Харчування годуючої матері дитині

Харчування годуючої матері при кольках у дитини

Сьогодні хочу обговорити харчування матері-годувальниці при кольках у дитини .

Що таке коліки -вздутіе, болі в животі дитини, дитина підгинає ніжки, вередує.

Хочу зазначити, що у дітей до 3-х, 4-х місяців причини коліків можуть бути різні:

Кольки викликані харчуванням мами:

Як правило це проявляється після того як мама з`їла якийсь погано переносимо нею продукт (капуста, бобові, сирі яблука, помідори, кефір, хліб, іншу дріжджову випічку ...) і погодувала малюка.

Також коліки у дітей бувають через недосконалість процесів травлення і всмоктування їжі. через незрілість відділів нервової системи, що регулюють роботу шлунково-кишкового тракту, через ферментного порушення (Нестача ферментів переварює молоко або перегодовування), через інфекційних захворювань кишечника. Такі коліки не залежить від харчування матері і часто бувають приблизно в один і той же час, як правило, ввечері.

У Андрійка коліки були з народження до 3,5 міс. У проміжку з 16.00 до 19.00 дитина просто кричав години 2 і нічого йому не допомагало. За статистикою найчастіше коліки спостерігаються у хлопчиків. При кольках потрібно звернутися за порадою до педіатра. Андрійкові, свого часу, допомогли біфідобактерії та знеболювальні. Ті препарати, які спрямовані конкретно на позбавлення від коліків, нам не допомагали. У кожного індивідуально.

Щоб зрозуміти, яке повинно бути харчування годуючої матері при кольках у дитини. потрібно спершу визначитися з причиною їх виникнення.

Якщо це перший варіант. то слід виключити всі продукти, які можуть викликати здуття у мами, а відповідно і у дитини. Але буває також у мами реакція невидима (тобто мама про неї навіть не підозрює), а у дитини відразу коліки. Повторю список продуктів на які може бути реакція: капуста, бобові, виноград, сирі яблука, помідори, кефір, домашнє молоко, хліб, будь-яка дріжджова випічка, часник.

також здуттям може проявлятися алергічна реакція на будь-якої алерген: яйця, глютен (будь-які вироби з пшениці, жита, вівса), солодощі (дуже часто підвищують газоутворення). Які саме продукти підходять вам і вашому малюкові зможете визначити тільки ви самі методом проб і помилок!

У моєму випадку практично до 6 місяців я не їла свіжих яблук і жодної випічки (в т.ч. і хліба), так як кожна спроба, закінчувалася голосним плачем. Зате Андрюша чудово реагував на кефір і груші

Якщо це другий варіант. то коліки ніяк не пов`язані з харчуванням матері і відповідно зміна нею свого раціону на кольки ніяк не вплинуть.

Яку допомогу може надати мама дитині при кольках?

1) Перед годуванням можна вкласти дитину на живіт і погладити спинку. Так швидше відходять гази і стілець. Також такий стан зміцнює м`язи черевної стінки, що сприятливо позначається на моториці кишечника і попереджає виникнення кольок у дітей.

2) Годувати дитину потрібно часто і невеликими порціями, для стимуляції травлення і кращого засвоєння їжі.

3) Після годування потрібно потримати дитину у вертикальному положенні, щоб зі шлунка вийшов все повітря, заковтує дитиною в процесі годування. Після цього покладіть дитину на бік.

4) Трохи зніме біль, якщо ви на голенький животик дитини покладіть теплу пелюшку, або притисне животик дитини до свого теплого животику.

5) Значно полегшити стан малюка може кропова вода. Як приготувати укропную воду для немовляти дізнаєтеся пройшовши за посиланням.

Копіювання і будь-яке відтворення матеріалу можливо лише з зазначенням активного посилання на сайт Axmama.ru .

Related posts:

Харчування годуючої матері

Те, що мама, яка годує несе відповідальність за свого новонародженого малюка, пояснювати зайвий раз не потрібно. Але чомусь часто забувається, що після вагітності і пологів сам материнський організм потребує інтенсивного відновлення.

Молодим мамам забороняється вживання в їжу продуктів-алергенів. до яких часто відносять «червоні» фрукти та овочі: морква, червоні яблука, апельсини, мандарини, помідори. Найсильнішими алергенами також є арахіс, полуниця, раки, креветки, шоколад.

У харчуванні годуючої матері мають бути відсутні жирні, копчені, солоні страви. Годувальниці слід обмежити вживання солодощів, цукру, винограду, кавунів, динь. Краще утриматися від вживання страв з великою кількістю приправ (особливо синтетичних), з часником чи цибулею.

Також годувальниці забороняється вживати білокачанну капусту, огірки, гриби, бобові - ці продукти можуть викликати розлад травлення у малюка, потрапляючи в дитячий організм разом з материнським молоком.

А от нежирне відварене м`ясо (Телятина, свинина, біле м`ясо птиці) бути присутнім в раціоні харчування годуючої матері повинне обов`язково, адже воно - основне джерело білка для організму малюка. Тільки кількість м`яса повинно бути помірним, щоб не засмутити ніжну травну систему малюка.

У харчування матері-годувальниці слід також включити і інші білкові продукти: рибу, яйця, молоко і кисломолочні продукти. При цьому дуже важливо дотримуватися норму споживання цих продуктів.

Так, наприклад, в харчуванні годуючої матері повинне бути присутнім не більше 500-700 г молока і стільки ж - кефіру. Більша кількість молочних продуктів може викликати у малюка алергічні реакції.

Вітамінами і мінералами організм мами і дитини забезпечує присутність в харчуванні матері достатньої кількості овочів і фруктів. Крім того, овочі і фрукти багаті клітковиною, яка необхідна для хорошого функціонування травної та кишкової систем організму.

У харчування годуючої матері також повинні бути включені різноманітні крупи: гречана, пшоняна, вівсяна. Ці крупи багаті харчовими волокнами.

Харчування годуючої матері повинне бути калорійним, повноцінним, збалансованим. Неприпустимо для годуючої матері сидіти на монодієти, тобто вживати тільки якийсь один продукт - таке харчування не може забезпечити організм матері і дитини всіма необхідними речовинами.

Калорійність харчування матері-годувальниці повинна вище на 500-700 ккал у порівнянні зі звичайною. Харчуючись за своєю «звичною схемою», грудної дитини не зможе в повній мірі забезпечити малюка і свій організм поживними речовинами.

Режим харчування матері-годувальниці повинен бути, в першу чергу, зручний для неї самої. Рекомендується їсти часто, невеликими порціями. Трохи перекусити рекомендується перед годуванням малюка - це сприяє виробленню молока.

Пиття годувальниці слід вживати в кількості не менше 1-2 літрів в день. Жіночий організм під час і після пологів втрачає велику кількість рідини, тому цю втрату необхідно заповнювати. При цьому кількість споживаної матір`ю, яка годує рідини безпосередньо позначається на кількості і якості грудного молока: занадто велика кількість рідини може придушити вироблення молока.

З напоїв годувальниці слід вибирати негазовану мінеральну воду. бутильовану або очищену фільтром воду. можна пити неміцний чорний і зелений чай. проте слід дотримуватися помірності. Те ж відноситься і до кава.

соки годувальниці слід пити фреші з овочів і фруктів відомого походження, наприклад, з власної дачі. В іншому випадку може виявитися, що фрукти або овочі забруднені нітратами та пестицидами, різними хімічними добавками, що поліпшують їх зовнішній вигляд.

Що ж стосується пакетованих соків, то краще вживати дитячі соки - до їх виробникам пред`являються більш жорсткі вимоги.

Алкогольні напої грудної дитини должнa повністю виключити! Вживання алкоголю матір`ю, яка годує призводить до серйозних отруєнь у дитини і до відсталості дитини в розвитку.

У харчуванні годуючої матері крім загальновідомих алергенів можуть бути присутніми також продукти, які не переносить саме її дитина. Тому, пробуючи новий продукт, що годує матір повинна робити це дуже обережно, уважно стежачи за реакцією свого малюка.

Так, негативні реакції малюка на певний продукт можуть проявитися вже через 2 години, після того, як мати цей продукт вжила. При цьому чітко виражений напад болю спостерігається протягом 24 годин після вживання сумнівного продукту і не з`являється до тих пір, поки цей продукт знову не відобразиться в раціоні харчування матері-годувальниці.

Грудне молоко матері - найкраща їжа для малюка. Тому харчування годуючої матері повинне всіляко сприяти гарній лактації.

Включайся в дискусію

Krasgmu.net - PDA версія

Харчування годуючої матері при кольках у дитини

Організм новонародженого має дуже високу чутливість до різних поживних речовин, оскільки він ще не пристосований повною мірою виробляти всі необхідні ферменти, які беруть участь у травленні. Саме тому дієта годуючої мами повинна бути максимально щадить. При цьому в перші місяці життя дитини дієта мами повинна бути найбільш суворою. Іноді через порушення в раціоні годуючої мами у немовляти можуть з`явитися кольки, з якими допоможе впоратися дієта годуючої мами при кольках.

Тут ми перерахуємо продукти, які рекомендується виключити з раціону годуючої мами при кишкових кольках у малюка.

В кожному випадку строго під забороною у годуючої мами повинні бути смажені і копчені продукти, гострі і дуже солодкі страви, шоколад, цитрусові, алкоголь, каву.

Відео: Раціон годує Мами в 2 Місяця

Кольки, гази у дитини при грудному вигодовуванні

Кольки виникають приблизно на третьому тижні після народження і закінчуються до трьох місяців або до шести місяців життя. Коли у новонародженого малятка здуває животик, він гірко плаче, розриваючи материнське серце. Всіма силами хочеться йому допомогти. Коліками страждає 70% новонароджених. В основному, ці діти - хлопчики, найчастіше, вони - первістки. Кольки у новонароджених - не захворювання, як довго думали радянські педіатри, вважаючи, що коліки викликані дисбактеріозом. Зараз коліки вважаються нормою. Від правильного харчування мами після пологів залежить, як буде почувати себе дитина.

Для шлунково-кишкового тракту немовляти характерна незрілість і відсутність здатності виробляти різні ферменти, які відіграють велику роль в процесі перетравлення їжі. Дуже важливим фактором також є те, що у немовлят спостерігається абсолютна стерильність кишечника, оскільки характерна для нього флора утворюється тільки з часом. Саме тому, коли молода матуся, яка годує свою дитину грудьми, порушує правильне харчування, в кишечнику новонародженого виникає підвищена газоутворення, яке і прийнято називати коліками. Для того щоб ця проблема не загострилася, що годує мама повинна бути дуже виборчої в своєму харчуванні. Головне призначення дієти годуючої мами - це турбота про дитину, щоб не було сліз, алергії, стілець регулярний.

Правильне харчування мами, щоб не було кольок у дитини

Вживання овочів допускається тільки в тушкованому або печеному вигляді, з яких в раціон повинні увійти тільки овочі білих і зелених кольорів, оскільки кольорові овочі можуть призвести ще й до алергії. Яблука можна їсти, запеченими в духовці, але при цьому вони обов`язково очищаються від шкірки. На деякий час варто проявити відмова і від молочних продуктів, але кефір в раціон входити може. Коли ви вирішите повернути молочні продукти в раціон, то робити це необхідно дуже поступово, постійно спостерігаючи за тим, як на це реагує ваш малюк. Саме такого раціону повинна дотримуватися годує жінка, особливо якщо дитина страждає колік

Під суворою забороною повинні знаходитися всі газованої води, а також соки, які продаються в магазинах (та й свіжими домашніми соками краще надмірно не захоплюватися). Під дуже суворою забороною дієти годуючої матері при кольках знаходяться всі солоні, жирні і дуже солодкі продукти.

Щоб зменшити страждання малюка від кольок, що годує мама повинна стежити за своїм раціоном: вживання продуктів, здатних підвищувати газоутворення кишечника заборонено категорично. До таких продуктів відносяться: бобові культури, шоколад, капуста всіх видів, молоко незбиране та деякі інші продукти.

У раціоні годуючої мами при кольках у дитини і не тільки обов`язково має бути м`ясо.
Переважно вибирати нежирні сорти: птиці, яловичини і телятини, свинини.

М`ясо краще їсти відвареним, тефтелі і фрикадельки - те, що потрібно.

Буде чудово, якщо мама зверне увагу на сир і різного виду сири.

Відео: Що я їм? Харчування годуючої матері

Сирні запіканки, сирники, бутерброди з сиром - все це можна і потрібно їсти.

Корисний і йогурт, але слід купувати продукт без консервантів, і бажано, найсвіжіший.

Вкрай важливо вводити в свій раціон свіжі або варені овочі. Наприклад, кабачки, цвітну капусту і гарбуз.

Від звичайної білокачанної капусти теж не слід відмовлятися.
Адже на виникнення газів у малюка впливає капуста в свіжому вигляді. Навіщо забороняти собі улюблений борщ або голубці? Ягоди, які виростають у вашій місцевості, - безпечні, якщо на них у мами не було алергії. Якщо коліків у дитини немає, потроху ці продукти можна пробувати і відслідковувати реакцію дитини на зміну харчування.

Генетично малюк готовий приймати їх разом з материнським молоком.
Це можуть бути і яблука, і груші, і сливи, і смородина, і агрус з брусницею.

Рекомендується пити розбавлені свіжі соки фреш. Хоча б склянку в день.

Хліб краще їсти грубого помелу, тому що свіжий білий хліб може вплинути на виникнення кольок.

Кількість каш має бути різноманітно, особливо корисна вівсянка.
Мамочка повинна звернути увагу і на сухофрукти: курага і чорнослив дуже корисні.

А ось нові продукти, які можуть викликати коліки або алергію, потрібно вводити обережно і поступово.

Їмо новий продукт і стежимо за реакцією свого малятка. Якщо нічого особливого не сталося, значить продукт годиться.
Алергічна реакція у новонародженого може наступити протягом 2-4 годин.

Раціон харчування матері-годувальниці безпосередньо впливає на здоров`я дитини.
Дивіться таблицю продуктів, Що не можна їсти мені, щоб не було сліз у дитини?