Чи потрібно приймати фолієву кислоту вагітності. планування вагітності.

Рада 1: Чи обов`язково пити фолієву кислоту при вагітності

Фолієва кислота - вітамін, який необхідний для нормального розвитку плода. Дефіцит її може привести до виникнення різного роду порушень. Якщо ви плануєте вагітність, зверніться до фахівця за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття. Швидше за все, фахівець призначить вам і вашому чоловікові щоденний прийом фолієвої кислоти з метою профілактики її нестачі.

Пам`ятайте про те, що прийом цього вітаміну на етапі планування вагітності сприяє успішному зачаттю. Це особливо актуально для тих, хто відчуває з цим певні проблеми. Фолієва кислота покращує якість сперми у чоловіків.

Якщо вагітність стала для вас несподіванкою, зверніться до лікаря якомога швидше. На прийомі обов`язково обговоріть з фахівцем необхідність прийому фолієвої кислоти. Цей вітамін міститься в деяких продуктах харчування. Його досить багато в рибі, яловичині, шпинаті, сирі, кисломолочних продуктах. Якщо ви впевнені в тому, що харчуєтеся правильно і повноцінно, то, можливо, додатковий прийом вітаміну стане для вас зайвим, але це буває дуже рідко.

Сучасні лікарі призначають фолієву кислоту практично всім вагітним жінкам, так як на ранніх термінах потреба в ній сильно зростає і дуже складно заповнити її дефіцит в організмі за допомогою харчування. Якщо лікар призначив вам прийом вітаміну, не нехтуйте даними призначенням. Нестача фолієвої кислоти призводить до порушення розвитку органів і тканин плоду і може спровокувати викидень.

Приймайте вітамін по 1 таблетці 2 рази на день або по 1 таблетці щодня. Більш точне дозування призначить вам лікар, виходячи з того, наскільки повноцінно ви харчуєтеся. Якщо в минулому у вас були проблеми з мимовільним перериванням вагітності, фахівець може трохи збільшити рекомендовану дозу препарату.

Приймайте фолієву кислоту тільки протягом першого тримест, коли відбувається закладка органів і тканин плоду. На більш пізніх термінах вагітності в її прийомі немає необхідності.

Рада 2: Як приймати фолієву кислоту під час вагітності

Фолієва кислота є життєво необхідним вітаміном, так як вона бере участь в обмінних процесах, відповідальна за формування кров`яних клітин і сприяє гарній роботі травної системи. під часвагітності цей вітамін попереджає пороки розвитку плоду, а також бере участь у формуванні плаценти. Нестача фолієвої кислоти часто викликає у вагітної жінки анемію, плацентарну недостатність і навіть викидень.

Починайте приймати фолієву кислоту (Вітамін В9) ще на стадії планування вагітності. Справа в тому, що формування нервової системи плоду, зокрема нервової трубки, починається вже через 2 тижні після зачаття. Часто в це час жінка ще не підозрює про свою вагітності. тому недолік такого необхідного вітаміну може негативно позначитися на ембріоні. До того ж профілактичний прийом фолієвої кислоти підчас компенсує її дефіцит, який є у більшої частини населення і благотворно позначиться не тільки на здоров`я майбутньої дитини, але і на самопочутті самої жінки.

Приймайте щодня по три таблетки фолієвої кислоти (вітамін В9). Незважаючи на те, що добова доза в цьому випадку вийде 3 мг, замість рекомендованих при вагітності 400-800 мкг, це призначення виправдано. Книжкові рекомендації не враховують можливий дефіцит вітаміну, який у більшості жінок є ще до вагітності. тому підвищені дози фолієвої кислоти потрібні для того, щоб компенсувати її брак.

Пийте по 2 таблетки фолієвої кислоти, якщо ви приймаєте полівітаміни для вагітних. Як правило, в них вже міститься профілактична доза вітаміну В9, тому додатковий прийом фолієвої кислоти потрібен лише для заповнення її дефіциту в організмі.

Купуйте кисломолочні продукти. Біфідобактерії, що входять до їх складу, сприяють кращому засвоєнню фолієвої кислоти. Стакан кефіру, випивається щодня, допоможе засвоїтися фолієвої кислоти, що міститься не тільки в таблетках, але і в натуральних продуктах.

Передозування фолієвої кислоти практично не зустрічається, тому прийом препарату в рекомендованих дозах безпечний. Надлишки вітаміну, якщо вони будуть, швидко виведуться з організму і не заподіють шкоди.

до якого терміну вагітності п`ють фолієву кислоту

Якщо ви приймаєте полівітамінні комплекси, що містять фолієву кислоту, обов`язково скажіть про це вашому гінеколога. Він підкоригує рекомендовану дозу або зовсім скасує прийом даного препарату.

Не приймайте фолієву кислоту спільно з антибіотиками і деякими іншими лікарськими засобами. З питання сумісності препаратів проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Чи потрібна фолієва кислота при вагітності або плануванні вагітності?

Привіт, шановні майбутні батьки! Про здоров`я вашого майбутнього малюка потрібно піклуватися заздалегідь, це ви знаєте. Тобто вже сьогодні. Можливо, ви також вже чули про те, що велике значення має фолієва кислота при вагітності.

Але, що це таке і взагалі, яке відношення має фолієва кислота до розвитку малюка? Чи варто її пити майбутнім мамам, і в якій кількості? А також всім потрібна фолієва кислота? У цьому нам належить розібратися.

Фолієва кислота-це вітамін групи В, точніше кажучи В9, один з основних життєво необхідних вітамінів. Він приймає участь, в першу чергу, в формуванні імунної та нервової системи. Також важлива його роль в обмінних процесах, формуванні еритроцитів, правильної роботи кишечника і багатьох інших.

У вагітних жінок витрата цього вітаміну різко збільшується, так як, саме в перші місяці розвитку плода, відбувається поділ і активний ріст клітин і тканин, починають закладатися всі органи і основні системи майбутнього організму.

Що потрібно знати про фолієвої кислоти під час вагітності

Всім відомо, що за передачу спадкової інформації відповідають нуклеїнові кислоти, звані ДНК і РНК. Так ось, саме фолієва кислота в доповненні з вітаміном В12 беруть участь в подовженні цих ланцюжків, з їх допомогою відбувається процес ділення клітин.

Крім того, фолієва кислота для вагітних потрібна при формуванні плаценти. А це означає, що при її дефіциті може виникнути плацентарна недостатність, що може, в свою чергу, стати однією з головних причин переривання вагітності.

Ще одна важлива роль фолієвої кислоти для вагітності -безпосереднє участь у формуванні у плода нервової трубки. Якщо цього вітаміну буде не вистачати у вагітної на ранніх термінах, дитина може народитися з проявом наступних вад розвитку:

дефекти хребетного стовпа;
затримка розумового і психічного розвитку;
мозкові грижі;
вроджені аномалії та інші.

Повірте, це не бажання вас налякати страшними наслідками. Це сувора статистика. Саме тому і важлива фолієва кислота для вагітних: при нестачі цього вітаміну майбутня мама страждає раннім токсикозом. депресією, відчуває болю в ногах і у неї може виникнути анемія.

Висновок напрошується сам собою: приймати вітамін В9 на початку вагітності потрібно кожній жінці. До речі, з цією думкою погоджуються навіть затяті противники додаткових штучних вітамінів.

З огляду на той факт, що всі процеси розвитку плода, в яких бере участь кислота фолієва при вагітності, протікають в ранні терміни, в той час коли жінка ще може навіть не підозрювати про свою вагітність, потрібно приймати цей вітамін ще при плануванні вагітності.

Наприклад, відомо, що в кінці другого тижня після моменту зачаття починає своє формування нервова трубка. Виходить, що фолієва кислота при плануванні вагітності вже стає необхідною.

У яких продуктах міститься фолієва кислота, і її дозування при вагітності?

Якщо перекласти з латинської фоліум значить лист, тобто, як неважко здогадатися, найбільше зміст цього вітаміну в зелені: листі салату, шпинаті, петрушці, спаржі, брокколі, брюссельській капусті. З продуктів тваринного походження можна виділити яловичу печінку.

Дорослій людині необхідно в добу отримувати фолієвої кислоти 200 мкг. З огляду на те, що на ранніх термінах вагітності один з основних вітамінів -фоліевая кислота, то при вагітності дозування збільшується до 400 мкг або навіть більше.

Виходить, що таку дозу цього вітаміну важко отримати тільки з продуктів харчування. Тому варто приймати додатково штучний вітамін В9. Зауважимо, що для того, щоб в овочах залишалося більше фолієвої кислоти, їх бажано їсти в сирому вигляді або готувати на пару.

Трохи заспокоїмо тих майбутніх мам, які з підозрою ставляться до штучних вітамінів: щоб було передозування потрібно в добу з`їсти більше 25 таблеток, а вам призначають лікарі по 1 таблетці для профілактики. Надлишки, навіть якщо вони будуть, виводяться з організму, не завдаючи йому шкоди.

До речі, зауважимо, що на препарати містять штучний вітамін В9 може виникнути алергічна реакція, як і на інші лікарські препарати. Будьте готові до таких проявів, і про будь-які зміни в організмі повідомляйте свого лікаря.

Здоров`я вам, стежте за своїм харчуванням і прислухайтеся до рекомендацій лікаря.

Автор 30 липня 2010, 11:34

Дівчатка, кому як призначали? Мені лікар поки не призначила, та й взагалі сказала, що ще рано до неї приходити (у мене 4 тиждень). Сказала прийти через два тижні. А поки призначила пити тільки Йодомарин. Я прочитала, що фолієву кислоту вагітні п`ють мало не на протязі всього терміну виношування. Як у вас було?

1. Grammar Nazi 30 липня 2010, 11:56

Слухайте лікаря, не займайтеся самодіяльністю.

2. Gaga 30 липня 2010, 12:00

3. теличка 30 липня 2010, 12:12

я пила за 2 місяці до бер-ти і під час бер-ти до 16 тижня

4. Настя 30 липня 2010, 12:15

безпосередньо фолієву пила до 12 недель.У зараз вітаміни, але до складу теж входить фоліевая.Врач каже, що до і після вагітності буду їх приймати.

5. Еврика 30 липня 2010, 12:22

Дивний лікар! Пити треба до або хоча б як тільки тест покаже. Фолієва кислота потрібна саме на ранніх термінах, коли закладається нейродермальная трубка.

6. Гість 30 липня 2010, 12:26

На ранніх термінах прописують, як на облік встаєш. Фолієва кислота і вітамін Е. Потім вітаміни, йодомарин.

7. Mungo Jerry 30 липня 2010, 12:31

мені відразу прописали, в 3 тижні

а комплекс стала пити десь з 14 тижнів

8. Гість 30 липня 2010, 12:39

а у нас не прописують комплекс вітамінів, крім фолієвої і вітаміну Е, кажуть-це зайве в такий час года..странно

9. Рипка 30 липня 2010, 12:42

Дуже дивний у вас лікар. Фолієву кислоту треба пити 12 тижнів до зачаття і 12 тижнів після. Вона відшкодовує недолік фітаміна Д. Але якщо ви живете в сонячної місцевості і досить часу провидить на вулиці, то вам це напевно не так важливо.

10. Автор 30 липня 2010, 13:28

Зараз зателефонувала лікаря, вона сказала, якщо так переживаю, можу пити фолієву по 2 таблетки (по 1 мг) 2 рази на день. А в анотації я вичитала, що всього лише за 1 таб. треба: ((((тепер я зовсім не знаю, що робити ((((

11. Ріпка 30 липня 2010, 13:49

Автор міняйте лікаря терміново. У мене така ж була - можеш пити, можеш не пити, жах. І ось, усе так було - я сама вивідувала у неї всі питання, добре хоч інет є де можна подивитися що взагалі треба пити в Б, які аналізи здавати.

А фолієву правильно сказали - потрібно пити під час планування і перший триместр. Потім я вже Ельовіт пила. Йодомарин протягом усього Вагітність і ГВ (200 мг - 1 таблетка в день)

12. Мняу 30 липня 2010, 14:00

Мені прописували весь перший триместр фолієву кислоту і вітамін Е, Йодомарин протягом всієї вагітності

13. Гість 30 липня 2010, 14:59

До вагітності потрібно було починати. Трубка закривається на 21 день, здається. Плюс, Фолієва оберігає від вроджених дефектів. Наприклад від заячої губи, а вона на 8 тижні формується.

14. Гість 30 липня 2010, 17:35