Чи можна мамі, що годує чорнослив сушений

Відео: Як це працює ЧОРНОСЛИВ

Головна Годує мама Чи можна їсти чорнослив при грудному вигодовуванні

Чи можна їсти чорнослив при грудному вигодовуванні

Чорнослив, або по-іншому, сушена слива - це смачний і корисний сухофрукт. Часто його рекомендують вживати в їжу людям з низьким гемоглобіном, а також тим, хто періодично страждає запорами. Але якщо ви годуєте грудьми, то, звичайно ж, ваш раціон харчування трохи відрізняється від раціону звичайної людини. Тому давайте розберемося, а чи можна чорнослив годуючим мамам. і в яких випадках він буває просто необхідний?

Чорнослив під час грудного вигодовування: можна чи ні

При грудному вигодовуванні лікарі-гінекологи, а також педіатри часто рекомендують мамам включити в свій раціон різні сухофрукти - родзинки, курагу, чорнослив. Ці продукти особливо корисні тим, що мають в своєму складі багато харчових волокон, які стимулюють активність кишечника. Рухова активність кишечника дуже важлива, так як при її належному функціонуванні можна не боятися виникнення запорів. До того ж, в чорносливі, як і в інших сухофруктах, міститься багато вітамінів і корисних речовин, а мамі, що годує вони якраз необхідні. Виходячи з усіх цих даних, лікарі рекомендують мамі, що годує вживати чорнослив в їжу, але в невеликих кількостях, так як дитина крім кольок живота і запорів може почати мучитися розладом кишечника. Адже чорнослив надає хорошу проносну дію. тому якщо з ним переборщити, можна доставити і собі і дитині чимало клопоту.

Чорнослив при запорах у немовлят

Якщо ваш малюк часто мучиться запорами і регулярний стілець для нього рідкість, то справжнім рятівником в такій ситуації може стати чорнослив. Вживайте в їжу кожен день 4-5 ягід, попередньо розпарити їх в гарячій воді. Найкраще приймати чорнослив в їжу вранці, щоб днем спостерігати реакцію малюка на грудне молоко. Зазвичай після двох-трьох днів вживання чорносливу, проблема запорів зникає. Якщо ви не любите чорнослив, то проблему з запорами також допоможе вирішити включення буряка в раціон харчування.

Для боротьби з запорами можна приготувати настій або компот з ягід чорносливу. Для цього візьміть 1-2 ягідки і залийте склянкою окропу. Нехай настоїться хвилин 15, а потім можете пити. Також можна зварити компот - для цього візьміть 2-3 ягідки на склянку води, і поваріть все це протягом 5-10 хвилин. Можна додати невелику кількість цукру.

Пити такі відвари рекомендується мамі, що годує по півсклянки 3 рази на день. Зазвичай після цього стілець у дитини нормалізується. Головне в цій справі не перестаратися, інакше організм дитини може впасти в протилежну крайність, і потім вам доведеться приймати продукти, які надають закріплює ефект.

Якщо малюкові вже більше 4-х місяців, відвар чорносливу можна давати і йому, але тільки в невеликих кількостях і за умови, що ваша дитина не алергік. Для початку рекомендується давати простий настій з 1 ягідки на склянку гарячої води. Компот поки давати не треба, цукор також не додавайте. Дітям молодше чотирьох місяців давати такі відвари не рекомендується, так як їх шлунково-кишковий тракт ще зовсім не адаптований і будь-яка їжа, окрім грудного молока може викликати проблеми з травною системою.

Раціон харчування молодої мами повинен бути не тільки смачним і різноманітним, але також і правильно підібраним відповідно до рекомендацій педіатрів і неонатологів. Тому якщо ви сумніваєтеся, чи можна чорнослив годуючим мамам, і крім того, ваш малюк схильний до алергії, то перш ніж займатися самолікуванням, зверніться до лікаря.

Чи можна чорнослив годуючим мамам

Коли в родині з`явився малюк і мама годує його грудьми, то гостро постає питання про харчування мами. У перші кілька місяців лікарі рекомендують дотримуватися дієти і відмовитися від деяких продуктів, які ви звикли їсти. Головною умовою продуктів є тепер безпеку для дитини. І може виникнути питання: чи можна чорнослив годуючим мамам?

На думку більшості педіатрів, можна, але ... Чорнослив може зробити сприятливий вплив на організм і мами і дитини, але іноді може і нашкодити. Тому вживати його треба, переконавшись, що ні у мами, ні у дитини немає алергії на цей продукт. спочатку можна з`їдати по одній ягідці з ранку. і стежити за реакцією дитини. Якщо все в порядку, можна збільшити кількість слив до декількох штук. Але не перестарайтеся, а то потім доведеться лікуватися від розладу стільця.

Після пологів більшість жінок страждає запорами. Чорнослив містить волокна, які допомагають позбутися від проблем з кишечником. Рекомендують з`їдати по 4-5 ягід в день, і вже через кілька днів ви помітите результат. Так само можна заварювати кілька слив і отриманий розчин пити 3 рази на день по півсклянки. Такий відвар можна давати дитині, якщо йому вже більше 4 місяців, але обов`язково треба спостерігати за малюком протягом дня, щоб не було алергічної реакції. Якщо дитині ще немає 4 місяців, не варто навантажувати його маленький шлуночок нічим, крім маминого молока, інакше в майбутньому це може привести до проблем з травною системою. Таким чином, чорнослив використовують, щоб очистити організм. До речі, проблеми з запорами допоможе вирішити варений буряк, якщо сливи не допомагають.

Чим корисний чорнослив

Чорнослив рекомендують вживати в їжу гіпертонікам, так як він нормалізує тиск. Крім цього в чорносливі міститься дуже багато вітамінів. які сприятливо впливають на шкіру обличчя і сприяє відновленню імунітету. Ця ягода наповнює організм життям, енергією, тим самим омолоджуючи його. І, звичайно ж, заповнює всі ті вітаміни, яких не вистачає мамі, що годує. Адже під час годування малюк забирає всі вітаміни з маминого молока. І поповнювати їх потрібно постійно. Чорнослив - це один з помічників в цій справі.

Дуже багато плюсів від вживання чорносливу для мами, що годує, але невже немає негативних моментів? Звичайно, є, і вони можуть виявитися дуже неприємними. Чорнослив є проносним. тому може викликати розлад кишечника, причому у дитини будь-яке його кількість може привести до проносу. До того ж, цей сухофрукт дуже калорійний, тому не варто його їсти на ніч, щоб не зіпсувати фігуру.

Ну і, звичайно ж, в сучасному світі практично всі обробляється хімією, чорнослив в тому числі. Тому на питання, чи можна чорнослив мамі, що годує, відповідь проста, можна, якщо він буде натуральним, а найкраще використовувати домашню сливу, висушену в нормальних умовах і не оброблену ніякими хімічними складами. Також переконайтеся, що у дитини немає на нього алергії, газів і розлади кишечника. Завжди варто слухати материнське серце, воно обов`язково підкаже, що буде краще для вашого малюка.

статтю підготувала Марія Гусєва .

Чи можна мамі, що годує чорнослив?

Чи можна мамі, що годує чорнослив?

Відео: Харчування для схуднення в домашніх умовах меню на тиждень. правильний раціон

Чи можна мамі, що годує чорнослив. або простий і легкий спосіб впоратися з труднощами в роботі кишечника як у мами, так і у малюка!

Грудне вигодовування немовляти - неймовірно відповідальною момент в житті мами і малюка. У цей період вони складають єдине ціле.

Чи потрібно говорити, що харчування матусі в цей період має бути ретельно продуманим. У цей період малюк отримує всі корисні речовини для свого росту не як в утробі матері, а безпосередньо. Багатьом мамам відомий той факт, що сон, травлення і навіть настрій немовляти залежить від їжі, яка входить в раціон годуючої матусі.

У дитячому віці до року у багатьох малюків спостерігається нестабільна робота кишечника.

Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.

Відбувається це тому, що мікрофлора немовляти формується якраз в цьому віці. Як відомо, грудне вигодовування дуже добре допомагає у формуванні мікрофлори.

Досить часто у деяких малюків трапляються запори.

В цьому випадку матусі часто вдаються до перевіреного способу - вживання в їжу буряка і чорносливу.

Буряк - прекрасний овоч, але, якщо малюк схильний до алергії, то приймати її потрібно з обережністю, адже, як відомо, всі овочі і фрукти червоного кольору, на думку лікарів, більш алергенні, ніж інші (це стосується і червоних яблук).

Стосовно у чорносливу багато годують мами задають питання: «можна мамі, що годує чорнослив? ». Сумніви викликає колір і вид сухофруктів.

Мало кому відомо, що чорнослив - це особливий сорт слив, які в`ялять при певних температурних умовах.

Чорнослив містить великий набір мікроелементів і вітамінів.

Звичайно, вживаючи його, ви принесете тільки користь своєму малюкові. Тут потрібно підкреслити, що, все-таки, з огляду на розслаблюючі властивості чорносливу, включати в раціон потрібно його дозовано, якщо тільки ви не переслідуєте мету допомогти дитині позбутися від запору.

Всі продукти, які купуються для годуючої матусі, має ретельно оглядатися на предмет якості. Трохи тих, хто вміє правильно вибрати чорнослив. Іноді зустрічається непоказні, без блиску, сухофрукти. Чи можна мамі, що годує чорнослив такого виду вживати в їжу? Якраз ось саме той чорнослив, якому не надали товарний вигляд, і є найкращий.

Крім усього, він повинен бути пружним, не мати додаткових яскраво виражених запахів.

Оцініть по достоїнству корисні якості чорносливу, і в період грудного вигодовування малюка ви зможете нормалізувати мікрофлору кишечника дитини, не вдаючись до штучних препаратів.