Чи можна годуючим мед

Чи можна вживати мед при годуванні грудьми?

Будь-яка мама хоче для своєї дитини найкращого. Чи можна мамі, що годує вживати мед? Давайте розберемося, адже це продукт - найкращий природний замінник всіляких цукерок і тортів. І як правильно його застосовувати мамі.

Цілком природно, що жінка, що годує власну дитину в величезної відповідальності перед ним за те, що вона їсть. Тому раціон матері за визначенням виключає все ті смаколики, але шкідливості, які можна було собі дозволити раніше. Адже вся їжа впливає на склад молока, і, як наслідок, імунної системи самого малюка.

Можна, але в обмежених кількостях

Мед можна віднести до тієї провізії, їсти яку варто в обмежених обсягах. Варто розуміти, що бджолині вироби можуть виявитися найсильнішими алергенами для дитини, а в той момент, коли його імунітет ще не сформувався, це вкрай небезпечно.

Повністю відмовлятися від вживання продукту не потрібно. Грамотний підхід до вживання меду годують мамами дозволить тільки поліпшити стан і самопочуття дитинку. Але і до такого засобу бажано вдатися з рекомендацією педіатра. Не виключено, що це буде рада про те, щоб їсти його в сотах.

Користь продукту для матері

1. Величезна різноманітність вітамінів і мінералів для мами.
2. Здатність підвищувати лактацію.
3. Властивість стимулювати імунітет і відновлювати кров.
4. Дезінфекційні якості продукту.

Увага, можлива непереносимість

Однак деякі люди все ж не можуть їсти мед. Це виключно через особистісного несприйняття організмом цього цінного речовини. Таке зустрічається досить рідко, хоча якщо і відбувається, то наслідки завжди неприємні.

Якщо не визначити наявність такої особливості організму, то результатом поспішного поїдання, незалежно від його стану: рідкого, або в сотах, можуть бути проблеми з надлишком вітамінів в організмі, а це ще жодної мамі не йшло на користь.

Рекомендації по вживанню

Як вже говорилося, вживання меду молодою мамою не повинно перевищувати певних обсягів. Якщо грудної дитинка зовсім маленький, йому не виповнилося ще й півроку, то більше половинки чайної ложечки на добу є не варто. Коли вже він трішки підросте, то можна буде збільшити норму до цілої ложки.

У положенні, молодим мамам, що годують часто хочеться солоденького. Мед все-таки є значно більш цінним і корисним продуктом, ніж той же цукор. Проте, враховуючи навіть невелику ймовірність відторгає реакції, перевірити її наявність все ж варто. Для цього, годуючим матерям можна почати з дуже маленькою дози, по суті, меншою навіть ніж крапля. Після цього поступово її збільшувати. Якщо з`явиться хоча б натяк на неприязнь до продукту, на цьому варто негайно зупинитися.

Вприкуску або натщесерце

Застосовувати чай з медом можна як підсолоджувач до чаю, або випічці. Однак в таких випадках на корисність даної речовини немає можливості вже розраховувати. Адже висока температура досить згубно позначається на ньому.

Проте вживання натщесерце, або з хлібом та під компотік буде в самий раз. Можна навіть буде пожувати невеликий шматочок цінного продукту в сотах. Але все-таки, бажано уникати високих температур. Якщо це чай, то він повинен бути не гаряче п`ятдесяти градусів. До того ж є корисний виріб з пасіки не варто у великих кількостях, так як зайва вага гарантований, а на додачу до нього і гіпервітаміноз.

Виходячи з усього цього матеріалу, можна зробити впевнений висновок, чи можна цілющий мед мамі, що годує додавати в свій раціон, або все-таки немає.

Відео «Харчування мами під час годування»

Головна> Мед> Чи можна вживати мед при годуванні грудьми?

Чи можна мед мамі, що годує?

Харчування матері під час годування грудьми має дуже важливе значення як для самої жінки, так і для малюка. Матері необхідно відновитися після вагітності і пологів, а дитині набиратися сил і міцніти. Суворе дотримання дієти допомагає жінці повернути колишні форми, а дитині налагодити систему травлення. Особливу увагу слід приділяти продуктам, які можуть викликати алергію. Одним з таких продуктів є мед. Незважаючи на всі переваги меду, він є головним алергеном поряд з цитрусовими і червоними овочами, фруктами і ягодами. Мед при грудному вигодовуванні потрібно вводити в раціон матері дуже обережно, почекавши перший місяць лактації, щоб організм дитини трохи окропу. Одна чайна ложка, з`їдена вранці мамою, допоможе перевірити реакцію дитини на введений мед. Якщо реакції не послідувало, можна їсти по одній чайній ложці в два-три дня, після шести місяців годування грудьми можна їсти по одній ложці в день.

На питання чи можна годуючим мед педіатри відповідають досить однозначно, що небажано, попереджаючи про виникнення алергічних реакцій, які можуть залишитися у дитини на все життя. Тому лікарі рекомендують жінкам не ризикувати і зовсім перестати їсти мед в період лактації, поки дитина не підросте настільки, щоб спробувати його самостійно або поки мама зовсім не припинить годувати грудьми, що зазвичай буває раніше.

Чи можна купувати мед у супермаркетах при лактації?

Мед для мами, що годує, якщо вона все ж таки зважилася його спробувати, варто вибирати з особливою увагою. Небажано купувати мед у магазині в банках, краще придбати через знайомих рідкий мед, бажано травневий або липовий. Свіжий мед годуючим мамам в раціоні з більшою ймовірністю дасть алергічну реакцію дитині, так як в ньому міститься свіжа пилок, яка є сильним алергеном навіть для дорослого організму. Мед при лактації потрібно купувати тільки у перевірених людей, щоб уникнути ризику покупки фальсифікату або меду з антибіотиком, яким обробляли бджіл.

Чи можна мед в чаї годувальниці?

Мед під час лактації можна їсти окремо з чаєм, додавати в чай (тільки не можна класти мед в воду, температура якої вище 40 градусів, при цьому не тільки руйнуються всі корисні речовини, але і виробляються отруйні). Можна мамі, що годує мед додавати в каші, компот, сир, запіканку, фруктовий салат. Мед при грудному вигодовуванні допомагає зняти втому, зміцнити імунні сили організму матері і дитини, якій все передається з молоком матері.

Можна годуючим мед або не можна - вирішувати кожній жінці індивідуально. Якщо немає ніяких протипоказань, то, можливо, і не варто відмовляти собі в задоволенні поласувати цією корисною насолодою.

Чи можна мамі, що годує є мед?

Під час грудного вигодовування матусям доводиться з подвоєною увагою стежити за своїм раціоном -адже всі поживні речовини малюк отримує з молоком матері, і йому в цей час дуже легко нашкодити через незнання або неуважності. Багатьом хочеться в цей період ввести в своє харчування мед -дуже корисний і натуральний продукт, але, на жаль, дуже сильний алерген. Тому недаремно багатьох хвилює питання: чи можна мамі, що годує мед.

Відповімо відразу: мед при грудному вигодовуванні вживати можна і потрібно. Головне, робити це правильно. А як, ми з вами далі і поговоримо.

Користь меду під час грудного вигодовування

• якщо мама під час вигодовування грудьми вживає в їжу мед, то молоко стає більш приємним на смак, солодкуватий. Це, можливо, допоможе запобігти рання відмова малюка від грудей і проблеми, з цим пов`язані;
• підвищуються поживні якості молока. Мед-це високоактивна харчова добавка, яка містить в собі безліч мінералів і вітамінів. Що особливо важливо, в молоко вони потрапляють в непереробленому вигляді, і в подальшому легко засвоюються організмом малюка;
• вживання меду матір`ю, яка годує активно стимулює лактацію, збільшує кількість молока. Крім того, мед допомагає матері-годувальниці матусі швидше відновитися після пологів і повернути собі колишню форму за рахунок активізації процесів обміну речовин.
• мед має яскраво виражену заспокійливу дію, що допоможе мамі легше і безболісніше пройти через етап післяпологової депресії.

Таким чином, мед мамі, що годує є дуже корисно. Головне, не забувати про можливі небезпеки його вживання.

Небезпека меду при грудному вигодовуванні

У чистому, не наражати на переробці меді можуть міститися бактерії, які дуже небезпечні для крихт у віці до півроку -Clostridium botulinum. Вони можуть викликати серйозне захворювання-дитячий ботулізм. За симптомами і клінічній картині він схожий на гостре харчове отруєння.

А ось для дітей старше шести місяців, і вже тим більше для дорослих цей збудник хвороби не є небезпечним, оскільки моментально гине в кислому середовищі шлунка.

Тому навіть якщо мама під час годування грудьми їсть мед, ніякої ботулізм її малюкові не страшний -спори бактерій гинуть ще в маминому шлунку і в молоко потрапити не можуть. А ось давати мед дитині ми настійно не рекомендуємо як мінімум до року.

Щоб визначитися з тим, чи можна мамі, що годує мед, потрібно перевірити ще й наявність алергії на цей продукт -як у самої мами, так і у дитини. При цьому в перший місяць життя немовляти мамі краще від меду відмовитися, а потім вже починати вводити його в свій раціон по чайній ложці раз в пару днів. І звичайно, при цьому потрібно дуже уважно дивитися на реакцію дитини. При найменших ознаках алергії: почервоніння, нежиті, висипу прийом меду потрібно негайно припинити.

А якщо ніяких ознак алергії ви не помітите, то в період грудного вигодовування можете їсти по чайній ложці меду через день, поки вашій дитині не виповниться півроку, а потім чайну ложку кожен день.

Взагалі, в даний час алергія на мед явище досить рідкісне. Набагато частіше вона виникає на добавки і цукровий сироп, які додаються в ненатуральний мед недобросовісними виробниками, або ж на ліки ряду антибіотиків, які отримують бджоли.

Як вибрати правильний мед для мами, що годує

• купуйте мед тільки у перевірених продавців;
• не купуйте його в магазинах і супермаркетах -для підвищення терміну зберігання він піддався термічній обробці і втратив всі корисні властивості;
• найкраще вибрати мед світлих сортів -майскій, акацієвий або липовий.

Ознаки натурального меду

• свіжий натуральний мед завжди прозорий. Якщо у вас він мутний, то з великою часткою ймовірності в ньому містяться різні добавки. Мамі, що годує такий мед є не варто;
• натуральний мед буде плавно і рівномірно стікати з дерев`яної палички. А мед, в який додали цукор, буде збиратися в згустки або краплі;
• якщо капнути зрілий мед на серветку, то вона залишиться сухою. А ось навколо краплі незрілого меду розтечеться волога пляма;
• мед з часом має властивість загусати і втрачати прозорість. Це абсолютно нормальні ознаки процесу кристалізації меду.

Отже, мед при грудному вигодовуванні є корисно, якщо пам`ятати про основні правила його вживання.

Здоров`я вам і вашому малюкові бажає ваша Енциклопедія меду!