітність не наступала ».

Ольга 31 рік, менеджер

«Я досить довго не могла завагітніти через дуже неприємного діагнозу під назвою полікістоз. Гінеколог прописав вітамін Е по 200 мг на добу. Потрібно сказати, що проблему він не вирішив (в результаті довелося переходити на більш серйозні препарати), але волосся і шкіра після 2-х курсів виглядають просто супер ».

Людмила, 24 роки, продавець

«Перед вагітністю я чула дуже багато суперечливих відгуків про вітамін Е, тому відразу після появи заповітних двох смужок вирішила проконсультуватися з хорошим лікарем. Він пояснив, що приймати його потрібно в першому триместрі (перші два місяці), а далі - тільки при наявності загрози викидня або інших проблем, інакше наслідки можуть бути дуже сумними ».

Читайте далі

20.01 о 02:55

Важко при всьому при цьому переоцінити або недооцінити роль вітаміну для організму вагітної жінки і здоров`я її малюка. Головне - знати кількість прийнятого токоферолу, щоб убезпечити себе від випадкового передозування, яка під час вагітності зовсім не вітається.

05.03 о 22:01

У мене була невиношуваність вагітності, траплялися викидні на ранньому терміні. Я довго лікувалася, а після якийсь час не спостерігалося у лікаря. Чи не приймала жодних вітамінів, в тому числі і токоферол. Коли довгоочікуваної вагітності було три місяці, мені поставили загрозу викидня. З`явилися тягнуть болі внизу живота. Гінеколог прописала приймати вітамін Е по 100 мг 2 рази на день. На мій подив, вже через кілька днів мій стан покращився, болі припинилися. На УЗД сказали, що загрози більше немає. Тоді я і дізналася про можливості правильного прийому вітаміну Е. Коли планувала другу дитину, вже щоб перестрахуватися, брала його заздалегідь для профілактики.

Додати коментар Скасувати відповідь