Як пити фолієву кислоту під час вагітності

Як правильно приймати фолієву кислоту під час вагітності?

Фолієва кислота це вітамін В9. Обумовлює нормальне дозрівання і перехід в кров`яне русло клітин крові. Дефіцит фолієвої кислоти симптоматично схожий з дефіцитом вітаміну В12. Вітаміни без пари мікроелементів, мінералів не засвоюються організмом. По-цьому, сподіватися на ефективність синтетичної фолієвої кислоти не варто. Правильно приймати фолієву кислоту при вагітності в складі органічного збалансованого вітамінно-мікроелементного комплексу з ліпосомного, або фітосомним способом доставки в організм. Тому що вітамінна монотерапія- це величезне оману в медицині! Під час вагітності імунна система жінки знаходиться в депресії і організм майбутньої мами потребує одномоментно в 22 вітамінах з похідними і повним комплексом мінералів, мікроелементів, НЖК, рослинного походження ферментів: ензимів, коензімов- незамінних амінокислот. Дозування фолієвої кислоти для вагітної складає: 400мкг- 800мкг. Нестача фолієвої кислоти при вагітності загрожує тим, що дитина може народитися недоношеним, з вродженими каліцтвами, з відставанням у фізичному і психічному розвитку. Брак вітаміну В9 негативно позначається не тільки на формуванні плоду. але і на стані мами. Особливо важливо приймати органічний комплекс в складі якого є необхідна кількість фолієвої кислоти при плануванні вагітності і в першому триместрі вагітності.

Автор обрав цю відповідь найкращим

в обране посилання віддячити

Фолієва кислота, є насправді вітаміном В9, який бере участь у всіх обмінних процесах в організмі жінки, формує клітини крові і коли жінка вагітна потреба в цьому вітаміні дуже зростає.

Коли присутній дефіцит його у вагітної, можуть виникнути хвороби у плода, такі як анемію наприклад.

У період вагітності потрібно додатковий прийом цього вітаміну. І доза денна в період вагітності повинна складати - 800 мкг.Ее потрібно розділити на три прийоми і приймати через певний час, для початку проконсультувавшись з лікарем.

Який вам дасть всі рекомендації і прочитайте обов`язково інструкцію до препарату.

Взагалі дозування фолієвої кислоти повинен призначати лікар. Він виходить з аналізів вагітної жінки. Але в самій інструкції написано, що потрібно в день вагітної приймати 0,0004 г на добу. Це 4 пігулки. Ці таблетки потрібно приймати після їжі. Можна випити за раз, а можна і за 2-3 рази. Особисто я при своїх вагітностях часто забувала про фолієву кислоту і могла приймати її через день. Звичайно, ця кислота дуже важлива для розвитку органів і систем малюка. Про передозування ніде нічого не сказано. Але захоплюватися не варто.

в обране посилання віддячити

Счітаеться тричі на день по таблетці це мінімальна норма до 12 тижнів обов`язково, навіть в тому випадку якщо пити комплексні вітаміну паралельно. Далі прийом зводитися до одній таблетці в день, якщо буде виявлена плацентарна недостатність краще збільшити до 2-3 таблеток на день. Якщо її буде не вистачати в раціоні вагітної можливий навіть викидень, так що це серйозний елемент. Краще звичайно прислухатися до рекомендації лікаря, а не пити самостійно, так як надлишок її теж шкідливий.

в обране посилання віддячити

Вагітність і вітаміни. Як пити фолієву кислоту при вагітності

При вагітності жінці завжди необхідно приймати різні корисні мікроелементи і вітаміни. Коли вона дізнається про своє «цікаве» положенні, то її організм починає все сприймати по-своєму, не так як в звичайному і нормальному стані. Тому в цей період для неї особливо важливо приймати корисні речовини. Особливо це стосується прийому фолієвої кислоти. Саме цей вітамін В9, як ще називають фолієву кислоту, виробляється в кишечнику вірніше в його мікрофлорі. І вироблення його може бути недостатньою. Тому дуже важливу роль грає в цьому те, що необхідно приймати фолієву кислоту додатково. Під час вагітності жінки потреба в вітаміні В9 однозначно зростає. Фолієва кислота відіграє дуже важливу роль у розвитку плаценти. Тому її недостатність може призвести до плацентарної недостатності. А це в свою чергу може призвести до того, що може трапитися, так що доведеться перервати вагітність. Сьогоднішня стаття буде присвячена наступній темі: як пити фолієву кислоту при вагітності. Як вже говорилося, фолієва кислота дуже потрібна вагітній жінці і його дефіцит може викликати не тільки плацентарну недостатність, а й анемію, різні пороки розвитку ембріона. Також недостатність вітаміну В9 може призвести до викидня.

Для чого потрібна фолієва кислота майбутньому дитинці

Фолієва кислота бере активну участь у формуванні основних органів дитини. Але на самому початковому етапі розвитку ембріона вона бере участь у формуванні нервової трубки. Такий процес формування починається на третьому тижні вагітності. І майбутня матуся ще не здогадується про своє «цікаве» положенні. А ось дефіцит вітаміну В9 вже може завдати дуже істотний негативний шкоду для здоров`я майбутнього малюка. Тому багатьом жінкам рекомендують починати пити фолієву кислоту з першого дня місячного циклу, а ще краще за три або два місяці до планування зачаття дитини. Таким чином, це допоможе накопичити в організмі майбутньої матусі в достатній кількості фолієву кислоту. Якщо ж жінка не планувала вагітніти, але все-таки це сталося і вона бажає зберегти свого малюка, то пити фолієву кислоту необхідно відразу, як тільки вона дізналася, що вагітна.

Як пити фолієву кислоту при вагітності

Прийом вітаміну В9 необхідно почати хоча б з однією таблетці 3 рази в день. До того як термін вагітності досягне 12 тижнів таку кількість пиття фолієвої кислоти буде досить. Жінка в цей період може приймати деякі комплексні вітаміни, які також містить фолієву кислоту. Переживати про те, що буде надлишок в організмі не варто, і не варто відмовлятися від їх прийому. Якщо ж в організмі накопичується в надлишковій кількості фолієва кислота, то вона виводиться нирками і не несе ніякої шкоди для майбутньої матусі і її малюка. Тому пити можна без побоювання. Коли вагітність перевалить через 12 тижнів, то потреба в вітаміні В9 знижується. У цьому випадку прийом таблеток необхідно також знизити до одній таблетці в день. Коли у вагітної виявляють анемію або недостатність плаценти, то питво фолієвої кислоти збільшує до трьох або двох таблеток щодня. Приймати такий вітамін необхідно під час того як відбувається прийом їжі або ж відразу після завершення прийому їжі.

Які ще продукти можна приймати для того, щоб заповнити недолік фолієвої кислоти

Як вже говорилося, фолієва кислота всмоктується через кишечник. Тому від правильної роботи кишечника і буде залежати, наскільки буде засвоюватися необхідний вітамін. У раціоні жінці необхідно щоб кожен день були присутні кисломолочні продукти. Саме вони містять в своєму складі лактобактерії та біфідобактерії, які покращують кишкову мікрофлору, а також нормалізують процеси травлення.

Інші статті по цій темі:

Рада 1: Як пити фолієву кислоту під час вагітності

Вітамін В9 бере участь у формуванні нервової трубки плода, а цей процес починається вже на третьому тижні вагітності. В це час жінка може ще не здогадуватися про своє становище, а дефіцит фолієвої кислоти завдасть непоправної шкоди ембріону. Саме тому почніть прийом вітаміну з першого дня менструального циклу, а краще - за 2-3 місяці до планованого зачаття. Це дозволить компенсувати вже наявний дефіцит і благотворно позначиться на вашому самопочутті. Якщо вагітність незапланована, але ви вирішили зберегти її, почніть прийом фолієвої кислоти з перших же днів затримки.

Тричі в день пийте по таблетці фолієвої кислоти. До 12-ти тижнів вагітності - це мінімально необхідна доза препарату. Навіть якщо ви приймаєте комплексні вітаміни, в складі яких є фолієва кислота, що не знижуйте її дозування. Надлишок вітаміну виводиться нирками без будь-якої шкоди для організму, так що пити його можна без побоювання.

Після 12 тижнів вагітності. коли всі органи і системи плоду сформовані, потреба в фолієвої кислоти знижується. Скоротіть прийом препарату до однієї таблетки на добу.

Якщо у вас виявлена анемія або плацентарна недостатність, збільште дозування фолієвої кислоти до 2-3-х таблеток на добу. Пийте її у час прийому їжі або відразу після нього.

Фолієва кислота всмоктується в кишечнику, тому від його роботи залежить засвоюваність такого необхідного вітаміну. Щодня вживайте кисломолочні продукти. У їх складі містяться біфідо-і лактобактерії, поліпшуючі процес травлення і нормалізують кишкову мікрофлору.

Рада 2: Як приймати фолієву кислоту

Фолієва кислота - це водорозчинний вітамін В9, який необхідний для росту і розвитку кровоносної та імунної систем. Для чого потрібно приймати фолієву кислоту?

А приймати її необхідно для створення, розвитку і підтримки в здоровому стані нових клітин, тому наявність її в організмі дуже важливо в період розвитку організму - на стадіях внутрішньоутробного розвитку. Фолієва кислота стимулює пластичність і регенерацію тканин, сприяє виділенню молока і діє як профілактичний засіб від виразкового стоматиту. Процес реплікації ДНК вимагає безпосередньої участі фолієвої кислоти. Разом з ціанокобаламіном стимулює процеси утворення еритроцитів, впливає на синтез аміно і нуклеїнових кислот, пуринових утворень. Порушення цього процесу збільшує небезпеку розвитку ракових пухлин. Від нестачі фолієвої кислоти також страждає кістковий мозок, порушується нормальний кровообіг. Нестача фолієвої кислоти обумовлюється недостатнім харчуванням, алкоголізмом, лихоманкою, анорексією, злоякісними пухлинами.

Майбутня мати обов`язково повинна отримувати необхідну кількість фолієвої кислоти щодня, починаючи за 3 місяці до початку вагітності, це знижує ризик відшарування плаценти, затримки розумового розвитку, невиношуванням і іншим дефектами плоду, які можуть виникнути на ранніх стадіях вагітності. Клінічні дослідження показали - 75% випадків дефектів можна запобігти саме завдяки фолієвої кислоти. Перш ніж пити фолієву кислоту, проконсультуйтеся з лікарем, який розповість, як правильно проводити курс лікування. Препарат може викликати побічні дії: кропив`янка, алергія. Протипоказання: анемія, порушення утворення еритроцитів, Лікарська форма: порошок- таблетки по 0.0001г. в упаковці по 50 штук. Зберігати в добре закупореній тарі в місці, захищеному від світла. Ще, ліки міститься в різних продуктах харчування, таких як спаржа, авокадо, зелена квасоля, сочевиця, цитрусові. Приймати фолієву кислоту потрібно в певному дозуванні: дорослим по 0.005 г на добу, дітям - в залежності від віку. Курс лікування ліками 20-30 днів.

1) Для профілактики нестачі фолієвої кислоти - 20-50 мкг щодня;

2) В період вагітності - 800 мкг в день;

В період годування грудьми - 500 мкг в день.