Чому вагітним не можна цитрусові?
Весна прийшла, природно в організмі не вистачає вітамінів. тому упор потрібно робити саме на фрукти. Але бажано купувати такі фрукти в вашому положенні, як яблука (причому зеленого кольору), банани, гранат, виноград. А апельсини та мандарини не рекомендоване їсти вагітним тільки тому, що вони є дуже сильним алергеном. Можна навіть так сказати, їх їсти можна але в дуже малих кількостях, скажімо пару часточок, але по можливості краще не ризикувати і не вживати ці фрукти.
Автор обрав цю відповідь найкращим
в обране посилання віддячити
Цитрусові і червоні фрукти (яблука наприклад) небажано їсти під час вагітності, тому що дитина може стати аллергіком.Ещё до цього списку відносять шоколад.Я не надто довіряю цій інформації, я читала це в одній статті в журналі про беременность.Я під час вагітності не могла собі ні в чому відмовити, їла все що хочеться .І цитрусові в тому чісле.Ребенок у мене тьху тьху нічим не страждав, була невелика алергія але до року взагалі все прошло.Так що напевно раз на раз не доводиться, все індивідуально і звичайно ж варто порадитися зі св ГІМ лікарем.
в обране посилання віддячити
Зима, грудень місяць, 7 місяць їла апельсини кг. просто тягнулася і хотілося. Ну от так.
Не страшно, народила на початку лютого, без алергії, без усього, все добре.
Напевно варто уточнити у кого з родичів в сім`ї є алергії і на які продукти, ось з цієї інформації і слід виходити.
Але не варто налягати за тиждень до зразкових пологів.
Зараз не варто їсти цитрусові - це просто переказ грошей, в них немає пользи- краще випити соку
Жодного разу не чула від лікарів акушерів-гінекологів, що під час вагітності не можна цитрусові. Їла скільки хотіла, і більше трьох в день виходило. У пологовому будинку лежала перед пологами, дівчата їли апельсини / мандарини, ніхто і слова з лікарів проти не сказав. Ось коли народила, ось тоді все лікарі в голос сказали, що цитрусові не можна - передається з молоком дитині, може виникнути алергія.
в обране посилання віддячити
Чи можна вагітним їсти цитрусові?
Харчування під час вагітності - досить важлива складова здоров`я жінки і розвитку дитини. Потрібно пам`ятати, що дієта майбутньої мами повинна забезпечувати необхідний рівень надходження поживних речовин і енергії, а також складатися з гіпоалергенних продуктів. І недолік, і надлишок будь-якого вітаміну або мікроелемента може не найкращим чином позначитися на стані вагітної і дитини, а в деяких особливо важких випадках навіть призвести до затримки розвитку або вроджених аномалій. Наприклад, нестача фолієвої кислоти, якої так багаті цитрусові фрукти. може викликати порушення росту плода. А коли організм вагітної отримує мало вітаміну С, це призводить до частих респіраторних захворювань через падіння імунітету і розвитку анемії, адже цей вітамін впливає на всмоктуваність кишечником заліза.
Не секрет, що в літньо-осінню пору року слід вживати ті фрукти і овочі, які ростуть в широтах, де проживає вагітна. Саме такі продукти повинні складати основний раціон жінки, адже в них міститься велика кількість натуральних вітамінів і мікроелементів, а ось в решті період часу (зима і весна) не слід повністю нехтувати і цитрусовими фруктами .
Під час вагітності жінці варто вживати ті продукти, які ростуть в її регіоні, але якщо це зимово-весняний час року, то не варто нехтувати і цитрусовими
Чи можна вагітним їсти цитрусові?
Фахівці стверджують, що період вагітності не є яким-небудь захворюванням, тому вживати потрібно в помірній кількості всі продукти, крім надто солоних і алкоголю. цитрусові фрукти є джерелом бетакаротіновой і фолієвої кислоти, вітамінів С, Е, А, В6, В3, РР, вони багаті клітковиною і антиоксидантами.
Апельсин складається приблизно на 87% з води, тому калорійність у нього дуже маленька. Він абсолютно не містить жирів, при цьому багатий на вітамін С і інозит, тому позитивно впливає на роботу кишечника, печінки і обмін речовин. Вагітним, у яких проблеми з серцем варто його регулярно вживати для нормалізації діяльності серцевого м`яза і нервових тканин головного мозку.
Мандарини також корисні при хворобах шлунково-кишкового тракту. Вони містити клітковину, білок, пектини, солі кальцію, вітаміни В1, В2, В6, Е, А, а також зовсім не містять жирів.
Решта цитрусові фрукти (грейпфрут, лимон, ківі, лайм) рекомендують вживати в періоди епідемій ГРЗ і ГРВІ для підвищення імунітету. Їх слід включити в свій раціон при нестачі заліза (анемії) і болях у попереку.
Якщо вагітна не позбулася від такої шкідливої звички, як куріння, регулярне вживання апельсинів і мандаринів допоможе очистити легені від слизу. Майбутнім мамам, у яких діагностували гепатит С, слід звернути увагу на грейпфрути, які уповільнюють поширення вірусу в організмі, вони також знижують артеріальний тиск і рівень холестерину.
Для пружною і еластичною шкіри необхідно вживати такий цитрусовий фрукт, як лайм. Для вагітних це дуже важливо, адже підвищується ризик в`ялості шкіри і розтяжок. Лайм також дуже корисний при авітамінозі, набряках і нервових розладах.
Чи можна вагітним їсти цитрусові фото:
Дієтологи стверджують, що їсти апельсини під час вагітності можна, але не більше 5 штук в тиждень
Особливо корисно вживання цитрусових фруктів під час авітамінозів і анемії
Фахівці стверджують, що вживати під час вагітності можна всі продукти, але тільки в помірних кількостях
Чи можна вагітним їсти цитрусові?
Чому цитрусові фрукти не можна вагітним
Чому цитрусові фрукти не можна вагітним?
- вони великі алергени.