Вітаміни для плануючих вагітність які краще

При першій вагітності пила Ельовіт, і перший 12 тижнів фолієву кислоту. Зараз ось планую другу вагітність почала пити фолієву кислоту і вітамін Е, але не проконсультувалася з лікарем, а в інтернеті написано, що вітамін Е потрібно приймати тільки в другій половині циклу, нібито він затримує овуляцію, може тому і не виходить вже третій місяць.

Відео: вітаміни для плануючих вагітність

Мені і в першу вагітність і в другу в жіночій говорили пити Вітрум Пренатал, причому я у двох різних лікарів на обліку стояла (і стою).
Правда з єдиною поправкою: при першій вагітності крім вітрум прописали ще фолієву і пити все це починаючи з першого дня беременності.Не пила взагалі нічого і аналізи теж як у космонавта і дитина з найміцнішим імунітетом-прі цієї вагітності сказали вітаміни пити тільки після трьох місяців ( мовляв, поки розвивається не треба цієї хімії) і ніякої фолієвої.
Зараз іноді п`ю витрум з перервою не менше трьох днів, т.к. там дозування деяких елементів бентежить, але взагалі не налягаю.

Невеликі вирізки зі статті з одного з журналів для вагітних, про вітаміни:

Передозування деяких вітамінів може призводити до не менш серйозних наслідків, ніж їх дефіцит.
Хронічна передозування вітаміну А в першому триместрі може викликати у дитини порушення розвитку центральної нервової системи, серця, нирок, статевих органів і конечностей.Суточная норма вітаміну А у вагітних 2500МЕ.От себе додам, є такі вітамінки для вагітних, називаються Ультра Пренатал Комплекс, в яких витий.А міститься в кол-ве 5000МЕ, тобто в два рази перевищує норму, до чого їх такі зробили. Краще якщо вітамін А міститься у вигляді бета-каротину, а не ретінола.Бета-каротин є нешкідливою формою вітаміну А, на відміну від ретінола.Поетому важливо при плануванні вагітності пити тільки вітаміни для вагітних тому в звичайних такого поділу немає. І ще на замітку наприклад, після тривалого прийому аевіта (100тис.МЕ) планувати вагітність можна лише через 6-12 месяцев.Вот такий він вітамін А.
Вітамін с.На ранніх термінах високі дози вітаміну С можуть спровокувати загрозу переривання вагітності, пізніх токсікозов.Суточная потреба, кажись, 60мт (можу помилятися).
Вітамін Е.Передозіровка викликає ризик акушерських кровотеченій.У нас часто призначається Вітрум Е (разом з Магне В6) для зменшення гіпертонусу матки, звичайно з двох зол слід вибирати менше, але в вітрум Е просто ударна доза навіть не для вагітних, враховуючи що добова норма зразок 100-120МЕ.К того ж це єдиний вітамін у якого під дією високих температур (200градусов) не руйнується молекулярнуя структура, тому з їжею він теж потрапляє в організм.
Кальцій і віт.D-може викликати старіння плаценти, кисневе голодування плода і занадто раніше заростання джерельця.
Залізо-говорять може погано вплинути на зуби майбутньої дитини.
І з фолієвої не треба переборщувати, тільки інформацію втратила по ней.Еслі знайду-викладу.

Aleksa2006. виходить, що краще вибирати правильне харчування. І без відсебеньок пити тільки комплекси для вагітних, не звертати увагу на те, що там хіічат лікарі, типу попийте спочатку це, потім ось це і т.д. Навіщо хімічити якщо вже готове є

Я в першу вагітність крім фолієвої і віт е в першому триместрі нічого не пила майже і в основному через свою забудькуватість, тепер ось п`ю алфавіт, поки не забуваю приймати. А взагалі багато разів чула що всі ці вітаміни потрібні мамам, дитина бере все що йому потрібно з організму матері, а щоб волосся і зуби не випадали мамі і потрібні вітаміни. У мене до речі і без вітамінів що в першу вагітність, що в другу нігті дуже хороші і швидко ростуть, навіть не знаю з чим це пов`язано, по дому роботи вистачає.

Вітаміни при плануванні вагітності

Якщо ви плануєте вагітність, про своє здоров`я потрібно починати ретельно дбати ще до моменту зачаття. Адже не дарма кажуть, здорова мама -здоровий дитина.

Перш за все, для того, щоб в жіночому організмі в оптимальному обсязі були присутні всі потрібні макро- і мікроелементи, майбутнім матусям лікарі рекомендують регулярно приймати вітаміни при плануванні вагітності. Для насичення організму необхідними елементами треба повноцінно і збалансовано харчуватися, включати в щоденний раціон здорові страви, приймати комплекси вітамінів. Які вітаміни приймати при плануванні вагітності знає тільки фахівець. Залежно від особливостей організму, проведених аналізів і інших показників лікар призначає ті чи інші препарати. Однак сирі овочі і фрукти можна вибирати самостійно, спираючись на смакові пристрасті.

Достатня кількість вітамінів сприяє зачаттю, хорошому перебігу вагітності та своєчасному народженню здорового немовляти. Отже, розповімо за що відповідає кожен вітамін.

Комплекс вітамінів при плануванні вагітності

Вітамін B9 або фолієва кислота є найголовнішим вітаміном при зачатті дитини і плануванні вагітності. У перші місяці виношування малюка запобігає дефекти розвитку спинного мозку, а точніше його нервової трубки. Також відомо, що фолієва кислота знижує ризик викидня, допомагає процесу формування плаценти. Варто відзначити, що вітамін В9 дуже корисний і для чоловіків, адже його нестача призводить до зниженого рівня здорових сперматозоїдів.

Продукти, багаті вітаміном В9: брокколі, капуста, зелена цибуля та горошок, петрушка, буряк, морква, томати, шпинат, цитрусові, волоські горіхи, кавуни, персики, гречка, борошно грубого помелу, пшоно, рис, яєчний жовток, соняшникове насіння, кефір, сир, яловича печінка, сир, ікра.

Вітамін е при плануванні вагітності визнаний найпотужнішим природним антиоксидантом, який сприяє якісній доставці кисню і поживних речовин до клітин. Також вітамін Е забезпечує міцність клітинних мембран, має високий протизапальний ефект. Його недолік може привести до викидня.

Відео: Як завагітніти? Поради з планування вагітності

Вітаміну Е найбільше міститься в рослинних продуктах, зокрема в нерафінованих оліях: арахісове, соєвому, бавовняному, соняшниковій, кукурудзяній, обліпихи.

Вітамін В1 необхідний для засвоєння вуглеводів і вироблення енергії. Його нестача може призвести до суттєвих збоїв функціонування нервової системи.

Відео: «Колеса» молодих мам. Вітаміни для вагітних - все «за» і «проти»

Серед продуктів, багатих вітаміном В1 треба відзначити наступні: крупи, злаки, борошно грубого помелу, бобові, паростки зерна, оерхі, абрикоси, шипшина, морква, червоний буряк, картопля, редька, капуста, цибуля, шпинат.

Аскорбінова кислота (Вітамін С) сприяє нейтралізації токсинів, зміцненню сполучних тканин, підвищення імунітету і працездатності, знищення бактерій, ліквідації запальних реакцій. Дуже важлива д озіровка вітамінів при плануванні вагітності і д. Її також необхідно узгодити з лікуючим лікарем.

Аскорбінової кислоти багато в червонокачанної капусти, кизил, чорній смородині, шипшині, червоному перці, петрушці, крес-салаті, хроні, зеленій цибулі, кропі, картоплі, брукви і капусти.

Прийом вітамінів при плануванні вагітності і під час неї дуже важливі, зокрема, вітамін В2, бере участь у формуванні нервової системи, кісток і м`язів.

Джерелами цього елемента є: молоко, печінка, яйця, бобові та зернові, листові овочі, капуста, шпинат, помідори і шипшина.

Також майбутній мамі необхідні інші вітаміни групи В і вітамін D.

Вітаміни при плануванні дитини

11. Юльчик | 18.03, 13:54:25 [1939306467]

під час планування пила Ельовіт пронаталь по 1 таблетці 1 раз на день і йодомарін 250 мкг теж 1 раз в день. протягом вагітності також + в другому триместрі мені ще дуже придався гель Рокс медикал Минералс за допомогою якого я емаль відновлювала у зубів, рекомендую відразу їм запастися, бо проблеми з зубами і яснами під час Б у кожної другої дівчини.

ну і під час ГВ продовжую пити Ельовіт і йодомарін також по разу в день

12. Лана | 18.03, 17:09:25 [2463471582]

У мене бер-ть раптова трапилася)))) тому перші місяці 2 я пила тільки фолів.кіс-ту і вітамін Е. Вітрум пила пізніше і коли годувала грудьми. я б не стала пити витрум якщо ви не вагітні. Там вітаміну А в 3 рази більше норми.

Просто особисто я саме

від передозу А (вже зрозуміла в чому справа, перевірено) починаю свербіти.

Я ж не написала що п`ю вітаміни для беременнних, я п`ю для плануючих і до речі нічого не свербить

Користувач сайту Woman.ru розуміє і приймає, що він несе повну відповідальність за всі матеріали частково або повністю опубліковані їм за допомогою сервісу Woman.ru.
Користувач сайту Woman.ru гарантує, що розміщення поданих ним матеріалів не порушує права третіх осіб (включаючи, але не обмежуючись авторськими правами), не завдає шкоди їх честі і гідності.
Користувач сайту Woman.ru, відправляючи матеріали, тим самим зацікавлений в їх публікації на сайті і висловлює свою згоду на їх подальше використання редакцією сайту Woman.ru.
Всі матеріали сайту Woman.ru, незалежно від форми і дати розміщення на сайті, можуть бути використані тільки за згодою редакції сайту. Передрук матеріалів з сайту Woman.ru неможлива без письмового дозволу редакції.

Редакція не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень і статей. Думка авторів може не збігатися з точкою зору редакції.

Матеріали, розміщені в розділі Секс не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років (18+)

При відвідуванні сайту woman.ru ви приймаєте Правила користування сайтом Woman.ru. в т.ч. і в частині що стосується куки-файлів.

Мережеве видання Woman.ru (Свідоцтво ЗМІ Ел №ФС 77-51007, видано Роскомнадзором 27 серпня 2012 року).