Які вітаміни піт завагітніти

Які вітаміни пити при вагітності?

Як відомо, під час вагітності всі органи і системи жінки відчувають серйозне навантаження. Саме тому дуже важливо допомагати організму, приймаючи вітаміни. Відомо, що навіть повністю правильний раціон харчування не здатний в достатку наситити організм майбутньої мами. Тому важливо застосування додаткових полівітамінних комплексів.

• Отже, які вітаміни пити при вагітності, щоб вона протікала вдало і без ускладнень? Перш за все, вагітній жінці просто необхідний вітамін А, що володіє антитоксичні властивістю. Він допомагає підтримувати гостроту зору, покращує роботу дихальної та травної системи, а також формує емаль і бере участь у розвитку опорно-рухового апарату. Майбутня мама повинна отримувати близько 2,5 мг. даного вітаміну.
• Для правильного розвитку дитини потрібно вживати також вітамін D, який позитивно впливає на кістки і зуби. Щоденна потреба в цьому вітаміні становить 12 мкг.
• У свою чергу, вітамін В5 покращує синтез ферментів в організмі, зміцнює нервову систему і прискорює обмін речовин.
• Ще одним з найважливіших елементів для вагітної жінки є вітамін К. Він бере участь в утворенні білка, покращує згортання крові і перешкоджає кровотеч. Щоденна потреба в цьому вітаміні становить приблизно 10 мкг.
• Вітамін PP забезпечує нормальний процес розвитку нервової і м`язової системи, а також надає енергію майбутній мамі. У добу необхідно споживати близько 20 мг цього елемента.

Планування вагітності: які пити вітаміни перед зачаттям

Варто зазначити, що важливо приймати вітаміни не тільки в ході вагітності, але і до зачаття. Як мінімум, за три місяці до запланованої вагітності необхідно переглянути свій спосіб життя, відмовившись від алкоголю, куріння та інших шкідливих звичок. У цей період жінці бажано почати пити вітамін В9, який є прекрасною профілактикою вроджених захворювань. Крім цього, він буде актуальний і на початку вагітності. Другим за значимістю вітаміном в цьому контексті є вітамін Е. Він бере участь в синтезі гормонів, покращує циркуляцію крові і, плюс до всього, є антиоксидантом.

Продовжуючи тему того, які вітаміни пити перед вагітністю, необхідно порушити питання дозування. В даному матеріалі наведено середні дані, які неприйнятні для всіх жінок. Саме тому в кожному випадку потрібен індивідуальний підхід. Тільки лікар може визначити оптимальне співвідношення і дозування вітамінів, що виключить їх недолік або надлишок.

Ще більше цікавого

Які вітаміни потрібно пити щоб завагітніти?

О 9. З перших же днів планування зачаття лікарі зазвичай призначають фолієву кислоту (В9). Дослідження показали, що прийом вітаміну В9 в достатній кількості сприяє зниженню ймовірності появи у плода вроджених аномалій нервової трубки, таких як недорозвиненість і грижа головного мозку, неповне закриття спинного мозку. Такі дефекти починають розвиватися вже в перші 28 днів вагітності, коли багато жінок ще й не знають, що вони вагітні.

Отже, фолієва кислота відіграє важливу роль вже на стадії планування вагітності - вона сприяє правильному розвитку тканин, клітин дитини. І якщо доктор після огляду призначає прийом полівітамінних препаратів, то В9 зазвичай призначається окремо, оскільки цього вітаміну мало в полівітамінних комплексах, а роль він відіграє дуже важливу для вагітної жінки.

Вітамін Е. Недолік даного вітаміну знижує ймовірність можливості завагітніти або можуть виникнути патології у плода на будь-якому терміні вагітності. Даному вітаміну покладена важлива роль він є природним антиоксидантом, що перешкоджає розвитку онкологіі- бере участь у виробленні гемоглобіна- покращує процес оновлення і дозрівання клітин організму. Брак вітаміну Е в чоловічому організмі стимулює вироблення незрілих сперматозоїдів, які не зможуть запліднити яйцеклітину.

Цей вітамін підтримує збалансоване виробництво жіночих гормонів, естрогену і прогестерону, які відіграють найважливішу роль на всіх термінах вагітності. Правильне співвідношення зазначених гормонів дозволяє яйцеклітині запліднитися, а в подальшому - плодового яйця прикріпитися до стінки матки.

Брак вітаміну Е в організмі вагітної жінки може спровокувати викидень.

Вітамін В6. У перші місяці вагітності значну роль відіграє вітамін В6, який відповідає за синтез амінокислот, які грають роль будівельних цеглинок для майбутніх білків.

Отримайте безкоштовний відповідь від найкращих юристів сайту.

28,265 відповідей за тиждень

2,744 відповідальних лікарів

Запитайте лікаря!

Отримайте безкоштовний відповідь від найкращих лікарів сайту.

• Це безкоштовно
• Це дуже просто
• це анонімно

Відео: вітаміни щоб завагітніти для жінок

28,265 відповідей за тиждень

2,744 консультують лікарів

Які вітаміни пити щоб завагітніти

В останні десятиліття почастішали випадки виникнення складнощів із зачаттям у сімейних пар. Зважаючи на це актуальними стають питання сприяння природному заплідненню.

Зокрема, які вітаміни пити щоб завагітніти, чи відповідає спосіб життя людей необхідному для успішного зачаття, чи існують психологічні труднощі у закоханих, що викликають емоційні перевантаження та інші. Виявляється, всі ці аспекти відіграють не останню роль у питаннях продовження роду.

Які вітаміни пропити щоб завагітніти
Конкретних груп вітамінів, які б привели до бажаної вагітності, не існує. Однак, деякі речовини дійсно благотворно позначаються на репродуктивної функції. До такої панацею відносяться:

Вищеописані елементи накопичуються в організмі з прийомом їжі або медичних препаратів і сприяють в майбутньому нормальної закладці органів ембріона. Дані компоненти представлені в більшості комплексів для вагітних. Однак, ні в якому разі не можна нехтувати прийомом інших вітамін, благотворно впливають на здоров`я пари - А, С, D, група В (В1, В2). Правильно підібраний раціон харчування здатний збагачувати будь-який організм - як жіночий, так і чоловічий.
Які вітаміни пити щоб швидко завагітніти - на це питання не здатний відповісти жоден лікар, так як це виключно компетенція природи. Якщо у однієї жінки вагітність наступає запросто, то за інших рівних умов дотримання особливого режиму не гарантує материнство інший.

Загальні рекомендації для тих, хто планує вагітність
Інформацію про те, які вітаміни пити щоб завагітніти можна знайти в медичних довідниках і кулінарних книгах, так як головне джерело корисних речовин для організму - продукти харчування.
Все ж існують поради рекомендаційного характеру, які здатні збільшити шанс пари на успішне зачаття:

• різноманітний раціон, що включає зелень (джерело фолієвої кислоти), фрукти (багаті клітковиною), овочі (джерело макро- і мікроелементів), морепродукти (йод);
• активний спосіб життя - рухливість, заняття спортом;
• позитивний настрій - відсутність стресових ситуацій або адекватна на них реакція, приємні емоції, відчуття підтримки близьких.

У тому випадку, коли спосіб життя людини відповідає вищеописаному, а вагітність так і не настає, доцільна консультація досвідченого фахівця в області репродукції людини. Він визначить коло причин, за якими довгоочікуване запліднення не настає.

Досить часто при труднощах з настанням вагітності подружжю допомагають поради психолога. Ключова їх думку - відкидання негативних думок про проблему зачаття. Це дозволяє концентрувати зусилля пари не на вирішенні важкій ситуації, а на позитивному результаті природного процесу дітонародження. Для цього «потенційним» батькам психологи радять наступне:

Відео: БАД під час вагітності. Які вітаміни треба пити під час вагітності

• взяти відпустку;
• частіше бути присутніми на заходах, де можна забути про неприємності і насолодитися товариством одне одного;
• спільно докласти зусиль для якісного перетворення способу життя (наприклад, разом піти в басейн).

Дуже часто такі, здавалося б, прості правила мають більший ефект, ніж дорога медикаментозна терапія.

Розмір фолікула при овуляції Як для природного, так і штучного запліднення жінці необхідно знати час настання овуляції. Саме в цей період зростає віз.

Укол ХГЧ після овуляції Природне зачаття малюка - неоціненний подарунок природи. Однак, деякі пари стикаються з проблемою необхідності медикаментозного вмешательс.

Авг 19 2014 4:42 | Катеринка в Планування вагітності