Чи можна цибулю мамі, що годує

З цієї статті Ви дізнаєтесь можна мамі, що годує цибулю .

Чи можна мамі, що годує цибулю

Звички харчування дуже консервативні, тому такою важливою є роль правильного харчування під час вагітності: молода мама і після пологів буде продовжувати так само раціонально, крім того, їй цілком під силу поширити це і на інших членів сім`ї. Якщо стереотип харчування сформований не зовсім правильний, мамі, що годує буде важко перебудуватися, від чогось відмовитися. А іноді це просто необхідно - якщо у дитини алергія, харчова нестерпність, проблеми з шлунково-кишковим трактом і т.д.

Всім жінкам, що годують дитину грудьми, незалежно від стану здоров`я, наявності алергії і т.п. не рекомендується вживати в їжу цибулю, часник (сильний специфічний запах цих продуктів може не сподобатися дитині і навіть він може відмовитися від грудей). Вживання цих продуктів робить материнське молоко трохи гіркуватим. Якщо і вводити в раціон цибулю, то краще в печеному або відвареному вигляді разом з морквою, гарбузом та ін. Овочами.

Якщо мама любить свого малюка, то на період годування краще відмовитися від вживання спецій, прянощів, цибулі, часнику і замінити їх менш стимулюючими і алергенними продуктами. Нехай ті, хто дотримується іншої думки ставить експерименти на своїх дітях.

Крім цибулі та часнику мама, яка годує може вживати більш цінні і безпечні для дитини продукти, що не входять в список: солоне, кисле, гостре, жирне.

Чи можна мамі, що годує цибулю

Що потрібно знати про продукти:

міцний чай і каву, а також соєвий білок гальмують засвоєння заліза;
багато продуктів харчування мають алергенні властивості. З`ясувати, на що реагує саме ваша дитина, можна тільки в процесі. Найбільш сильні (облігатні) алергени - шоколад, мед, горіхи, кава, какао, риба молоко, овочі, фрукти, ягоди яскраво-червоного забарвлення, сильний алерген - ваніль;
петрушка і кмин покращують смак грудного молока, а цибуля, часник і кольорова капуста можуть його змінити не в кращу сторону;
рис і груша кріплять, свіжа і варений буряк, чорнослив, чорниця - навпаки;
надлишок свіжих огірків, свіжої та квашеної капусти може викликати надмірне газоутворення і у мами, що годує, і у дитини.

Повна версія сайту

Чи можна зелень мамі, що годує?

Чи можна зелень мамі, що годує?

Після народження дитини кожна молода мама стежить за своїм раціоном. Адже деякі продукти в період лактації строго заборонені.

При цьому жінка повинна не тільки харчуватися правильно і повноцінно, але ще й піклуватися про корисні якості їжі.

Не секрет, що зелень містить колосальну кількість корисних і просто необхідних ослабленому організму компонентів.

Але варто розібратися, чи можна зелень мамі, що годує .

Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.

Звичайно ж, можна не все.

Крім фруктів і овочів вам можна вживати часник, цибулю, листовий салат, петрушку, кріп, базилік і м`яту.

Всі перераховані продукти мають корисними властивостями і благотворно впливають на організм і малюка, і його мами. Отже, перерахуємо кілька рослин, які необхідно вживати в період лактації.

Петрушка при грудному вигодовуванні

У складі петрушки ви знайдете практично всі мінерали і вітаміни.

Варто відзначити, що дана зелень перевершує багато овочів за вмістом аскорбінової кислоти. Така приправа має в складі фолієву кислоту, залізо, вітаміни В1, В2, магній, калій і кератин.

При цьому, зелень за вмістом вітаміну А практично не поступається моркви.

А, як відомо, на перших місяцях життя малюка морква мамі їсти заборонено, а вітамін А просто необхідний для захисту організму від всіляких інфекцій і підвищення імунітету.

Що стосується вітаміну К, то він відповідає за згортання крові і засвоєння організмом кальцію, так необхідного для кісток дитини. Тому петрушка повинна в обов`язковому порядку бути присутнім в раціоні годуючої мами.

М`ята при годуванні груддю

Що стосується цієї рослини, то, на жаль, його можна не всім мамам. При одноразовому прийомі м`яти. наприклад, у вигляді чаю кількість молока підвищується.

Однак, якщо пити м`ятний чай регулярно, його кількість зменшитися.

Тому пити м`ятні чаї слід тільки в той період, коли лактація знижується. Але не варто старатися. Лікарі рекомендують бути обережніше з такою зеленню.

Чи можна зелений лук мамі, що годує?

Багато хто стверджує, що цибуля, а також часник їсти в період лактації не варто, так як дані продукти здатні змінити смак молока.

Але що ж робити, якщо після пологів організм жінки, що годує сильно виснажений і не в змозі самостійно захищатися від різного роду інфекцій. Це дуже небезпечно. Адже якщо захворіє мама, то незабаром може захворіти і малюк.

Варто відзначити, що всі хвороби до року можуть дати серйозні ускладнення в подальшому житті дитини.

Тому лікарі і рекомендують вживати цибулю. Не обов`язково зелений, можна і ріпчасту. Адже цей продукт крім вітамінів містить ще й фітонциди - природні антисептики, які служать фільтрами проти вірусних інфекцій.

Кількість вживаного лука не повинно бути обмежено.

Якщо ви думаєте, що достатньо покласти в суп всього одну головку, то ви помиляєтеся. Лук краще вживати в свіжому вигляді і кілька разів в день. Адже саме ця зелень дозволяє закласти міцний фундамент імунітету дитини ще навіть в утробі матері, не кажучи вже про період лактації.

Чи можна мамі, що годує цибулю?

Стаття розповість, як привчити новонародженого до вживання цибулі разом з грудним молоком. Пояснить, чи можна мамі, що годує цибулю.

Годування грудьми в перший, після родової період від 0 до 3 місяців має бути дуже акуратним, адже мамі практично нічого не можна, так як все відбивається на самопочутті малюка. Молода мама повинна приділити увагу молочним продуктам натурального походження (не магазинна і порошкове). Будь-які добавки призводять до здуття животика і колік, неординарно позначаються на нервовій системі дитини.

Але що робити, якщо організм матері виснажений? Вагітність витягує всі поживні речовини. А якщо пологи, пройшли в осінньо-зимовий період? Ослаблена мати неминуче піддається атаці вірусних інфекцій. При цьому, захворівши, вона неминуче заразить малюка. Хочеться нагадати: хвороби до року дають ускладнення на все життя. Організм породіллі сам просить вітамінів і захисту.

Питання: чи можна матері-годувальниці цибулю? - некоректне. Лук потрібен, просто необхідний. Лук - найбагатший корисними речовинами овоч. Він поповнить організм матері і дитини вітамінами і фитоцидами, а речовини, що містяться тільки в цибулі - природному антисептику, стануть природним фільтром проти вірусів.

Майбутня мати починає піклуватися про малюка задовго до пологів. Її життя присвячене дитині з перших днів вагітності. Вона не вживає алкоголь, виключає куріння і починає правильно харчуватися. Одним з компонентів харчування повинен стати цибулю. Вживаючи цибулю в сирому вигляді протягом 9 місяців, мати привчить організм дитини до цього овочу. Тільки кількість цибулі в харчуванні має бути не мінімальна. Багато зварять 1 цибулину на 3 літри бульйону і вважають, що цього достатньо. Ні, необхідно мінімум по зубчику три рази в день. І забудьте про запах, ви закладаєте фундамент імунітету малюка, здоров`я важливіше запаху, його легко перебити лавровим листом.

Звичайно, можна годувальниці цибулю. Молода мама варить собі супчик на воді з перших днів годування і для смаку кладе цибулину. Користі не багато, але і шкоди не буде, якщо малюк вже привчений, з другого тижня можна збільшити кількість. З третього - спробувати 1/5 зубчики один раз в день. На якості молока це не відіб`ється, але немовля може відчути запах. Знову ж таки, якщо мама старалася і, він вже їв цей продукт, буде їсти і далі, а якщо молоко йому здасться несмачним - винна мати. Навіть в разі невдачі, не впадайте у відчай, зголодніє і поїсть. Лук принесе тільки користь. Надалі, збільшуйте норму до своєї звичайної. Спостерігайте за дитиною. Лук може викликати нервозність і прискорене серцебиття. Якщо так, порадьтеся з лікарем.